初中生人際交往能力與心理健康

■甘肅省山丹縣第二中學 陸 強

現代初中生因為受到外界以及自身各方面因素的影響，所以還沒有掌握與他人正常交往的方法，交往需求得不到滿足，就會導致與其他同學之間的人際關系十分緊張，無法和諧相處，最終導致學生形成自卑、猜疑等消極心理，對其心理健康發展造成嚴重的影響。初中生人際交往能力與心理健康不僅是教育工作者需要著重關注的問題，也是學術界需要重點關注的問題。大量學術研究者從各個方面對該問題進行了觀察和研究，所得結論為解決該問題提供了較多支持?；诖?，下文在相關研究學者得出結論的基礎上詳細分析了初中生的人際交往能力與心理健康，并提出了提高初中生人際交往能力的措施。

一、中學生人際交往中存在的心理問題

初中生在不斷成長與進步的過程中，出現了越來越多的問題，人際交往問題就是其中之一。很多學生在與其他學生以及教師交往的過程中會覺得力不從心，有一種很強的挫敗感，長時間下去就會產生人際交往障礙。在心理方面，學生的封閉心理、猜疑心理、自卑心理、自我中心、嫉妒心理是導致人際交往障礙產生的主要原因。1.封閉心理。這種心理主要是指初中生不輕易將自己的心理活動以及情緒表現出來。存在該心理的學生主要有以下幾點特征，分別是喜怒不形于色、沉默寡言，并且這些學生經常會產生悲觀情緒，認為自己干什么都不行。此外，封閉心理還會影響學生與其他學生之間良好友誼關系的建立，使學生產生孤獨感。2.猜疑心理。這種心理主要是指初中生對其他學生沒有得到證實的言論保持懷疑態度。存在該心理的學生主要有以下幾點特征，分別是無中生有、疑心重重、不相信他人等等。如果學生看到有幾個同學在背著自己說悄悄話，那么他們經常會認為他們是在說自己的壞話。3.自卑心理。這種心理主要是指初中生不相信自己的能力，過低地評價自身的品格。存在該心理的學生主要有以下幾點特征，分別是害怕交往、缺乏自信、內心脆弱等。他們經常獨來獨往，并且干什么都習慣性地低頭，害怕自己被其他同學瞧不起，其實存在這種心理的學生主要是自己看不起自己，自己總是認為自己不行，能力不夠。4.自我中心。這種心理主要是指初中生在交往中通常都是以自己的興趣和需求為中心，忽略其他學生的感受，認為其他學生的態度一定與自己態度相一致，并且自身的態度和心理難以改變。存在該心理的學生的交往范圍比較小。5.嫉妒心理。該心理屬于一種消極心理，存在該心理的初中生害怕別人比自己優秀，一旦發現其他同學存在優勢那么會通過一系列方法排擠對方，更有甚者會出現一些攻擊行為。存在該心理的學生人際交往能力較差，人際關系也不良好。

二、人際交往能力對心理健康的影響

外界各個方面的因素對學生的人際交往都有一定的影響，同時初中生在心理與生理各個方面的發展還十分不成熟，缺乏社會閱歷、辨別能力也比較差，進而十分容易產生不良行為，如抽煙喝酒、沉迷網吧、打架斗毆等。另外，初中生面臨著較大的學習壓力和升學壓力，再加上長時間受這些不良行為的支配，學生的心理健康會產生一些問題，進而影響其健康成長。初中生在成長的過程中，如果缺乏良好的人際關系與交往渠道，那么也就難以形成健康的心理系統，而在這種情況下學生會出現更多的問題，如：不良的交往導致心理問題加??；不良情緒、學習壓力得不到有效排解，導致其心理問題加劇。

三、促進初中生人際交往能力，提高心理健康水平的對策

（一）教給學生必要的交往技能

初中生在剛剛步入校園的時候，班集體剛剛建成，各個學生都不了解，而優化班集體的過程，也是對人際關系網組建和優化的過程。在這個新的集體中，學生對其他同學、教師比較陌生，在人際交往的時候通常會出現兩種情況，一種是張揚型的，也就是積極表現自己，吸引他人注意；另一種是默默無聞型的，也就是不爭不搶，不過于表現自己。我們作為初中教師，如果從一開始就可以給學生營造一種互幫互助、相互尊重的氛圍，那么對于學生個人以及班集體的發展都是十分有益的。首先，教師可以加強對學生言談舉止的關注度，讓他們學會以禮待人，對于“謝謝”“對不起”“沒關系”“請”等文明用語要學會使用，看到教師和長輩要主動問好。這些看似都懂的道理，由于受到各個方面原因的影響，使學生忽略了這些道理，進而導致其人際交往能力差。

（二）引導學生正確解決矛盾，提高學生的交往能力

初中階段是學生身心發展的重要時期，同時青春期的到來讓他們產生了較強的獨立意識，導致學生在人際交往中出現了“我行我素”的現象。另外，初中生大多是獨生子女，他們“唯我獨尊”，在人際交往中產生了大量的矛盾，人際關系也比較緊張。此外，他們在交往的過程中出現矛盾，缺乏良好的解決方法，甚至有的學生不會解決，而這就導致同學之間的交往中斷。為此，初中教師要引導學生正確解決矛盾，提高其交往能力。1.角色互換。學生在交往的過程中出現矛盾的主要原因就是他們太過于以自我為中心，沒有相互體諒。這個時候，教師可以讓學生轉換角色，站在對方的角度上思考一下，這樣他們就可以相互理解，進而和諧交往；2.共同協商。學生在交往中產生的矛盾，有時候并不是說誰對誰錯，而是雙方對于自己的想法與觀點爭論不下。這個時候如果直接讓其中一方放棄自己的觀點想法，那么該方是難以心服口服的，對此，教師可以讓雙方將自己的觀點與想法說出來。然后進行協商，這樣既能增強學生的協作能力，又能提高學生的交往能力。

四、開展心理健康教育的方法

首先，初中學校要開展心理教育課程，使學生正確認識心理教育，提高自身的心理素質。還要提高對學生個體差異性的關注度，根據學生的實際情況針對性地開展心理健康教育，促進其健康成長。同時，心理教師還要加強與學生在情感方面的交流，拉近教師與學生之間的距離；此外，教師不可避免地會批評學生，但是在批評的時候，不可以說一些言辭激烈的話，要尊重學生，適當地對進行批評，否則會對學生的心理造成不好的暗示。其次，在初中教育教學中，要在各個學科滲透心理健康教育，不僅要在課堂上合理地融入心理教育，還可以在教學各個實踐活動中滲透心理健康教育，促進學生的心理健康發展。再次，提高家長對學生心理問題的重視度。1.開展正確的教育。心理健康問題在極大程度上會影響學生的未來發展，家長要多關注學生的心理問題，并針對其存在的心理問題開展正確的教育。如對于存在自卑心理的學生，家長要發現學生身上存在的所有閃光點，并在恰當的時候對他們進行表揚，增強他們的自信心。2.為學生創造更多的機會。初中生在成長的過程中，自我表現欲望比較強，但是如果過分壓制學生的這種欲望，長此以往就十分容易產生封閉心理或者自卑心理。為此，家長要給學生創造更多的自我表現機會，讓他們將自己的欲望釋放出來，明白他人是喜歡自己的。最后，加強家校合作，建立家庭教育與學校心理教育之間的溝通渠道，為學生創造一個良好的心理健康教育環境。教師可以組建一個微信群，然后與家長在群中相互交流學生的心理健康情況，及時消除外界對學生心理健康發展有不良影響的因素，為學生的心理健康發展提供更多幫助。

綜上所述，在初中階段的教育教學中，心理健康教育的作用極為重要，心理健康教育的質量與效果直接影響到學生的心理健康。人際交往能力對學生的心理健康也有較多影響，因此，初中教師在實際教學中，還要加強對學生人際交往能力培養的重視度，從而促進學生的健康成長。