高職短跑技術教學改革探析

閆雪鋒

（西安職業技術學院 陜西西安 710077）

引言

在我國教育事業的進步和發展中，體育課程的教學得到了廣泛的關注。短跑是高職體育訓練中的重要組成部分。短跑技術的教學方法對于學生短跑訓練的進步具有重要意義。高職院校目前越發關注體育項目的創新，對學生短跑技術的教學提出了更高的標準。在新形勢下，高職院校針對短跑技術教學進行了改革與創新，為短跑運動員以及學生的體能訓練提供了科學的教學方法，以提升高職學生的短跑訓練效果。

一、高職院校短跑技術教學的現狀

（一）短跑技術訓練方法老舊，學生訓練的積極性不高

當前，高職院校學生在平時的生活和學習中都缺乏一定的運動意識，對于短跑訓練缺乏參與的積極性。一方面，學生缺乏對短跑項目的了解，沒有養成短跑的鍛煉習慣，在學校組織的短跑訓練中興趣不高。另一方面，高職院校技術教學的方法比較傳統，缺乏創新性，在訓練的過程中缺乏對學生身體素質情況以及興趣情況的了解。這就導致高職院校短跑訓練的內容以及安排不夠合理，極大地影響了學生們短跑鍛煉的積極性，使高職院校短跑技術教學和訓練效果不顯著。

（二）缺乏訓練經驗，技術性教學不強

目前針對高職學生的短跑技術教學，很多體育教師都缺乏專業化的短跑技術訓練經驗，在訓練的過程中往往是憑借經驗盲目進行教學，缺乏對學生們技術技巧的訓練。這就導致學生們在短跑的訓練和比賽中整體的技術性不強。體育教師缺乏對先進技術方法的引進，而只是單純地讓學生利用爆發力來提升短跑訓練成果，對短跑的放松訓練方法等沒有掌握和實踐。這便極大地影響了高職院校短跑技術教學的水準。

二、高職院校短跑技術教學的作用和意義

（一）順應終身體育以及素質教學的目標

在高職學生的體育教學中，國家倡導學生們樹立終身體育的思想，提高自身的身體素質。目前，高職人才的輸出也不再只是關注學生的文化水平以及專業技能。我們對學生的素質教育也給予了更高的關注。目前，高職院校短跑技術的教學不僅讓體育教學變得更加專業，而且也提升了高職院校短跑訓練和教學的科學性。同時，這也順應了目前終身體育以及素質教學的目標，是培養當代高職人才綜合素質的重要途徑。學生們通過學習和掌握一定的技術方法，能夠有效彌補自身在短跑運動中存在的問題，讓短跑的技術訓練更加高效，也能促進身體素質的提升。這便能幫助學生們在高職學習中具備健康的素質。

（二）有利于促進學生短跑技術的專業化發展

高職部分同學對體育有濃厚的熱情，平時也會參加一定的田徑比賽活動，旨在尋求體育短跑的專業化發展。高中院校在關注短跑技術教學的同時，也應利用多元化訓練方法以及科學的教學手段促進學生短跑技術的專業化發展。這樣不僅可以幫助高職學生在短跑中掌握科學的技術技巧，規避對自身身體機能帶來的損傷，同時也能有效提升學生們短跑的速度，幫助高職院校體育學生實現短跑項目的專業化發展。[1]

三、高職短跑技術教學改革以及方法創新探析

（一）科學利用短跑技術訓練方法

高職院校在田徑短跑技術教學中要根據田徑項目的發展創新多元化的技術教學方法，并針對高職學生制定短跑訓練方案，還要充分結合學生的身體素質以及興趣等制定核心的訓練計劃。例如，在教學中，教師可利用短跑放松的技術教學方法，對學生的身體要素以及心理要素進行全方面的考慮。放松技術教學方法不僅可以有效提升高職學生的運動能力，同時也可以科學緩解學生的訓練壓力。此外，高職學校自身的短跑教學條件以及環境尚不完善，因而要切實根據自身的教學環境來制定標準化短跑技術教學方案。對于身體素質差異明顯的同學，學校要采取多元化的技術教學方法；對高職學生，學校也要落實因材施教，切實提升短跑技術教學的效果。

（二）提高教師的技術教學能力

在素質教育新時期，高職院校對于短跑項目教學給予了更多的關注。在學生短跑技術訓練的過程中，學校也要完善基礎的教學資源和條件，提升體育教師短跑技術的教學能力。首先，學校要優化體育田徑教師隊伍，聘請專業化的田徑運動員負責學生們的日常短跑技術教學，幫助學生們掌握基礎的短跑技術技巧，規范學生們短跑的技術動作，為學生們的短跑鍛煉以及技術學習提供專業化的指導。其次，短跑教師也要樹立與時俱進的教學思想，隨著短跑體育項目的發展學習先進的技術方法和技巧，在根本上提升學生們短跑的速度和成績。[2]

（三）制定科學的短跑技術教學評價標準和體系

高職院校在開展專業化的短跑技術教學中，還要制定科學的短跑技術教學評價標準和體系，完善學生短跑技術教學的評價工作。首先，教師要關注學生的身體素質以及學生個體的運動能力，將學生的各項身體素質和指標都融入到學生的考核和評價中，關注學生在短跑訓練中的表現以及動作的標準性，為學生提供科學專業的技術教學評價。在學生短跑的技術教學，教師也要關注技術理論的普及和教育，關注學生們對短跑技術理論的掌握情況，從不同的角度上來完善學生的短跑技術評價，促進學生短跑技術水平的提升。

四、結束語

綜合上面針對高職院校短跑技術教學的分析，明確短跑技術教學的重要性，短跑作為一項重要的田徑項目對于學生體能以及身體素質的提升具有重要意義。隨著高職院校鍛煉技術教學的改建，我們要進一步提升高職院校素質教育的層次，促進高職院校課程結構的改革。高職院校短跑技術教學可以幫助學生們掌握更加專業和科學的訓練技術和方法，改變傳統盲目性訓練的問題，從而進一步提升高職院校短跑技術教學的成效，實現綜合素質人才的輸出。