羽毛球教學訓練中雙打意識的培養方法探究

牛涵鈺 李鴻鴿 姜雨彤

摘 ?要：作為一項具備重要健身價值且老少皆宜的大眾體育運動，羽毛球運動在我國有著廣泛的群眾基礎。“全民運動”與“終身體育”號召下，我國日益提高對于羽毛球運動的重視力度，開展了一系列宣傳推廣活動，同時也為羽毛球運動的普及提供了人力與物力資源方面的支持。在此背景下，必須著力改善羽毛球教學質量，重視在羽毛球教學訓練中有效展開雙打意識培養工作，從而推動羽毛球雙打得到進一步發展，調動更多人參與到羽毛球運動之中。為此，該文主要在分析雙打意識重要性的基礎上，探討有效展開羽毛球雙打意識培養的具體策略，旨在提供具備一定參考意義的借鑒。

關鍵詞：羽毛球教學訓練 ?雙打意識 ?培養方法 ?研究

中圖分類號：G847 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A文章編號：1672-3791（2020）12（a）-0156-03

Abstract： As a mass sport with important fitness value and suitable for all ages， badminton has a broad mass base in China. Under the call of "national sports" and "lifelong sports"， China has paid more and more attention to badminton， carried out a series of publicity and promotion activities， and provided human and material resources support for the popularization of badminton. In this context， we must strive to improve the quality of badminton teaching， pay attention to effectively carry out the training of doubles consciousness in badminton teaching and training， so as to promote the further development of badminton doubles and mobilize more people to participate in badminton. Therefore， based on the analysis of the importance of doubles consciousness， this paper discusses the specific strategies of effectively developing the awareness of doubles in badminton， aiming to provide reference for reference.

Key Words： Badminton teaching and training; Doubles awareness; Training methods; Research

在我國，羽毛球這項運動有著較高的普及度與受眾基礎，羽毛球教學訓練對于各項羽毛球技戰術的覆蓋也較為全面，已經形成了比較完備的教學體系[1]。不過，對羽毛球教學訓練內容進行分析，不難發現其所關注的核心與重點仍為羽毛球單打技戰術，對于羽毛球雙打意識和雙打能力的培養則缺乏應用重視。因此，為有效推動羽毛球這項運動能更好地在群眾中得到開展，必須重視在羽毛球教學訓練中加大雙打意識培養力度，以此促進我國羽毛球水平進一步提升，為我國羽毛球實力繼續在世界范圍內保持領先做出貢獻。

1 ?羽毛球雙打意識的重要價值分析

1.1 直接決定羽毛球雙打比賽勝負

羽毛球雙打意識對于羽毛球雙打比賽的勝負有著決定性影響，唯有當參與羽毛球雙打比賽的2名運動員均具備高度的雙打意識時，他們才能夠在雙打比賽中真正做到默契配合，避免個人主義，從而最大化地發揮兩個人的綜合實力，形成協同配合效應，交出高水平的表現[2]。反之，如果羽毛球運動員不具備雙打意識，那么他們在雙打比賽中就無法充分落實好雙打戰術細節，容易因缺乏默契而出現失誤，因而獲勝概率將相應降低，同時也會對羽毛球運動員的心理狀態產生負面影響，不利于他們形成良好的人際關系。因此，必須重視在羽毛球教學訓練中增強運動員的雙打意識，促使運動員在雙打比賽中做好任務分配，以此揚長避短，提高獲勝幾率。

1.2 有利于促進羽毛球運動發展

雙打比賽是十分能體現羽毛球運動特征的羽毛球比賽形式，相較于單打比賽而言，雙打比賽在專注力和細節掌控力方面對于運動員提出了更高的要求，唯有認真觀察賽場形勢，根據情況的變化不斷地調整自身的戰術，對比賽做出正確的解讀，同時通過默契配合高水平地執行雙打戰術，才能最終取得比賽勝利。通過在羽毛球教學訓練中培養運動員形成雙打意識，不僅能夠提高他們的雙打能力，同時也能夠有效增強他們的羽毛球戰術規劃能力和戰術執行能力，這對于羽毛球這項運動實現進一步創新發展而言，具備十分顯著的積極促進作用。

1.3 有利于增強參與者心理素質

羽毛球運動是一項包含諸多不確定性因素的運動，只有當運動員具備穩定的心理素質時，他們才能真正在比賽中發揮自己的真實水準[3]。雙打意識培養對于增強參與者的心理素質而言，同樣具備十分重要的價值，這是因為雙打意識要求運動員在比賽中互相鼓勵、默契配合，因而他們的比賽壓力能夠得到有效的分散，他們能夠在比賽中更好地落實戰術細節，因而有利于提升整體比賽水平，同時也有利于增進他們彼此之間的友誼。

2 ?有效在羽毛球教學訓練中展開雙打意識培養的策略

2.1 加強身體素質鍛煉

身體素質鍛煉是雙打意識培養的基礎性工作，唯有當運動員具備良好的身體素質時，羽毛球教練才能有效地培養他們形成良好的雙打意識[4]。為此，羽毛球教練必須重視做好運動員身體素質鍛煉規劃，通過身體素質鍛煉，使得運動員具備良好的速度與力量、充分掌握各項羽毛球基礎技術（包括接發球、戰術跑位、前三拍、救球、殺球等），同時重視增強他們的身體柔韌性與靈活性，提高他們的耐力，有效推動他們的身體素質水平提高。比如，羽毛球教練可以通過組織運動員展開反復快速揮拍練習，有效地開展力量訓練;通過長跑訓練提高運動員的耐力;通過加速跑和短跑聯系提高運動員的速度等?？傊?，羽毛球教練必須重視增強運動員的身體素質，以此為雙打意識培養創造良好的條件。

2.2 提高綜合文化水平

雙打意識不僅在身體素質方面對于運動員提出了很高的要求，同時在文化水平方面也提出了較高要求，這是因為雙打意識要求運動員在比賽過程中正確解讀比賽形勢，重視及時根據比賽走向的變化，靈活地調整技戰術運用，從而取得比賽勝利。此外，雙打意識還要求運動員在比賽結束后，對比賽進行完整的復盤分析，形成對于比賽的整體了解與認知，及時從比賽中總結經驗、吸取教訓，從而不斷提高比賽能力與水平，只有當運動員具備一定的文化與專業理論水平時，他們才能夠真正做好這項工作。為此，羽毛球教學訓練不僅應包含身體素質鍛煉、技術訓練和戰術訓練，而且也應包含羽毛球理論教學。羽毛球教練員應重視增進羽毛球運動員對于羽毛球理論的了解與掌握，推動他們形成完備的羽毛球理論知識體系，從而更好地對比賽進行復盤，有效增強雙打意識。

2.3 重視開展實踐訓練

實踐訓練是雙打意識培養最為行之有效的方式，為此，羽毛球教練員應重視從羽毛球雙打比賽的特征出發，合理地優化羽毛球實踐訓練方案，重視在實踐訓練中培養運動員的默契度、協同配合能力及戰術規劃與執行能力，有效發展他們的雙打意識[5]。羽毛球教練需要全面地了解運動員的技術水平與運動能力，在雙打實踐訓練中合理對運動員進行多樣化的搭配組合，以此讓學生更好地完成防守反擊等羽毛球雙打戰術的訓練，提高他們的戰術運用能力。此外，羽毛球教練應重視開展羽毛球雙打比賽，以此有效地檢驗運動員的雙打意識執行情況，切實增強他們的雙打能力，同時發現他們在配合過程中表現出的不足，為他們制訂針對性雙打意識培養方案，有效增強雙打意識培養的針對性與實效性。

3 ?結語

總而言之，為積極響應“全民運動”發展戰略的號召，羽毛球教師需要深入認識在羽毛球教學過程中展開雙打意識培養的重要性，充分理解雙打意識對于雙打比賽勝負的決定性影響、雙打意識在促進羽毛球運動創新發展方面具備的價值以及雙打意識在促進羽毛球運動參與者心理素質增強方面所發揮的積極作用，通過在教學訓練中落實加強身體素質鍛煉教育、提高運動員綜合文化水平以及在雙打實踐訓練中調動運動員遵循雙打意識的相應要求，有效培養其形成雙打意識，進一步提高他們的雙打能力，為羽毛球事業發展貢獻力量。

參考文獻

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