突出重點 突破難點

王世榮

【摘要】? 有效實施運動技能教學是當下體育教學熱門的話題，在眾多影響運動技能有效教學的因素中，教學重難點的確定和突破，是衡量體育運動技能教學是否有效的基本標準之一。本文結合水平一單人跳繩單元教學實踐，在加深教學重難點理解的基礎上，總結和歸納出確定和突破運動技能教學重難點的主要策略，尋找到促進體育課堂“突出重點、突破難點”的方法和途徑，從而使體育運動技能的教學更有效。

【關鍵詞】? 教學重難點 運動技能教學 確定與突破 策略

【中圖分類號】? G623.8 ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? 【文獻標識碼】? A 【文章編號】? 1992-7711（2020）33-136-02

促進學生掌握體育學科特征的知識和技能，是體育課程的四大本位功能之一，而運動技能作為最具有體育學科特性的知識和技能，其教學成效，也是體育教學主導者——體育教師實施體育課程的教學能力和專業化程度的反映，因此，運動技能的教學能力，也是體育教師專業成長諸多能力中的核心能力。

“根據教材，突出重點;根據學情，突破難點”，是衡量體育運動技能教學是否有效的基本標準之一。體育新課程倡導體育教學采用單元教學或主題教學，以運動技能單元教學的形式呈現。本文嘗試以“跳繩（水平一）”單元教學為例，就確定和突破教學重點和難點的策略，作出一些實踐和思考。

一、跳繩（水平一）單元教學種存在的問題

1.甩繩動作錯誤

正確的甩繩動作是大臂不動，利用手腕的轉動順勢帶動繩子。有的學生因為手腕不夠靈活，跳繩的時候靠肩部的轉動帶動整個手臂甩繩，這樣，不僅因動作幅度過大加大身體能量的消耗，還減慢了跳繩的速度，一分鐘之內很難達到較高水平的跳繩數量。

2.起跳動作錯誤

個別學生不會用前腳掌起跳，使得起跳過高，不僅消耗體力，導致甩、跳的節奏不一致，影響跳繩速度，還經常會死繩，嚴重打擊了學生練習的積極性。

3.不會連續跳繩

跳繩運動不僅對彈跳、耐力素質有一定的要求，還需要手腳很好地配合共同完成動作。一、二年級小學生正處在生長發育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發育較晚，所以連續跳繩對于肌肉彈性和協調性較差的學生來說是有一定難度的。

二、跳繩（水平一）單元教學重難點的確立

1.根據運動技能動作結構梳理出教學重點

教學重點一般情況下，是指一個完整技術中的某一個主要環節或者是指組合技術中最基本、最核心的部分，學生對此環節或核心部分掌握與否，直接影響到整個技術動作的完成。其主要的指向是教材，而各項運動技能都有著固有的技術和動作結構，因此，教學重點具有相對的穩定性。這就要求體育教師在確定教學重點時，要避免盲目性和隨意性。

同時，運動技能單元是體育課的上位概念，因此，課時教學重點也應是其所在單元教學的重點，是單元教學重點的具體化和步驟化。確定課時教學重點時，應將單元教學重點作為重要依據，應是單元教學重點的一部分，在同一單元各課次的教學重點應具有一定的遞進性，且通過各課次教學重點的逐一突破，從而達成單元教學重點的突破。

體育與健康課程標準的五個學習領域由兩條主線組成：即身體活動主線和健康主線。每一項運動技能都有獨特的身體活動和健康主線。

跳繩技能從動作技能主線分析：其典型性表現為動作連續的節奏速率和次數。跳繩技能從健康主線分析：跳繩是以跳躍為主的運動，經常從事這項運動，可以有效地提高學生的彈跳力、協調力、靈活性和耐久力等身體素質，對增強人體內臟器官的功能，特別是對呼吸系統和心血管系統的技能可以產生良好的作用。其中，跳繩健康價值的獲得很大程度取決于跳繩技能水平的高低，技能水平越高，練習效果越顯著。

跳繩技能從動作結構上理解，就是有一定節奏下的過繩連續跳。主要由連續跳和搖繩兩個動作構成，并由節奏速率將連續跳動作和搖繩動作聯系串聯起來。

從單個動作來分析，連續跳動作由身體姿態、協調用力、節奏速率等因素構成，可以分單腳交換連續跳、雙腳并腿連續跳。搖繩動作由搖繩用力、搖繩方向、搖繩速率等因素構成，可以分正搖繩、反搖繩和花樣搖繩。從單人跳繩技能動作分析，包括身體姿態、協調用力、動作速率等，可分正搖雙腳交換跳、正搖雙腳并腿跳、反搖雙腳交換跳、反搖雙腳并腿跳、花樣跳繩（“燒餅油條”、“雙飛”等等）

從上不難分析出，掌握跳繩技能的核心是搖繩節奏和連續跳節奏的協調，同時，達成搖繩節奏和連續跳節奏協調的基礎是，合理的連續跳和搖繩動作和較為熟練的把控搖繩和連續跳的節奏。

2.根據影響學生技能形成因素確定好難點

教學難點是指學生在動作技術與技能學習中，不容易理解或掌握有困難的環節、達成教學目標過程中可能遇到的障礙。其主要指向是學生，而學生存在個性差異，因此，教學難點具有相對的不穩定性。這就需要體育教師在確定教學難點時，要避免盲目性和固定性。

連續跳基礎。學生已學習過單腳連續跳、雙腳連續跳、單雙腳連續跳，有一定的連續跳能力，但跳繩中的連續跳與之前學習的連續跳存在不同：a、連續跳的幅度更小、節奏更快;b、連續跳時上下肢協調。徒手連續跳時，手臂上擺跳起;跳繩連續跳，手臂位置變化很小、手腕向下時跳起。

搖繩基礎。學生前期沒有學習過類似動作。動作要求雙臂：大臂帶動小臂、小臂帶動手腕、手腕帶動繩子。學生易出現：直臂手腕搖繩、左右手搖繩不協調、跳繩過長或過短等錯誤動作。

節奏速率基礎。學生正是處于速度發展的敏感期。學生對速度較為敏感，但前期教學以位移速度為主，而跳繩的速度主要是以節奏速率為主，且較其他運動技能動作頻率較快，需要學生有一定的突破，因此，提升學生跳繩技能的關鍵是提升技能單個動作的速率，從而突破學生原有的動作頻率。

心理基礎。經過前期的教學，學生有直面成功和失敗的心理體驗。

體能基礎。1分鐘跳繩需要一定的體能支持，尤其是當節奏速率提升后，更需要體能的保障。體能既是更好掌握跳繩技能的基礎，又是跳繩練習的收效之一。

值得注意的是：教學的重點和難點，雖是具有特定內涵的兩個不同的概念，重點是教學內容本身包含的，所有學生都要掌握，否則就會影響動作的完成質量或難以完成動作;難點是教學中生成的，因學生而異的。因此，教學的重點不一定是難點，教學的難點也不一定是重點;然而，二者在一定條件下往往具有同一性，在確定時，應當視教材與學生的實際，區分教學重點和難點。

基于以上思考，制訂出如下跳繩技能單元教學重難點和課時教學重難點：

三、突出重點、突破難點的主要策略

1.確定主線，貫穿過程

教學主線是教者在反復鉆研教材和學情的基礎上形成的比較成熟的教學思路，同時，有效的課堂都有一條清晰明朗的教學主線。

確定運動技能教學課堂教學主線時，主要根據教學目標、教學重難點、教學實際等因素進行確定。同時，由于運動技能的動作結構及形成具有規律性，同一運動技能的教學主線具有一定的同一性。

依據以上制定的跳繩（水平一）——單人跳繩技能單元及課時教學重難點，確定單元教學主線為：學習并改進跳繩技能動作、協調搖跳時機，突破原有動作節奏，進一步提升跳繩運動鍛煉的健康價值。根據單元教學主線，確定相應的課時教學主線，第一課時主線是跳繩——連續跳動作的學習和改進;第二課時教學主線是跳繩——搖繩動作的學習和改進;第三課時是搖跳結合時機的進一步協調;第四課時是單位時間內動作頻率的合理協調。通過教學主線的確立，有利于教師在課堂教學中突出重點、教學行為更具針對性，使課堂教學更有效，最終更好地達成跳繩教學的單元目標和課時目標。

2.分解難點，遞進突破

從易到難、從簡到繁，這是遵循循序漸進教育教學原則的具體教學策略，也是運動技能學習必須遵循的一般規律。根據動作結構和動作的難易程度，進行合理分解，并設計一組遞進式的練習臺階，從而使學生能較為順利的越過障礙，掌握所學的知識和技能，這也是突破難點的有效策略之一。

在有效設計遞進式練習臺階時，一般可以設計以下一組臺階練習：（以第一課時為例）

①回顧舊知引新知。從學生已學知識和技能引出，展開新知識與技能的學習，即尋找到舊知識與技能的生長點，新知識與技能的基礎點（起點）。跳繩技能動作的起點是連續跳，因此，可以從連續跳引出跳繩運動技能學習。

②遷移初學重差異。運用遷移讓學生初學動作，在初學動作時注重讓學生體驗出新舊知識與技能的差異，從而，學習和領悟規范的動作要領。當引出跳繩運動技能時，讓學生初學跳繩運動技能中的連續跳動作，并引發學生對比跳繩中的連續跳和徒手連續跳的差異和不同，從而得出正確合理的跳繩中連續跳的身體姿態、用力方向、跳躍高度、跳躍頻率等動作要領。

③放緩節奏糾動作。體育運動技能一般都有內在的節奏，初學時由于動作掌握不夠準確或理解不夠到位，不能達到運動技能應有的節奏，這時教師應放緩節奏讓學生練習，并在練習中及時發現錯誤、糾正動作，促使學生正確動作的掌握和形成。學生學習和領悟了跳繩技能中的連續跳的動作要領后，放緩跳繩節奏讓學生練習、體驗和動作定型，在練習期間，教師及時提醒并糾正錯誤動作。

④提升節奏促技能。當學生動作較為正確、熟練時，教師應逐步提升練習節奏，從而促進運動技能的掌握和形成。

3.關注個體，積累突破

關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。這是體育與健康課程改革四個基本理念之一。同時，教學難點是學生學習的障礙，它的指向是學生，課前預設的教學難點主要是教師根據自身的教學經驗預測而確定的，并預設多種方法幫助學生突破。

影響學生學習跳繩動作和技能的因素有很多，造成每一位學生學習障礙的成因也很多，如：連續跳能力較差、手腕小肌肉群力量不夠、節奏感較差、接受能力較弱、體能較差等等，需要教師在課時教學中及時發現，并給學生提出相應的策略和補償練習，有利于學生延期突破，最終有利于單元教學目標最大限度的達成。

4.練中學技，內外結合

體育與健康課程標準明確指出：體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。同時，有效的技能動作的學習和形成，也需要在練習中學、在練習形成，俗話說“光說不練，假把式”、“熟能生巧”，就是這個意思。

5.能技共進、體能突破

增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能。這是體育與健康課程改革提出的五大課程目標之一。體能是運動技能的學習基礎，也是運動技能的學習目的之一，它們相互促進、相互相成，教師需十分關注體能和技能的同步。

四、結語

“突出重點、突破難點”，是有效教育教學的永恒主題，也是有效課堂的有效方法，因此，關于如何“突出重點、突破難點”的研究與實踐，必將隨著教育教學的發展不斷的發展深入。本文也只是眾多研究與實踐中的“滄海一粟”，在此，僅作拋磚引玉之用，望得到專家和同行的更多批評和指正。

[ 參? 考? 文? 獻 ]

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[2]劉軍謝卓鋒合著.新課程視野下對體育教學重點、難點的再審視.網絡資源.

[3]周曉明.中學“開放型《體育與健康》課教學”幾個基本要數的探索.網絡資源.