優化高等院校散打教學模式研究

趙東光

（陸軍裝甲兵學院 北京 100072)

散打是一項徒手搏擊格斗的技術，有著悠久的歷史，是武術運動的最高表現形式，是武術運動的精髓所在。散打訓練不但具有全面提高身體素質、增強散打技能的作用，還可以磨煉人的心理素質和意志品質。調研發現，散打在高校中的開展非常廣泛,深受大學生的喜愛，之所以喜歡武術散打運動，從本質上講，是散打的特點決定的，散打是一項對抗性很強的運動，不僅鍛煉學生強健的體魄，而且培養大學生機智、頑強、勇敢、靈活、果斷等意志品質。但是受多種因素的影響，教學上差異很大，通過對目前高校散打開展的基本情況進行分析，提出幾點優化散打教學模式的途徑和方法。

1 高校開展散打項目的重要作用

1.1 培養學生堅實的強健體魄

作為一名大學生，要有一個強健的體魄，為今后的學習和工作提供基礎。散打訓練是一項對抗性很強的運動，能夠發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質，從而達到強身健體的作用。散打訓練還能增強學生大腦中樞神經系統的功能，提高大腦的均衡性、靈活性和思維能力，保證學習所必需的充沛精力，使學生的體力和智力處于最佳結合狀態。

1.2 培養學生過硬的心理素質

散打以武術技能為基礎，結合實地情況進行的格斗技術，是東方傳統文化的重要組成部分，可以外修技術、身體，而內修精神、性情，培養出常人難以達到的心理素質。通過實戰對抗訓練能夠很好的鍛煉學生不畏懼的心理狀態，能對學生的心理過程和個性心理特征施加影響，使之形成特定需要的心理品質，調節自己的心理狀態。

1.3 培養學生堅強的意志品質

作為一名大學生應該具備頑強拼搏、百折不撓、勇往直前的精神，這種精神的體現沒有堅強的意志品質是不可能的。高校作為培養高素質人才的基地，首先就應該培養和發展學生的堅強意志品質。在散打訓練的過程中，可以磨煉意志，促進高質量、高標準的意志品質的發展和形成，養成果斷意志行動的習慣。

2 高校開展散打項目存在的問題

2.1 高校教學師資力量及專業教材較少

各高校專業散打教師較少，技術力量顯得薄弱，這是各校現存的問題之一。為了加強并提高高校武術散打運動的開展和良性發展，對教師的業務能力和技術水平的提高不容忽視。現開展散打課程的高校目前大都是由大學體育、體育與健康新教程等教材，還有部分學校無教學大綱和規范的教材。教學內容較為單一，許多高校多重視拳法和腿法的教學和訓練，對摔法甚至根本未曾涉及。這一方面有教師的因素，另一方面學校的體育設施不具備這種教學和訓練的條件。這對散打運動在高校的推廣和發展極其不利。

2.2 擔心對抗訓練受傷，對抗訓練安全保護措施考慮較少

散打教學與安全性防范之間的矛盾有待解決，現在高校散打教學的防范意識、安全教育影響了散打實戰對抗訓練。安全責任重于泰山，每個高校都會把訓練中的安全事故防范放在首位，但是，進行對抗性強的散打訓練，受傷是在所難免的，自然就有安全事故發生的可能性。現在存在著一種思想傾向，即消極地保安全，為了不出事，即使知道會降低訓練的質量，也依然如故。

2.3 考核模式單一，考評標準、內容簡化，缺少與實戰化相結合

考核是檢驗訓練效果的有效手段，是一種信息反饋。它不僅是形式和方法的問題，而且關系到訓練的導向問題。考核是訓練的指揮棒，考核方式決定著訓練的方向，目前高校的散打考核方式是完成套路就可以了，評價時依據教師的主觀印象進行評分，主要是從套路的熟練程度、動作技術的規范性、精神面貌幾個方面去衡量動作的質量高低，沒有具體的量化標準，分數高低完全根據個人的經驗、個人的感覺。這種考核方式的弊端是引導散打訓練走向體操，對實戰能力的提高幫助不大。

3 優化高校散打教學模式的策略和途徑

3.1 改變教學理念，優化教學內容

（1）優化完善高校散打訓練內容，是最重要的要素，也是深化實戰性訓練的重心，它決定著訓練方法、訓練手段和保障要素的創新發展方向。就散打技術而言，無論世界上哪種形式上的功夫，只是名稱和技術特點不同，但都離不開踢、打、摔、拿四種技術。所以，散打訓練內容也要圍繞以上技術進行，將實戰性較強的散打作為高校格斗訓練的核心內容，以散打為主干，形成包括武術基本功、套路、擒拿和持器械技術的一套完整的訓練內容體系。

（2）編寫適合自己學校的武術散打教材，教材是教師進行教學的重要依據，也是順利完成教學工作的保證。力求不斷地提高學生的身體素質和實踐技能。隨著體育教學改革的不斷推進，現有的大學體育有關于武術散打的教材在內容等方面已不能適應教學實踐的需要，故應根據各校教學的特點，從教學實際出發，在與國家基礎教育的課程目標一致的前提下，組織編寫適合自己學校實際的教材。教材突出貫徹理論聯系實際的原則，堅持一切從實踐出發，力求做到精講多練，重點對于培訓和提高學生的身體素質和傳統武術文化素質應具有一定的指導作用。

3.2 加強實戰對抗訓練，實施打練結合

（1）重視實戰對抗性練習，無論何種散打技術體系，熟練掌握每個單項技術并且動作達到規范和準確是靈活運用技術的前提，在此基礎上，就必須馬上結合實戰進行訓練，使其實用性在瞬息萬變、錯綜復雜的激烈對抗環境中得以發揮，否則，就會形成技術動作與實用性的脫離，產生只有花架子、沒有真功夫的現象。因此，在進行散打的練習時，一定要注重動作實用技法的掌握和進行實戰對抗性的練習，把每一個動作練的熟之又熟，爭取達到在實戰中能夠自如運用的程度。

（2）散打教學訓練中實施打練結合，在散打的教學訓練中，要加強特定的功法環節的練習，如：抗擊打能力的練習、拳退功力的練習、武術的內功練習等。在教學和訓練中，應該科學合理地選擇練習項目,在練習的過程中，練習者更應循序漸進并長久地堅持。現代散打速度、力量、靈敏等訓練也不能缺少，相互配合起來進行訓練，以取得更好的效果。

3.3 改革課程考核模式，建立科學的考核評價體系

構建新的散打評價體系，更新散打評估標準，提高學生創新意識，這里提到的評價體系不僅是指針對學生的考核，還有針對教師的定期考核和評價。對教師的定期考核，能有效提高教師工作的積極性和創造性。散打教學除了按照教材內容教授，教師還可以自主研究新的教學方式和教學方法，加強教學研究，實行資源共享。對學生的考核也要加強，除期中、期末考試外，定期考核理論知識，實踐可以通過比賽來考核。總之，教師可以通過多種手段建立良好的評價體系和評價方法，能很好地檢驗散打教學成果。

3.4 增加比賽內容，提高學生的實戰能力

體育是人類社會文化生活的一個重要組成部分，隨著散打運動在我國的快速普及與發展，比賽也逐步正規化。競賽有利于豐富學校文體生活的，學生通過武術散打運動來達到強身健體、娛樂身心、促進交流的目的。武術散打通過競賽來提高和發展。高校有組織性、集中性、訓練時間、場地等多方面的優勢。可以進行方式多樣定期或不定期的競賽，如：校內對抗賽、校際間對抗賽。一方面，通過比賽學生在比賽中可以最大限度地發揮自己的潛力，促進技藝和情感交流；可以相互學習、取長補短；通過比賽也可以及時發現人才，真正擔負起培養人才和輸送人才的責任。另一方面，競賽是普及基礎上的提高，同時也是檢驗學生掌握該項技術水平的重要途徑。