關(guān)于健美操教學(xué)方法的研究

劉芷萌

健美操在我國(guó)處于起步階段，就其在教學(xué)上也正處于探索學(xué)習(xí)的階段。雖然健美操的教學(xué)方法繁多，但在教學(xué)過(guò)程中，教師所采用的教學(xué)方法往往比較單一，這也正是我國(guó)健美操教學(xué)上所面臨的急待解決的問(wèn)題。健美操教學(xué)方法靈活多樣，因此在教學(xué)上應(yīng)機(jī)動(dòng)靈活的運(yùn)用這些方法，合理有效的將之運(yùn)用在教學(xué)過(guò)程中。應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同素質(zhì)，學(xué)習(xí)的不同階段合理地運(yùn)用這些方法，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容有效的利用不同的教學(xué)方法。將不同的教學(xué)方法有機(jī)的融為一體，使之在教學(xué)過(guò)程中充分的發(fā)揮作用達(dá)到理想的教學(xué)目的。健美操教學(xué)方法繁多，根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教材難易程度，選擇有效的、速成的、濃縮的、相適應(yīng)的教學(xué)方法就能收到良好的教學(xué)效果。

一、分解法與講解示范

1.分解法內(nèi)涵

分解法是把成套動(dòng)作分解成幾個(gè)基本動(dòng)作或把基本動(dòng)作分成幾個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)的方法。其優(yōu)點(diǎn)是減化了教學(xué)過(guò)程，突出重點(diǎn)，抓住難點(diǎn)，集中精力掌握某一動(dòng)作中的復(fù)雜環(huán)節(jié)，有利于迅速掌握動(dòng)作。缺點(diǎn)是容易破壞技術(shù)結(jié)構(gòu)，影響技術(shù)的連貫性和動(dòng)作的銜接。

2.分解法在教學(xué)中的運(yùn)用

教學(xué)實(shí)踐證明，以身體各部位的基本動(dòng)作進(jìn)行分解教學(xué)，效果較好。

3.講解示范法內(nèi)涵

教師應(yīng)邊示范邊講解，學(xué)生邊學(xué)習(xí)邊體會(huì)，學(xué)生也只有在理解的前提下，才能在練習(xí)當(dāng)中清晰、準(zhǔn)確地感知和把握肌肉用力程度、動(dòng)作幅度、身體方位等細(xì)節(jié)，從而準(zhǔn)確、迅速掌握所學(xué)動(dòng)作。在示范過(guò)程中，適時(shí)、適度、有啟發(fā)的講解，確實(shí)能增強(qiáng)示范的功能，起到拋磚引玉之功效。

4.講解示范在教學(xué)中的運(yùn)用及效果

在運(yùn)用講解示范這種教法的過(guò)程中，教師的示范要優(yōu)美大方準(zhǔn)確、有感染力、有激情，能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、參與性和實(shí)踐性。示范過(guò)程中講解語(yǔ)言應(yīng)簡(jiǎn)明、扼要、語(yǔ)言肯定、表達(dá)生動(dòng)、比喻形象。

二、完整教法與單元練習(xí)

1.完整法內(nèi)涵

完整法是指把簡(jiǎn)單的成套動(dòng)作或幾個(gè)基本動(dòng)作組合完整地進(jìn)行教學(xué)，其優(yōu)點(diǎn)是便于學(xué)生對(duì)所學(xué)的動(dòng)作迅速建立正確完整的概念。缺點(diǎn)是某些動(dòng)作的復(fù)雜環(huán)節(jié)和動(dòng)作的連接不易認(rèn)識(shí)和掌握。

2.完整法與單元練習(xí)在實(shí)際教學(xué)中的運(yùn)用

單個(gè)動(dòng)作練習(xí)與成套動(dòng)作練習(xí)相結(jié)合，首先應(yīng)按照操的順序和規(guī)律節(jié)奏，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地進(jìn)行教學(xué)，然后再進(jìn)行部分動(dòng)作結(jié)合成套組合練習(xí)。

三、手勢(shì)提示與口令提示

1.手勢(shì)提示在教學(xué)中的運(yùn)用

手勢(shì)是身體語(yǔ)言的一種，它是在健美操教學(xué)中，教師運(yùn)用各種手勢(shì)指導(dǎo)學(xué)生完成練習(xí)的方法。其特點(diǎn)是直觀、簡(jiǎn)單、明了，有利于學(xué)生連貫地完成動(dòng)作。手勢(shì)提示方法主要運(yùn)用于成套操的復(fù)習(xí)及鞏固階段。通過(guò)手勢(shì)引導(dǎo)，提示學(xué)生按順序、方向、要點(diǎn)完成動(dòng)作，保證學(xué)生能將整套操連貫、完整地完成。在教學(xué)中，教師手勢(shì)的運(yùn)用要果斷，有明確的目的性，做出什么樣的手勢(shì)，應(yīng)做到心中有數(shù)。教師運(yùn)用手勢(shì)時(shí)，要注意時(shí)機(jī)和效果。也就是說(shuō)在上一個(gè)動(dòng)作沒(méi)結(jié)束之前，即7～8拍時(shí)就應(yīng)將下一個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)、方向及時(shí)地用手勢(shì)提示出來(lái)，幫助學(xué)生準(zhǔn)確完成動(dòng)作。掌握了學(xué)生完成動(dòng)作的情況，在易出現(xiàn)問(wèn)題的地方提前向?qū)W生發(fā)出準(zhǔn)確信號(hào)，

2.口令提示在教學(xué)中的意義

在教學(xué)中為了使學(xué)生更好地完成練習(xí)，活躍課堂氣氛，教師可以加入一些調(diào)動(dòng)性、指示性、警告性口令。常用的調(diào)動(dòng)性口令有“用力”、“加油”等，它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性;指示性口令有“左二、三、四”、“轉(zhuǎn)二、三、四”等，它可以正確引導(dǎo)學(xué)生連貫完成動(dòng)作;警告性口令包括“直臂”、“高踢”等，它可以及時(shí)糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，有警示作用。口令還要有號(hào)召性和鼓動(dòng)性，教師生動(dòng)的，帶有鼓勵(lì)性的口令，可以活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，使學(xué)生在愉快、輕松的心境下學(xué)習(xí)健美操，能激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。另外，口令要與音樂(lè)相吻合，要與音樂(lè)的韻律節(jié)奏相一致。教師的口令音量、語(yǔ)調(diào)輕重要適宜，恰到好處，不適宜的口令會(huì)削減學(xué)生學(xué)習(xí)的激情和效果。

四、音樂(lè)教學(xué)法的研究

對(duì)于健美操的節(jié)奏和韻律，音樂(lè)的旋律變化，初學(xué)者往往找不到音樂(lè)中的節(jié)拍。因而，在教學(xué)中特別強(qiáng)調(diào)練習(xí)中的節(jié)奏。節(jié)奏感好，可以保證動(dòng)作的協(xié)調(diào)、省力、效果好。識(shí)別音樂(lè)節(jié)奏和主旋律應(yīng)從學(xué)習(xí)樂(lè)理開(kāi)始，進(jìn)而聽(tīng)音樂(lè)節(jié)拍（重音），教學(xué)時(shí)要先用適宜節(jié)奏的口令或擊掌指揮練習(xí)，但強(qiáng)弱須與健美操的音樂(lè)節(jié)奏相一致，信號(hào)要清楚，突出節(jié)奏感，使學(xué)生對(duì)健美操動(dòng)作的幅度大小，力度大小有清楚的認(rèn)識(shí)。在相同節(jié)拍相同旋律的音樂(lè)伴奏下完成身體各部位不對(duì)稱動(dòng)作的組合練習(xí)。也可以組合動(dòng)作不變，在各種音樂(lè)風(fēng)格和不同主旋律伴奏下進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生加深對(duì)節(jié)奏及其與動(dòng)作關(guān)系的理解。還可以采用不同風(fēng)格、不同節(jié)奏、不同特點(diǎn)的音樂(lè)伴奏，完成整套技術(shù)的動(dòng)作練習(xí)，把音樂(lè)節(jié)奏特點(diǎn)與主旋律內(nèi)涵通過(guò)動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，達(dá)到動(dòng)作與意境的統(tǒng)一結(jié)合。

五、結(jié)論

綜上所述，健美操教學(xué)方法能否合理的運(yùn)用，在健美操教學(xué)中起著舉足輕重的地位。對(duì)于不同素質(zhì)的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，而對(duì)于教學(xué)中不同階段也應(yīng)采用適合該階段的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，只有這樣才能更加有效的完成教學(xué)。

一是對(duì)于剛剛接觸健美操的初學(xué)者，教師在教學(xué)中應(yīng)以示范為主，采用邊示范邊講解，同時(shí)加以一定的手勢(shì)、口令的提示。在完成教學(xué)任務(wù)后應(yīng)對(duì)學(xué)生在本次課中對(duì)所學(xué)內(nèi)容掌握程度給予語(yǔ)言評(píng)價(jià)，在課后布置作業(yè)，利用記憶法使學(xué)生盡快掌握所學(xué)動(dòng)作。

二是對(duì)于具有一定健美操基礎(chǔ)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師在教學(xué)中可采用多注重講解的方法，這樣可以提高學(xué)生的思考能力、加深對(duì)動(dòng)作的理解。在音樂(lè)的伴奏下，教師多采用一些手勢(shì)提示提醒學(xué)生動(dòng)作，用口令提示法來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，同時(shí)可運(yùn)用串連法或逐加法。

三是在競(jìng)技健美操的教學(xué)中，由于學(xué)生已經(jīng)具備了較高的健美操水平，因此在教學(xué)過(guò)程中，教師可只講述動(dòng)作，指清跑動(dòng)路線即可，難度動(dòng)作要講清動(dòng)作要領(lǐng)，這樣可提高學(xué)生的思維能力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力。

上述幾種教學(xué)方法是相互聯(lián)系，緊密配合的，應(yīng)根據(jù)健美操的教學(xué)任務(wù)、教材、內(nèi)容、學(xué)生的特點(diǎn)等具體條件靈活運(yùn)用。在教學(xué)的不同階段，由于教學(xué)任務(wù)和要求不同，所采用的教學(xué)方法組合也應(yīng)有所區(qū)別?？傊?，選擇先進(jìn)的、切實(shí)可行的教學(xué)方法和手段進(jìn)行教學(xué)，是完成健美操教學(xué)任務(wù)和提高健美操教學(xué)效果的保證。