職業體能理念下的高職體育教學改革策略

孫魯 北京經濟管理職業學院

高職院校在人才培養上面臨著向國家和社會培養輸入合格人才的巨大考驗，高職學生在畢業后，需要擁有較強的專業技術與動手能力，需要有充沛的精力和體能，方能勝任繁重的日常工作。因此，在高職體育教學改革中，要以職業特色為主導，重點突出學生的體質和體能的培養和提高，提升學生就業發展的競爭能力，滿足未來工作的需要和社會發展的需要。

一、高職體育教學改革對提升學生職業體能的作用

（一）職業體能的定義

職業體能即人身體適應和對抗外界環境和變化的能力。一般體現在體態、機能及運動素質幾個方面，包括身體形態、速度、耐力、力量、協調性和靈敏性等。不同職業對體能的要求不盡相同，因此，應對不同的職業所需要的體能也是有差別的。例如，需要較強力量的職業，從業者的力量素質便是首要條件，而耐久性強的工作則對從業者的耐力素質要求較高。這就要求從業者除了具備一般體能以外，還要具備行業所需的職業體能。在高職教育中，提升行業所需的職業體能尤為重要。高職體育教學改革必須以學生未來的職業為目標，從學生的職業需求出發，才能提高教學改革的目的性和針對性。

（二）能夠有效提高職業所需的體能水平

勞動者的職業體力包括機體的勞動能力和抵御疲勞和疾病的能力。職業體能是從業人員需具備的職業素質。高職院校畢業生從業后要面對較大的工作強度和競爭壓力，如果身體不能適應這樣的生活方式，則健康狀況就會出現問題。高職體育的教學目標是培養適應社會的合格建設者，保障學生健康是體育教學的根本理念。因此，根據學生未來職業方向進行體育教改，調整教學內容，通過增加學生的體育興趣意識來增強身體素質和心理素質,有助于快速提升高職學生的職業體能水平。換言之，學生體能的提高和心理素質增強了，精神面貌也會煥然一新，從而為勝任工作奠定良好基礎。只有重視學生的身體素質鍛煉，增強學生的體質和對外界的適應能力，才能提高學生未來職業能力和綜合能力，使其成為合格建設者。

二、職業體能理念的高職體育改革策略

（一）構建以職業發展為目標的體育教學改革體系

高職體育教學改革要以學生職業發展為依據制定體育教學目標和計劃，將職業標準貫穿至體育教學的全過程。例如，通過分析職業崗位對學生體質健康的影響確定教學目標，在教學中除了強化學生速度、力量、耐力、靈敏性和協調性之外，要加強學生心理素質的培養，提高學生抵御挫折的能力和思想道德覺悟?？傊?，高職體育教學改革的核心應以職業發展對學生身心健康要求為重點，通過切實可行的方法和手段，提高學生的身體機能和心理素質，促進學生的健康發展。

（二）豐富高職院校體育教學模式

在教學模式創新與改革層面，要采取以能力為本位的項目化教學，重點突出技能教學，把提高學生運動技能、身體素質、機能水平融合在一起形成新的教學模式。堅持體育教學與課外鍛煉相結合，探索挖掘順應教學改革要求的教學方法；強化教師在學生業余鍛煉中的指導作用；在提升學生職業體能的同時，加強團隊合作和人際交往，提高學生的社交能力和社會適應力。除此之外，還要根據學生的興趣愛好和體質差異分層教學。

（三）完善提高學生體能的教學內容和方法

1.根據專業方向制定教學內容。高職院校學生的職業方向差異很大，在教學內容的開發上要充分考慮學生的職業特點和就業方向，要根據學生的專業和工作性質進行有針對性的教學。例如，機械專業的學生，他們未來從事的職業對力量的要求較高，基于此，在教學中要注重發展他們的上肢肌肉和腰背部肌肉力量；金融、文秘和空乘專業學生，對儀表和體貌有較高的要求，因此要開設健美操和體育舞蹈課，通過形體訓練完善學生的形象和氣質；市場營銷專業的學生需要具備較好的耐久力，在教學中就要有針對性地進行耐力訓練，通過使用運動世界校園App 等輔助手段對學生進行長跑訓練的打卡監督；以久坐為主專業的學生則可開設太極拳、太極劍、八段錦等課程。

2.注重學習興趣的培養。在教學過程中，教師要重視對學生興趣的激勵和開發，只有充分調動學生的學習興趣，才會使他們積極地參與運動之中。因而教師要首先了解學生的心理特點，多層面關注把握學生的興趣點，安排行之有效的教學方法，這樣才能提高學生的學習主動性和積極性，才能讓學生真正認識運動的趣味和意義。在實踐中可借助互聯網平臺采取混合式教學，布置課外作業，讓學生通過微信和spoc 等平臺上傳視頻作業開展作業競賽和評比等，以此激發學生的鍛煉興趣，豐富教學行式，調動學生積極性。

3.改革教學評價體系。從職業體能出發改革完善體育教學評價體系是確保教學效果、提高教學質量的重點工作。以突出職業特色和職業體能為基點實行體育教學評價改革，對提振學生學習信心、提高教學質量作用巨大，也對以后的高職體育教學起到引領和導向作用?；谶m應于行業需求方向的全新理念下的教學評價，不光檢驗教師的教學效果，也實時反饋學生的學習效果和學習能力。因此，要進一步改進和完善高職體育教學評價體系，構建全新的科學完整的評價體系，關注學生對體育知識、技術和技能的學習和應用能力，綜合評價學生身體素質、職業體能和心理健康。

三、結語

高職體育教學改革對提高學生職業體能至關重要，只有具備良好的身體條件和體能儲備，擁有良好的身體素質和心理素質，才能在超強負荷的職場中立身鼎足，才能頂住工作和生活的壓力，成為合格的高技能和高素質人才；只有將高職體育教學融入整個高職教育體系，才能把握時代脈搏，跟上社會發展。