藝術類高職學生孤獨感及緩解方法的探析

謝亮亮

（安徽黃梅戲藝術職業學院 安徽安慶 246052）

一、藝術類高職學生孤獨感概述

孤獨對個體的心理健康有重要的影響，當個體生活中缺乏能夠依賴的重要情感和安全關系時，會造成的感情孤立; 當個體缺乏社交網絡或不能被團體接納時，會導致社會孤立。在過去的幾十年里，藝術類高職生的孤獨感現狀尤其嚴重，藝術類大學生一般情況下希望所學的專業知識能達到很高的程度，能在行業內獨樹一幟；同時，他們希望自己的審美觀和藝術眼光能出眾，這使得藝術類高職生更注重個性的發展；有些學生不擅長人際交往，他們的朋友圈很小，這導致藝術類高職生只能自己應對外界的許多壓力問題，有些學生甚至會通過沉迷于網絡和游戲來排解孤獨感。

二、藝術類高職學生產生孤獨感的主要原因

第一，藝術類高職學生經歷了不理想的高考。進入高中后，他們一般都夢想著考入理想中的大學；在經歷了不理想的高考之后，他們進入了一所藝術類高職院校，心里充斥著些許不滿。對于藝術造詣很高的高職學生來說，這極容易給他們帶來極大的打擊，長期沉浸在這種消極情緒中，會使他們減少與同學間的交流，沒有知心朋友，內心深處因此產生孤獨感。

第二，藝術類高職學生警惕心理較重。由于高職學生來自全國各地，有的學生甚至是第一次開始集體生活，因此他們在生活習慣、世界觀、家庭背景與興趣愛好等方面有著很大的不同。家庭經濟條件一般的學生生活上比較節省，他們就會找各種理由不去參加聚會，這樣做會使其他同學產生誤解，時間一長，他們與其他同學相互間交流就會減少，其關系也變得越來越疏遠，孤獨感就會迅猛滋生。

第三，高職學生不良的家庭環境會對他們的孤獨感產生直接影響。家庭環境主要家庭的親密度與及父母的教養方式相聯系。在專制和放縱的教養方式下，孩子更多的是聽從父母的安排，或是自己隨意行動，沒有形成與他人溝通與合作的意識，更容易形成孤獨感；在民主型的教養方式下，學生很難形成孤獨感，他們喜歡同父母協商解決問題，在將來的學習生活中，更擅長與同伴交流合作。不同的家庭親密度會使學生形成不同的性格品質，在親密度較高的家庭中，父母會給孩子更多的情感支持、更喜歡與孩子溝通交流，親子關系會變得更加融洽，在這種家庭中，他們也更容易融入陌生的環境，更擅長去結交新朋友；而在親密度較低家庭中，孩子會產生更多的消極情緒體驗，學生更容易形成孤獨感。[1]

三、藝術類高職學生孤獨感的緩解

第一，藝術類高職生自己的努力。他們應增強自己消除負面情緒的能力，同時要提高自我效能感，增強自信心；要能夠積極參加學校活動，除了學好專業知識外，還要加入一些社團組織，以此來使自己的學習生活變得更加充實；要掌握一些人際交往技巧，去結交一些朋友；培養興趣，擴大自己的朋友圈，擴展自己的見聞；要鍛煉自己的耐挫力，遇到問題時，不要退縮，要迎難而上，學會以積極的觀點看待問題，對待問題既要藐視又要重視，要在方式方法上投入更多的精力。學生要用平常心看待心理健康問題，掌握一些不良情緒的調節方法，如果遇到一些嚴重的心理問題，自己、朋友或老師難以解決，這時就需要主動尋求專業心理咨詢師的幫助，不應抱有害羞的心理。

第二，父母的教養。父母首先是孩子的第一任教育者，其在孩子的成長中作用及其重要。父母為孩子營造的家庭環境尤其重要，這離不開父母的對孩子的陪伴，父母要為孩子創造家庭環境正能量，要友好地參與到孩子的生活與學習中；民主型的教養方式會使子女產生積極的體驗，凡事要與孩子溝通，而不是一味地命令或是放任。父母要注意言行舉止，因為子女喜歡模仿自己的父母，因此父母應提高個人修養，傳遞正確的人生觀價值觀，要不斷學習，隨著孩子的一起成長，掌握一些教育學與心理學知識，在必要的時候能幫助子女解決一些問題。父母要鼓勵孩子進行人際交往，教授一些人際交往的原則；要讓子女明白每個人都不是一個獨立的個體，他們需要融入到社會，成為社會人，要學會與他人交流溝通，這樣才會遠離孤獨感的困擾。父母要培養孩子的興趣愛好，鼓勵孩子參加自己感興趣的活動，通過活動融入集體，在活動中獲得快樂，幫助孩子體驗到人際交往帶來的喜悅。

第三，學校的教育。學校在新生入學的時候要進行心理健康問卷測試，掌握學生的孤獨狀況，排查出一些孤獨感嚴重的學生，給予心理與生活上的幫助；高校應設立學生心理輔導中心，同時配備專職心理健康輔導老師或朋輩心理咨詢人員，對因孤獨感產生嚴重心理問題的學生要及時給予心理輔導。輔導員與班主任應時刻注意本系部或本班學生的身心狀況與行為表現，利用班會時間或課余時間排解學生存在的心理問題。校團委要經常開展內容豐富的校園文化周活動，讓學生積極參與活動，多與周圍的同學交流；心理健康老師要多舉辦關于孤獨感的講座，宣傳相關的心理健康知識，讓學生了解更多的心理健康知識，掌握降低孤獨感和解決心理問題的方法。文化課與專業課老師要更多地鼓勵與表揚高職生，高職生經歷了高考的失利，自信心降低，這時給予他們更多的支持，會使學生體會到老師對自己的信任，增強自信心，更加愿意學好專業和文化知識，努力學習之后會使學生體驗到成功的喜悅，這樣更容易形成學習的良性循環。

總之，降低藝術類高職學生的孤獨感是一個系統復雜的工作，需要個人、家庭、學校和社會的共同協作才能實現。