中學生心理健康教育的現狀及對策分析

胡廣珍

（揚州大學教育科學學院 江蘇·揚州 225009）

0 前言

初高中是青少年身心發展的重要階段。在此期間，生理和心理快速發展，發展速度的不均衡會使中學生產生巨大的心理變化，這對他們的學習和生活都將帶來重大的影響。然而，中學生的世界觀、人生觀尚未穩固，在面臨學習、人際、情感等多方面問題時，他們往往承受巨大壓力，加上缺乏及時有效的引導，容易產生各種心理問題。

據調查，約20%中學生有著不同程度心理問題。如果這些問題不能及時得到解決，就會造成許多不良后果(如焦慮、抑郁、強迫癥、輕生等)，對青少年甚至整個家庭帶來無法挽回的傷痛。我國的心理健康教育起步相對來說較晚，雖然近十年得到迅速發展，但整體的情況仍十分嚴峻。因此,改進中學生的心理健康教育，對于他們的成長有重要意義。

1 中學生心理健康的現狀

近些年，中學生心理健康情況的調查結果不盡相同，但都指出中學生存在不同程度心理問題。例如辛自強、張梅對111925名中學生的研究，通過分析1992-2005年這些學生在癥狀自評量表上的得分發現：近20年，中學生心理問題一直在增加，說明中學生心理健康狀況處于下降態勢。后來的研究，如司秀玲對安陽1000多名中學生進行心理測試，發現4.6%的同學有嚴重心理問題。另一項研究顯示，約21%的中學生存在中度或以上心理問題。這些都表明中學生心理健康的不良現狀。

我國中學生的心理問題大多表現在強迫癥、人際關系緊張、抑郁等。這與中學生的生理、心理特點是密不可分的。青春期的身心驟變，會給中學生帶來心理困擾，產生如下特征：獨立與依賴、開放與封閉、內向與表現共存等。青春期特定的身心特點為中學生帶來煩惱增多、焦慮、抑郁、壓抑等問題，何林渥斯曾稱該階段為“心理斷乳期”，這與眾人的研究結果相一致。

2 國內關于心理健康的需求研究

南昌市對中學生心理健康的調查顯示：78.8%的中學生對心理健康的需求強度在3分以上(五級評分)，說明絕大部分中學生都比較需要心理健康教育；進一步分析需求內容表明，中學生最需要學習指導，其次是升學指導，情商指導和自我意識輔導。對江門市324名青少年的調查表明，心理服務需求從高到低依次為：人際交往、學習、與父母溝通等。來自300名農村初中生的調查發現：學習方面心理需求最高，人際關系、情緒情感等次之。

國內關于該需求研究較少，但從上述調查結果可以看出，中學生的心理健康需求普遍較大，并且都反映出學習升學、人際關系方面的高需求，在其他需求內容和程度方面存在著一定差異，這可能與樣本數量、地域差異、統計方法等有關。但是，可以確定的是，目前該情況需要心理健康教育工作加速做出改進。

3 中學生心理健康教育的問題

中學生心理健康的現狀，要求學校開展并加強心理健康教育。1999年，教育部發布文件，提出“要把中小學心理健康教育，作為推進素質教育的一項重要工作”。繼該文件之后，2002年教育部再次明確指出，中小學應大力推進心理健康教育。

自20世紀末至今，中國的心理健康教育一直在發展，從研究層面到實踐層面取得了不少成就。然而，不可否認的是，目前我國中學的心理健康教育仍處于初級階段，存在很多突出的共性問題。

3.1 片面認識心理健康教育

當談到心理健康教育課，就有人提出反對意見，認為沒有必要開這門課；或者認為心理健康教育面向心理有問題的孩子，我家的孩子沒有問題，不需要上這門課。其實這都是片面的認識。

事實上，學校心理健康教育的基本任務是提高每位學生的心理品質，促進個性健全，激發發展潛能；從應用和實踐的角度來看，與心理咨詢、心理治療相比，心理健康教育處于基礎性地位，覆蓋的范圍更廣泛。學校心理健康教育課程的設立，不單是幫助心理有問題的同學，更是面向全體學生的課程。現實情況是，不僅僅是部分家長存在片面認識，一些學校領導、社會人士也存在對心理問題、心理健康教育的錯誤認知，這也是導致心理健康教育難以推行的重要原因。

3.2 對心理健康教育重視程度不夠

心理健康教育工作迫切需要做出改進，也有部分人意識到它的重要性，但我國長期以來的應試教育導致中學普遍關注學業成績而忽略心理健康，大部分學校在實際工作中做的是應付上級檢查的表面工作。不管是在師資力量還是課程設置上，都與國家設立的標準存在較大差距。

首先，學校專業心理人員嚴重缺乏。在國外發達國家，心理健康教育學科的師生比為1:2000-1:1500，就我國實際情況來看，教師的數量十分匱乏，不僅與國際標準存在很大的差距，也遠遠沒有達到國內每4000名學生配備一名心理專業老師的標準，遠不能滿足實際工作的需要。而很多中學的心理健康老師是其他崗位轉行過來的，例如班主任、團委老師等，他們缺乏系統的心理學知識，與專業老師有一定差距，在教學過程中存在很大問題，以致于學生出現心理問題時無法得到及時、有效的輔導，甚至對學生的成長產生負面影響。

其次，心理健康教育課空有形式，卻沒有實質性效果。近年來，心理健康課程正在慢慢被大家接受，但是在實際教學中，很多中學的課程缺乏系統性、處于邊緣化狀態。例如揚州市某重點中學，心理健康教育課為選修課程，且課時較少，一周只有一節課；不僅課程覆蓋的學生數量少，而且難以進行系統的講授。這在某種程度上限制了心理健康知識的傳播，也大大降低了課程的實際效果。

3.3 心理健康教育的孤立化

心理健康教育的孤立化有兩方面。一方面，各地區、各學校缺乏聯系發展不均衡。國內心理健康教育的發展進程因地區經濟、地域位置等原因均衡不一。整體上來看，東部城市的心理健康教育發展態勢較好，而中西部地區相對滯慢；尤其是某些地區的農村中學，該課程甚至尚未開設。另外，即使是同一地區，由于缺乏系統的聯系和規劃，各學校的發展也出現均衡不一的情況。這種區域間的孤立、失衡化阻礙了心理健康教育的普及發展。

另一方面的孤立為，心理健康面向的對象只有學生。正如我們知道的，家庭是孩子成長的港灣；心理健康的培育更需要來自家庭的力量。因為只有心理健康的家長才有可能培育出心理健全的孩子。而目前學校的心理健康教育大多只面向學生，很少有面向家長的心理健康教育，使得心理健康的工作事倍功半，更加困難。

4 中學生心理健康教育的對策分析

4.1 學校方面

4.1.1 構建專業的師資隊伍

嚴峻的師資問題迫切需要得到解決。一方面，校方要結合實際情況，設立或增加心理健康教育教學崗位，逐漸配備心理健康專業教師，直至達到國家標準；另一方面，要重視教師的專業素養。教育部在修訂文件中提出：要積極地開展心理健康教育教師專業方面的培訓。通過培訓，提高現有教師對普心、發心、教心、社心、測量、心理咨詢等基礎知識的掌握，同時提高老師的心理測評能力。

4.1.2 優化心理健康教育課程

針對心理健康教育課程的改善，主要有三點對策。首先，明確該課程在中學課程體系中的重要性。各中學應逐步把心理健康課設為必修的課程，且面向全體在校學生，一周至少開展兩次；二是加大心理健康的教材建設。各個學校的心理健康老師需要一本符契合中學生心理、生理特點的教材，同時鼓勵開發適合當地情況的本土課程。課程的選擇和設計應以學生為本；三是豐富心理健康課的教學形式。中學階段的學生學習任務量大，單一的理論課難以調動學習的主動性，可以嘗試把理論課、活動課還有心理輔導相結合。這樣不僅有利于激發學生的積極性，也能使心理健康課達到意想不到的效果。

4.1.3 開設專門的心理咨詢中心

很多中學生在遇到心理困擾時難以自我調試，也不愿意向家長、朋友們傾訴，長此以往就會形成心理問題。學校作為學生學習、生活的第一場所，應當負責建立專門的心理咨詢中心，開展心理診斷與咨詢服務。通過提供全面、專業的心理咨詢服務，幫助中學生樹立正確的心理健康概念，幫助學生形成積極樂觀的態度，從而實現身心的健康發展。同時，學校應系統開發各種心理健康趣味活動，引導各個班級設立心理委員，及時反映班級同學的心理困擾；為全面提升中學生關注自身心理健康的意識、主動求助等意識奠定良好的基礎。

4.2 家庭方面

4.2.1 營造寬松民主的成長環境

家庭是孩子人格塑造的重要場所。孩子是在家庭的氛圍中成長的，可以說，孩子所習得的大部分經驗來源于這個氛圍。中學生的思維方式、行動方式尚不穩固，要想培養他們健康的心理素質，應當考慮到他所生活的家庭環境，只有民主的教養方式才能夠幫助他們建立合理的表達方式和健全的人格。因此，家長應努力為孩子創設一種民主的家庭氛圍，幫助孩子和諧、健康地發展。

4.2.2 樹立正確的家庭教育觀

父母應樹立正確的教育觀，在日常生活中不能只是關注孩子的學習成績，更要關心他們的心理健康，傾聽他們內心真實的聲音。作為家長，應該主動學習心理有關的知識，在孩子傷心低落時及時給予傾聽與安慰，在孩子陷入困境時給予支持和協助，幫助孩子順利渡過青春期。

4.3 社會方面

4.3.1 加大心理健康教育的宣傳工作

學校、家庭和社會教育都是影響中學生成長的主要因素。毋庸置疑的是，不管是對于個體、對于家庭、還是對于整個社會，都需要心理健康教育的普及。這就需要在工作中增強宣傳力度。首先各級政府應根據上級文件制定適合本地區的中學生心理健康管理制度，其次需要大眾傳媒、社區等機構的合作，增加公眾對心理健康的重視度，使全社會逐漸關注學生的心理健康。

4.3.2 建立心理危機預防和干預機制

社會應當逐步建立健全的心理危機防預機制,在危機前、危機中和危機后這三個階段分別做到主動預防、及時干預、消除不良影響，建立完善的干預機制。危機前，通過開展多種形式的宣傳教育，提升中學生的心理靈活性，學會應對沖突的方法，做好預防的工作；危機發生時，要第一時間根據學生的實際情況，采取適當的干預方法，確保學生的身心安全；在危機發生后，幫助學生恢復正常的心理和行為功能。各級政府還應聯合社會心理力量，建立與醫院、社會心理機構等的合作關系，構建系統、全面的心理機制。

總之，我們應當認識到中學生心理健康教育的嚴峻現狀，然而這項復雜、艱巨的長期工作，需要家庭、學校、社會的高度重視和不懈努力。只有通過家、校、社的通力合作，切實落實行動，才能有效保障中學生的心理健康。