淺談心理健康教育對大學生的影響

周靜 馬李乾坤 程龍 朱家強 候舒涵

摘要：面對大學生居高不下的心理問題，心理健康教育在全國范圍內各大高校開展了起來，從該課程開展結果來看，心理健康教育在幫助學生改善心理機能，培養良好的心理品質，塑造健全的人格，維護大學生的心理健康發展以及完善大學生的健康觀方面有著舉足輕重的作用，為大學生以后進入社會的全面發展奠定健康的心理學基礎，同時，心理健康教育有利于素質教育的落實，是實現高等院校培養全面發展的社會主義建設者和接班人的重要手段之一，有利于促進校園的和諧和社會的安定，有利于社會主義精神文明建設。

關鍵詞：心理健康教育;大學生;健康觀

在發展中國特色社會主義道路上，精神文明建設始終是黨和國家強調的重點之一。教育、科學、文化建設是精神文明建設不可或缺的基本方面。它不僅是物質文明建設的重要條件，也是提高人民思想道德水平的重要條件。大學生心理健康教育一直是教育的重點和難點。據調查，越來越多的大學生因心理問題被停學、輟學、自殺、殺人等惡性社會事件所困擾。大學生作為特殊的成年人群體，正處于形成正確的人生觀、價值觀的黃金時期，更加需要正確的引導和教育。因此，對大學生進行心理健康教育是十分必要的。

心理健康教育對大學生的影響有哪些呢？

從大學生的角度看，有利于大學生的心理健康，有利于大學生的全面發展，有利于大學生的積極成長。2004年，云南大學學生馬加爵殺害4名學生的刑事案件因其手段殘忍而引起社會各界的關注。經過警方調查取證，馬加爵的殺人動機簡單的讓人詫異，僅僅是因為打牌起了爭執，在爭執過程中，因為同宿舍同學的幾句話刺激了自尊心而起了殺意。在校園生活中，宿舍關系是大學生人際交流中重要的一部分，但大學生都是來自全國各地的學生，在生活過程中，每個人的作息時間、生活習慣都是南轅北轍的，因此，宿舍生活中的小摩擦是十分常見的，心理健康教育的開展可以讓大學生在宿舍人際關系中把握好度，相互體貼，完善自我，利于大學生的身心健康發展。其次，心里健康教育可以增強大學生的心理意識，改變大學生對心理咨詢的看法，有助于大學生自我緩解在人際關系，校園生活中產生的負面情緒，避免產生嚴重的心理問題對大學生的心理健康造成不可逆的傷害。

從校園環境層面來看，心理健康教育能夠營造和諧的校園環境，有利于各大搞笑素質教育建設，有利于教育教學的科學化發展，利于素質教育的落實。國家強調素質教育，要求學生全面發展，而心理素質是學生素質發展中起重要性作用，當今社會是信息化大時代，充滿了各種機遇和挑戰，對于大學生以及甚至剛畢業的學生來說，想要成為在行業中全能型的人才，必須要擁有過硬的心理素質。心理健康教育不僅是素質教育的立足點，也是素質教育的重要組成部分，最重要的是大學生的心理健康不僅對自身的發展起著重要的作用，而且極大地促進了學校和諧的學習和生活氛圍的建設，提供了一個良好的學習和生活環境是大學生健康成長的好地方。

從社會層面來看，心理健康教育對大學生的以后進入社會的獨立生活及對社會環境的適應、社會人際交往問題、戀愛問題的處理等多方面預先進行指導。心理健康教育是大學生學習生涯中非常必要的存在。心理健康促進社會工作和學習效率，促進良好的社會適應能力，社會或集體人際關系的和諧是社會穩定的重要條件。個體心理健康對集體和社會穩定具有重要意義，一個高度文明高效的社會必然是一個高速發展、積極向上的社會，因此個體心理健康水平在社會中具有積極的作用。

據調查發現，高校針對大一學生入學都有相應的入學心理測試，可以在短時間內掌握大部分學生的心理健康狀況并且可以對大學生在大學生活中的適應情況有一定的了解，并且學校都配備相應的心理咨詢老師對學生定期進行心理健康教育。除此之外，高校也應有減少學生心理問題的出現幫助大學生全面發展的其他相關措施。

一、在學校和教師的幫助下，大學生應積極充實心理知識儲備，端正心理健康教育態度，培養主動尋求師生幫助的能力，消除消極情緒，優化心理素質。

二、學校和老師要給予必要的幫助，在心理健康教育課程開設過程中，通過各種不同形式活動主題討論使大學生培養自主解決各種問題的能力，通過聊天等方式，給咨詢的大學生以幫助、啟發和教育，解決其在學習、工作、生活、疾病等方面出現的心理問題。

三、開展多種多樣的主題活動，使大學生能夠展示自己的才華長處，樹立自信心，充分地發泄內心的激情，滿足心理和生理需求。

四、緩解大學生心理壓力，學校對大學生學習、考研方面營造良好的學習氛圍，并且積極提供幫助，幫助他們提前進行職業規劃，并且學校應搭建就業平臺，開展相關教育。

綜上所述，大學生的心理健康教育是不容忽視的，近年來，我們仍可以從各種媒體上看到大學生的各種心理問題，主要是環境改變引發的焦慮，與異性交往的情感問題，人際交往的困擾，學習考研甚至求職引發的緊張焦慮，經濟負擔問題，以及網絡和游戲的沉溺問題。因此，面對不同的情況，針對大學生的心理健康教育也要因人而異，隨情況而變。幫助大學生建立正確的健康觀是習近平新時代中國特色社會主義道路中素質教育的重要一環，心理健康教育問題不能只浮于表面，無論是大學生本身還是學校社會都應該專注細節，真正重視起來。

參考文獻

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