眼睛消腫有妙招

眼藥水 眼睛腫脹有時是過敏導致的，可以使用非處方的眼藥水和抗組胺藥。抗組胺藥具有強效的抗炎作用，它能對抗過敏反應中釋放的組胺。

改變飲食 飲食中，最關鍵的是限制鹽和酒精的攝入量。經常食用五顏六色的蔬菜和富含鉀的食物（如甘藍、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、香蕉等），也能消除腫脹。

冷凍勺子 白天將兩把勺子放在冰箱里，晚上扣在眼睛上。這樣做能冷卻眼睛周圍的區域，起到消腫的作用。

敷濕巾 把濕巾浸泡在黃瓜水、檸檬汁和綠茶的混合物中，然后放進冰箱里。幾小時后，把濕巾從冰箱里取出折疊起來，放在眼睛上冷敷。

涂蛋清 打碎雞蛋取出蛋清，放置一會兒；等到蛋清略凝固，再小心地用刷子將蛋清涂在眼睛下面，維持5～10分鐘，然后用溫水洗凈。

敷黃瓜片 黃瓜含有天然的抗壞血酸和咖啡酸，可以減少水潴留。黃瓜還含有溫和的收斂劑、天然抗氧化劑和黃酮類化合物，可以減輕炎癥。敷冰黃瓜片對減輕眼睛腫脹的效果更好。

敷茶葉袋 把兩包冰鎮茶葉袋敷在眼睛上5～10分鐘。茶葉中的抗氧化劑、鞣酸和咖啡因有助于收縮血管、收緊皮膚。

墊高枕頭 夜間睡覺時把枕頭墊高些，有助于減輕眼睛腫脹。

（摘自《戀愛·婚姻·家庭》2020年第1期，果果薦）