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一架扁豆隨秋風

2020-01-17 08:48:16阿果
飲食保健 2020年1期

阿果 文

鄭板橋寫過一句“滿架秋風扁豆花”,讀著很是讓人喜歡。想象著在三間瓦房的小院前,一架藤蔓婆娑的扁豆罩在籬笆上,上面紫的白的花都有。花串的下部卻掛著累累豆莢,有綠有紫,小月亮似的彎彎。這樣的感覺,很鄉土,也很活潑。

鄉下人都愛在自家園子里種扁豆,蔬菜中就數它皮實,在籬笆的腳跟下,隨便丟幾粒種子,幾把草木灰的交情就能葳蕤一片,不亢不卑地布成籬落的一景。是的,扁豆從來都不會在最肥沃的田間聚集,它們多是低調地站在菜園的邊坎旮旯,不經意間就出落成滿當當的一架。等秋風漸涼時,就有扁豆吃了。

立秋到秋分這段時間為“長夏”,氣候特點是雨水較多,暑熱夾濕,脾胃受困。因此,中醫認為,多吃扁豆能祛濕、健脾、助消化、增食欲。

扁豆最簡便的做法就是涼拌。把扁豆逐一撕掉兩邊的筋并掰成兩節,洗凈后入沸水鍋里先焯熟,時間可以稍長點,因為扁豆含一種凝血物質及溶血性皂素,如果是煮得不熟就吃,那么一部分人就會產生頭痛、頭昏、惡心、嘔吐等中毒反應。將焯熟的扁豆過涼水控干后,加入鹽和蒜泥,另外點幾滴麻油拌拌,吃起來味道就很好了。我小時候家里吃涼拌扁豆,都是把扁豆擱在飯鍋架上蒸。飯熟了,扁豆也就熟了,加油鹽拌勻了吃起來,格外的綿軟醇香。

秋天里,因為怕吃得太過油膩,所以我就用扁豆燒排骨。先把排骨入鍋滾開去浮沫,再加入除筋的扁豆,大火燒開后小火慢煨,直到排骨酥爛且鮮香味已充分被扁豆吸收后,即可調味起鍋。這屬于民間的一種吃法,鮮滋滋,熱騰騰,吃上一碗暖胃又暖心。

和扁豆一起步入秋天的,還有泥底下的芋艿,而扁豆燒芋艿這道家常菜,也往往被我理所當然地端上了餐桌。

是的,小時候我就開始吃扁豆燒芋艿,吃到現在也有30 多年了,說不上它有多么的美味,可是到了秋天,肯定要做幾回來吃,圖的就是熟悉的家常味道。記得有一年,我在香港的舅公回大陸探親,80 多歲的老人牙口不好,我見他面對滿桌的山珍海味都淺嘗輒止,唯獨扁豆燒芋艿這道菜他一人就吃了大半,老人家吃完飯還感慨道:幾十年沒吃過這口味了。

因為生芋艿的汁水沾在手上會奇癢無比,所以刨皮這個工序便很讓人畏懼。我每次都是將芋艿刷干凈后,先放鍋里蒸熟,而這時再剝掉皮就比較容易了。之后,把芋艿和扁豆一起下鍋翻炒勻,再蓋上鍋蓋燜五六分鐘成菜。這時的芋艿粉粉的,香軟糯滑,扁豆也是鮮嫩而有嚼頭。

每年入秋后,我們家扁豆燜面肯定是要做幾回的。面是街上買回來的拉面,把扁豆撕去筋并折成段,豬五花肉切薄片。一邊是先將拉面上屜大火蒸得半熟,然后加熟油拌勻;一邊是炒鍋里燒熱油,放蔥姜蒜末爆香后,再依次下豬五花肉和扁豆煸炒,等到調好味再加水沒過扁豆,煮到七八分熟時,再鋪上蒸好的面條并蓋上鍋蓋,改小火燜到湯汁收干。這時再揭蓋,香飄滿屋。拿一把鏟子一雙筷子,兜著鍋底一鏟,鍋里的扁豆和面條就和到了一塊兒。扁豆燜面,韌滑、噴香、好吃。自我從山西朋友那里學到這一招后,每次在家人朋友面前顯擺,都能博得大家的夸贊。

眼看園子里的其他植物在漸深的秋光里漸漸萎靡,但那一架扁豆還在開花結果。從夏末到深秋,扁豆就這么地豐富著我們家凡俗的一日三餐。

據說,中秋月下,婦女們在焚香拜月之后可以閉著眼睛在籬笆下摸索。如摸到的是南瓜,那么就預兆家里會添男孩;如摸到的是扁豆,則可能添女孩。我猜想,可能是因為南與男諧音,那么扁豆與女孩又有何干?是扁豆又稱蛾眉豆的緣故嗎?蛾眉也作娥眉,在古代一向都是美女的代稱哩。

如此聯想,如此純樸低調的扁豆,讓我心里又添了一層喜歡。

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