淺談直觀教學法在青少年跳水基礎訓練中的作用

閆磊

摘 要：文章對直觀教學法的概念內涵進行了闡釋，并研究了直觀教學法在青少年跳水基礎訓練中發(fā)揮作用的理論基礎;從尊重學生主體地位、強化學生理解能力、構建良好訓練氛圍等角度入手，分析了直觀教學法在青少年跳水基礎訓練中發(fā)揮作用的主要表現;圍繞教學資源合理選擇、心理素養(yǎng)直觀培育等方面，提出了直觀教學法在青少年跳水基礎訓練中發(fā)揮作用的實踐建議。

關鍵詞：直觀教學法;走板訓練;青少年

中圖分類號：G861.2 文獻標識碼：A 收稿日期：2020-06-30 文章編號：1674-120X（2020）33-0083-02

結合青少年生理、心理的特點來看，其正處于活潑好動、善于模仿的可塑性素養(yǎng)發(fā)展階段;結合體育運動學習的特點來看，來自直觀刺激的感覺體驗是學習者運動技能、運動意識的形成基礎。

基于此，將直觀教學法運用到青少年跳水基礎訓練當中，是與青少年身心特點相契合、與運動發(fā)展規(guī)律相匹配的科學手段，其作用價值也勢必是顯著且多元的。

一、直觀教學法在青少年跳水基礎訓練中發(fā)揮作用的概念基礎

（一）直觀教學法的概念內涵

所謂直觀教學法，即直接對受教育者的感官實施教學刺激，使受教育者快速獲得信息、掌握要領、理清結構的教學方法。在青少年跳水基礎訓練當中，直觀教學法還可具體分為實物直觀教學法、模象直觀教學法與語言直觀教學法三種形式。

其中，實物直觀教學法是直觀教學法體系的核心與基礎，教師在運用這一方式時，應將跳水基礎訓練的動作要領、技巧知識與實物演示、自身示范結合起來，以此對學生進行視覺上的直接教育輸出。當教學條件存在時間、空間、場景等方面的限制時，教師便可運用模象直觀教學法，利用電影、圖片等多媒體資源對學生進行知識教育，引導學生觀察電影、圖片中跳水運動員的行為流程、動作細節(jié)、運動情境。語言直觀教學法則要求教師在基礎訓練教學中保證語言的淺顯易懂、生動形象，并能對學生的思維產生啟發(fā)，以促進學生在快速掌握知識、準確理解要領的同時，提升學習熱情、創(chuàng)造能力、思維活性等。

（二）直觀教學法在青少年跳水基礎訓練中發(fā)揮作用的理論基礎

學者王健在其著作《運動技能本體論及其對中小學體育與健康課程的教學啟示》中指出：“泛化階段教學中，應以講解示范法為主，伴以練習，讓學生體會動作的過程和要領，初步建立動作的概念。”學者王占琪在其著作《體育教學與運動技能形成規(guī)律的研究》中強調：“運動技能形成過程的動態(tài)定型……采取循序漸進式的方法，有計劃、有目的地進行教學。”學者周登嵩在其著作《對體育教學中運動技能形成規(guī)律的重新審視》中提出：“學生動作技能的形成是階段性的……這一規(guī)律的本質是以學生為本，尊重學生身心特點，面向全體學生的體育教育與健康成長。”由此可見，對青少年兒童的運動技能訓練，相關學界有著“漸進性”“生本性”“示范性”等共識。

在此背景下，基于5至8歲兒童好奇心強、模仿能力強、理解能力較弱等階段性特點，選擇運用直觀教學法具有高度的實效性與契合性。

二、直觀教學法在青少年跳水基礎訓練中發(fā)揮作用的主要表現

（一）尊重學生的主體地位

以往，教師習慣對學生講理論、提要求，并對學生的不規(guī)范動作進行干預糾正。久而久之，易使學生陷入被動的學習狀態(tài)中，這不利于學生跳水基礎素養(yǎng)的深層次、主動化形成。而在運用直觀教學法后，教師更傾向于為學生做演示、立標桿，鼓勵學生通過觀察與體驗，進行標準體態(tài)、動作要領的自主探究、自主調整。這樣的方式有助于學生重新回歸到訓練課堂的核心地位當中，真正成為學習活動的“主人翁”。

（二）強化學生的理解能力

學生的知識儲備、生活閱歷不夠，理解能力也相對較差。此時，若教師采用抽象化、理論化的知識教學或訓練指導方式，將很難達到良好的培養(yǎng)效果。而在運用直觀教學法后，教師對學生的教育輸出是淺顯易懂、直接刺激的，所以能有效降低學生對跳水基本功的理解難度。例如，在身體姿態(tài)訓練中，教師若僅對學生提出“身體呈一條線”“略微抬頭挺胸”“夾緊繃直腳尖”等言論要求，而不加以示范，學生不但難以消化，還會錯得千姿百態(tài)。相反，若教師采用親身示范與視頻播放相結合的方法，并鼓勵學生進行多角度、多細節(jié)的觀察，可使學生形成具象化、直觀化的認知理解。此時，學生再多次進行模仿學習，便可逐漸形成身體記憶，將相關動作要領科學地“化為己用”。

（三）激發(fā)學生的主觀興趣

學生活潑好動，且具有求變、求新的階段性認知特點，將直觀教學法運用到青少年跳水基礎訓練當中，有助于充分激發(fā)學生的興趣與探究欲望，繼而促使他們從“要我學”“要我練”向“我愛學”“我要練”轉變。在此基礎上，合理運用視頻、音樂、圖片等豐富的感官刺激方式，還可達到強化學生記憶的效果，進而潛移默化地促進學生運動技能的發(fā)展，提高學生的跳水基本功水平。

（四）營造良好的訓練氛圍

從本質上講，直觀教學法是一種互動教學方法，其強調教師與學生、知識與學生之間的相互影響、相互反饋，而非單向的教育輸出。在運用直觀教學法的過程中，學生會持續(xù)關注教師在示范過程中肢體、姿態(tài)、細節(jié)的變化，并以此為標準進行模仿學習。一段時間下來，便使學生從心底里對教師產生認同感，成功拉近了教師與學生的情感距離。此外，在直觀教學模式下，教師在學生運動技能培養(yǎng)中更多的是輔助、引導、啟發(fā)，而非約束、控制。所以，學生身心活動的自由度更高，也會持續(xù)處于愉悅舒適的狀態(tài)當中。

（五）促進學生的自我評價

直觀教學法是培養(yǎng)學生自我評價能力、自主發(fā)展能力的有效方法。例如，在講解走板動作的基本要領后，教師可先鼓勵學生自主進行實踐訓練。在學生練習一段時間后，教師再將學生集中起來，親身多次地演示走板的正確姿態(tài)、步幅、路線，并要求學生重點觀察自己的腳腕、腳形、速度。此時，將觀察結果與方才的訓練活動結合起來，學生便能對自身當前存在的跨步偏小、上身前傾、整腳跺板、腳踩出板外等偏誤問題形成清晰認知，了解自己需要改正的動作。其后，學生再進行自主訓練時，便會有意識、有針對性地控制自身動作行為，并感受標準動作與偏誤動作之間的差異性，最終掌握走板過程中身體重心的動態(tài)變化、腳跟與前腳板的過渡關系，循序漸進地夯實跳水基本功。

三、直觀教學法在青少年跳水基礎訓練中發(fā)揮作用的實踐建議

（一）做好直觀教學資源的合理選擇

在青少年跳水基礎訓練中，相關教師應全面分析和了解學生當前的興趣取向、學習習慣、認知水平，并選擇、應用適宜的多媒體視頻、音樂等直觀教學資源。例如，在挑選專業(yè)賽事視頻作為直觀教學資料時，教師應盡量選擇“全國少年兒童跳水錦標賽”“全國少年兒童跳水冠軍賽”等青少年兒童為主體的比賽，從而更有效地引發(fā)學生的情感共鳴，使學生更加耐心地觀察專業(yè)參賽選手在走板、跳水、轉體等環(huán)節(jié)中的姿態(tài)、技巧。

再如，教師可編寫出諸如“小朋友，學跳水，好像海燕展翅飛”“指并攏，腿繃直，這樣的動作才算對”等歌謠，并配以歡快的音樂。這樣一來，可從聽覺角度對學生形成直觀刺激，使學生牢固地記住基本功要領，并自主運用到訓練實踐當中。

（二）注重學生心理素養(yǎng)的直觀培育

跳水不僅是一項體育運動，也是一項競技運動，其在考驗運動者、學習者身體協調能力、運動技能水平的同時，也對運動者、學習者直面挫折、臨場發(fā)揮、管理情緒的心理素養(yǎng)提出了很高的要求。所以，在青少年跳水基礎訓練的教學實踐中，教師也應將直觀教育法運用到學生心理素質的建設、塑造與優(yōu)化上，以確保學生在面對挑戰(zhàn)、遭遇挫折時不放棄，在表現自我、參與競賽時不怯場，持續(xù)地保持住最佳的運動狀態(tài)。

例如，在發(fā)現學生因覺得訓練活動過難、過苦而產生退縮、抗拒等負面情緒時，教師可在適當降低訓練難度、調整訓練內容的基礎上，帶領學生觀看紀錄片《跳水少年》。在紀錄片直觀的感染與啟發(fā)下，學生既能重新燃起參與跳水訓練、學習運動技能的斗志，也能在心中樹立起新的榜樣目標，從而將負面情緒“一掃而空”，為跳水基本訓練的持續(xù)、高效開展夯實心理基礎。

除此之外，每個學生都是一個獨立的個體，其負面情緒的來源、表現及影響程度存在很大差異。所以，相關教師在開展“大鍋式”心理建設活動的同時，也應直接、深入地與學生進行具體溝通交流，從而了解學生不愿參與倒立活動、怠慢應付走板訓練的原因，并有針對性地實施心理輔導工作。

（三）明確直觀教學方法的應用定位

直觀教學法固然有很高的應用作用與必要性，但在青少年跳水基礎訓練當中，實踐教學法仍是最核心、最基礎的學生素養(yǎng)培養(yǎng)手段。所以，在教學實踐中，教師應將直觀教學法落實在輔助性的定位上，在通過親身示范或放映視頻等方式向學生輸出運動姿態(tài)、動作要領等知識的同時，要更加重視學生的實踐培養(yǎng)，為學生提供自主練習、團隊訓練、模擬比賽等多種實踐機會與實踐平臺，以保證學生在跳水學習中做到“知行合一”。

總而言之，將直觀教學法運用到青少年跳水基礎訓練當中，可發(fā)揮出激發(fā)學生主觀興趣、營造輕松教學氛圍、強化學生理解能力等作用，進而推動青少年綜合素養(yǎng)的提高。

參考文獻：

[1]王 燕.淺析青少年跳水運動員心理素質的影響因素和訓練方法[J].當代體育科技，2019，9（24）：64-65.

[2]王 峰.少兒跳水運動員的基本訓練與培養(yǎng)探討[J].當代體育科技，2019，9（9）：41-42.

[3]李成偉，劉建秀，馬新東.生物反饋方法輔助青少年跳水起跳技術訓練的研究[J].成都體育學院學報，2018，44（1）：85-91.

[4]謝添順，莫 智.淺析對少兒跳水運動員的基本訓練與培養(yǎng)[J].中小企業(yè)管理與科技，2016（2）：198.