白內障不是老年人的專利

⊙涼山愛爾眼科醫院 蘇 茜

43歲的鄒女士是一名車工。今年7月的時候，她在車削一個鐵質零件時，一片鐵屑飛濺進她的右眼。鄒女士當時只感到一陣刺痛，眼睛流了兩滴血，休息一會后有所緩解，并無其他不適，她就沒太在意。可是今年9月開始，她看東西總是模糊不清，這才到醫院就診。醫生發現當時飛進眼里的鐵屑一直留在里面，且已經戳到了眼睛的后部。正是這微小的鐵屑害得劉女士視力下降并得了外傷性白內障。

白內障的產生是由于眼睛的晶狀體老化，雖然年齡越大患病率越高，但是年輕人如果不注重保護眼睛，也會患上此病。據統計，40～45歲患者已經占到白內障患者的20%以上，其中絕大多數是因自身機體疾病（如糖尿病、高度近視）、長期服用激素以及外傷所致，也有一部分的患者是先天性白內障。因此，筆者根據臨床經驗，特此總結了以下幾點高危因素，希望大家注意科學防護，避免白內障早早找上你。

1.眼部疾病

眼球內部結構非常特殊，只有晶狀體這塊“窗玻璃”是固態的，其他全是水，所以晶狀體可以說是懸掛在水中的，通過懸韌帶掛在那里保持固定。就是因為這樣，任何眼部相關疾病，都會影響到晶狀體的代謝功能，比如糖尿病視網膜病變、色素膜炎、視網膜脫離、青光眼、飛蚊癥等。如果出現這些眼部疾病，一定要及時診治，如果因為小病引發白內障，那就只能做手術了。

2.外傷

眼部受到外傷，如針、釘子、鐵絲等尖銳物導致的貫通傷；或是籃球、羽毛球、拳頭、鈍器導致的鈍挫傷；還有紫外線照射導致的曬傷，都會導致眼部受損，引起晶狀體代謝異常，導致晶狀體蛋白質變性，最終形成白內障。前文提到的鄒女士就屬于這種情況。所以，不論是工作還是生活中，一定要注意保護眼睛，在特殊環境中工作的人們，建議戴上護目鏡。如果發生異物進入眼中，出現持續性視力模糊，近視度數快速惡化，或者眼鏡度數極度不穩定，異常畏光、提早出現老花癥狀等情況，應盡快到專業眼科醫院就診，以免延誤最佳治療時機。

3.長期用藥

長期接受激素治療、服用某些特殊藥物者，機體代謝多處于紊亂狀態，而眼部對于人體的代謝功能變化非常敏感，所以，長期用藥也是誘發白內障的因素之一。當然，我們不可能為了預防白內障而拒絕服藥治療疾病，只要和醫生及時溝通，定期體檢，有視力下降或者其他眼部不適立刻就醫，就可以做到防患于未然。

4.營養不良

晶狀體是非常特殊的人體器官，沒有任何的血管和神經，只靠眼睛里的房水來代謝。營養不良，會影響整個身體的代謝，晶狀體這么特殊的部位，更難不被影響。另外，一些不規律的飲食習慣，如暴飲暴食等，也會引起血糖、血壓、血脂的變化，最終對白內障的發生起到促進作用。所以我們要提高飲食營養，多吃高蛋白食物和新鮮果蔬，富含葉黃素和玉米黃質的食品要常吃，少糖、少鹽、少油，不要因為營養不均衡導致白內障的發生。

5.高度近視

高度近視容易并發白內障，其主因是高度近視的眼內營養代謝不正常，改變了晶狀體囊膜的通透性，晶狀體營養障礙和代謝失常從而逐漸渾濁，特點是發病早、發展緩慢。所以，無論大人還是小孩子，都要注意保護視力。

6.用眼不衛生

用眼不衛生，如用很大的力氣揉眼睛、經常在灰塵環境、使用眼病患者的毛巾等，這些行為可能會導致眼部細菌滋生，引起眼病。紫外線過強同樣也會傷害眼睛，因此要戴好墨鏡再出門，特別是夏天，不要直視太陽。每用眼1小時左右，讓眼睛放松一下，如閉眼養神、走動、望天空或遠方等。