關于高中體育教學中拓展訓練的重要性及策略探討

（惠州市華羅庚中學 廣東·惠州 516000）

0 前言

隨著時代潮流的滾滾向前，同時也是由于社會各群體對于教育本質認知的不斷加深，使得越來越多地人從傳統教學思維模式當中掙脫出來，不再片面地看重學生的學習成績，而是更加看重于學生的個人能力和綜合素質。而高中體育教學不僅可以直接有效地提高學生的身體素質，還可以在體育活動當中提高學生之間團結協作的能力和增強學生的心理素質，從而促進學生的身心健康發展，提高學生的綜合素質，為學生將來的人生規劃和事業發展打下一個良好的基礎。為了實現這一教學目標，這就要求在高中體育教學工作開展的過程當中，必須積極接納并大力推廣拓展訓練的融入和運用，使得學生在拓展訓練的過程當中不斷鍛煉交流與溝通能力，提高社會交往能力，提高學生的團結協作和組織管理能力，使得學生的個人能力和綜合素質能夠得到全面化的提高，使得學生能夠更加符合社會發展的需求，切實增強學生在社會當中的核心競爭力。

1 高中體育教學工作開展中拓展訓練的基本內容

1.1 獨立運動

獨立運動是指學生可以單獨進行的運動項目，以切實提高學生的身體素質為基本原則，使得學生可以在運動的過程當中不斷超越自我身體素質的極限，使得學生的身體和精神都能夠得到一定程度上的錘煉，同時還可以使得學生克服潛在的自卑心理，不斷提高自信心，使得學生在獨立運動過程當中能夠收獲到自信、快樂和成長。例如，攀巖運動就是獨立運動的一種，學生在進行攀巖運動的時候，由于會對身體造成很大的損耗，可以達到顯著提高身體素質的目標，同時在攀上頂峰的時候會自然而然涌現出一種滿足感，使得學生變得更加富有自信。

1.2 交流與溝通運動

在高中體育教學工作開展過程當中，由于受到傳統體育教學思維的影響，社會群體普遍對于高中體育教學存在錯誤的認知和了解，片面地認為高中體育教學只能夠提高學生的身體素質，但其實在高中體育教學中也不乏包含交流與溝通元素的運動，如信心傳遞、盲人方陣等都可以有效鍛煉學生的交流與溝通能力，使得學生的社會交往能力得到顯著提高。

1.3 團結協作運動

團結合作運動是指需要多個學生一個合作才能夠進行下去的運動，如足球、籃球、排球等，只有學生團結一心，通力協作，才有可能取得最終的勝利。通過在高中體育教學工作開展過程當中開展團結協作運動，可以使得學生對于團結協作的重要性有一個更加深入、更加明確的認知和了解，使得學生的團結協作能力得到有效的提升。在二十一世紀，我國已經走過了經濟“野蠻生長”的時代，個人英雄主義只能留給時代一個模糊的背影，未來是合作共贏的時代，只有懂得團結協作的人才能夠實現對于資源的最大化目的，從而提高人生所能抵達的高度，高中是學生思維能力和綜合素質提升的關鍵時期，在這時間加強學生的團結合作意識，可以為學生將來更好的發展打下一個良好的基礎。

2 高中體育教學工作開展過程中拓展訓練的重要性

2.1 是對于高中體育教學理念的創新和改進

在過往的高中體育教學工作開展過程當中，高中體育教學老師由于受到傳統體育教學思維模式的影響，只注重于對于學生身體素質的鍛煉和提高，卻忽略了對于學生心理素質和團結協作能力的培養和提高。拓展訓練作為對于傳統高中體育教學理念的創新和改進，可以進一步提高高中體育教學的教學效率和教學質量，切實提高學生的身體素質，為學生的身心健康發展提供根本性的保障。

2.2 是對于高中體育教學模式的創新和改進

在高中體育教學中開展拓展訓練，可以有效提高學生對于體育運動的積極性和主動性，在體育活動開展的過程當中以學生為教學主體，調動起學生對于高中體育教學興趣，激發出學生對于高中體育教學的熱情，充分調動學生對于高中體育教學的主觀能動性，使得學生能夠以一種積極主動的心態參與到高中體育教學工作中去。與此同時，教師團隊也要肩負起合理引導的職責，使得拓展訓練能夠更加科學化的進行，使得拓展訓練能夠在高中體育教學當中發揮出更加強大的教學效果。

2.3 對于高中體育教學評價體系的創新和改進

在傳統的高中體育教學評價體系當中，由于教師團隊以及相關教育工作者在早期對于體育教育的認知和了解不夠深入，在高中體育教學評價過程當中只注重于學生的體育硬性指標，如跑一千米多少分鐘為合格線、多少分鐘為滿分等，這只是學生的身體素質外在表現情況，而且身體素質在很大程度上會受到遺傳基因和成長條件的影響，并不能夠體現學生在高中體育教學活動當中的學習狀況，而在高中體育教學當中開展拓展訓練，可以對于學生的心理素質、團結協作能力、交流與溝通能力等各方面進行綜合性的評價，可以使得高中體育教學評價體系更加全面化、更加合理化。

3 高中體育教學中拓展訓練的有效策略

3.1 加強對于高中體育教學老師的專業技能培訓

由于在高中體育教學工作開展的過程當中，拓展訓練所包含的項目內容較為龐大，同時也有部分項目存在一定程度的安全隱患，這就對于高中體育教學老師的專業技能提出了更加嚴格的要求。只有高中體育教學老師對于拓展訓練項目有著充足的了解，才能夠在拓展訓練開展過程當中做好安全防護工作，切實消滅安全隱患，為學生的生命安全問題提供實實在在的保障。同時，高中體育教學老師對于拓展訓練有著自己獨到的見解，也可以更好的指導學生進行拓展訓練，并實現更好的訓練效果。

3.2 加強對于運動設施的資金投入

由于拓展訓練對于場地和運動設施的要求較高，如果場地和運動設施達不到拓展訓練的要求，不僅會影響訓練效果，而且還會埋下安全隱患，使得學生的生命安全受到威脅。以攀巖為例，如果不能夠做好輔助措施，在安全設施質量上做到優良，就是對于學生生命安全問題極大地漠視。所以，為了能夠使得拓展訓練在高中體育教學過程中正常穩定進行，就必須加大對于運動設施的資金投入。

3.3 著重培養學生的團結協作能力

由于第三次信息化革命的興起，憑借互聯網對于信息傳遞高效性和快捷性的優勢，高中學生越來越喜歡和他人在互聯網進行虛擬溝通，再加上高中學生課業緊張、缺乏外出時間，這也就導致了高中學生普遍缺乏現實交流能力，而交流與溝通能力又恰恰是人與人之間團結協作的基礎，這也就導致了高中學生在合作共贏環節上存在薄弱點。所以，應當在高中體育教學工作開展的過程當中，重點展開包含團結協作元素的拓展訓練，加強學生之間的交流與溝通，充分鍛煉學生的社會交往能力，同時提高學生的團結協作能力，使得學生的個人能力和綜合素質得到進一步的提高，使得學生能力更加符合社會發展的需求，可以在大時代的浪潮當中創造出更大的社會價值和個人價值。

4 結語

綜上所述，在高中體育教學工作開展的過程當中，積極接納并大力推廣拓展訓練的融入和運用是非常有必要的，不僅可以切實提高學生的身體素質，使得學生有一個健康的身體，同時還可以加強學生之間的交流與溝通，提高社會交往能力，提高學生的團結協作和組織管理能力，使得學生的個人能力和綜合素質能夠得到全面化的提高，使得學生能夠更加符合社會發展的需求，切實增強學生在社會當中的核心競爭力。所以，在高中體育教學工作開展的過程當中，教師團隊應當根據教學實際需要來和合理安排拓展訓練內容，使得拓展訓練在高中體育教學當中發揮出越來越重要的作用。