來時“重要提醒”，去時“謠言一條”

謠言

近期，一條“教育部正式通知”引發大量關注。消息稱，2020年高考延期至6月26日舉行。

真相

經查證，教育部官網及官方微博均未發布有關2020年高考延期的正式通知。而且，該網傳消息自稱是出自“2020年2月29日舉行的國務院聯防聯控機制新聞發布會”的內容。經查證，2月29日召開的新聞發布會并未涉及高考延期相關內容。

謠言

經常跑步的人容易得髖關節和膝關節炎。

真相

導致關節炎的風險因素包括年齡、家族史、超重和受傷等，而跑步的時間長短、強度、距離和完成的長跑次數與關節炎沒有任何關聯。換句話說，年紀越大、體重越高、有關節炎的家族史或者曾經有過關節受傷的人越容易得關節炎。

謠言

湖北產地的水果不能吃！湖北產的水果可能帶有新型冠狀病毒，不建議購買。

真相

中國工程院副院長、“柑橘院士”鄧秀新表示，通過科學防疫、嚴格品控，湖北出來的水果是安全的。果蔬是不可能與人傳染的，不要歧視湖北水果。

謠言

服用維生素C補充劑能預防流感。

真相

維生素C又稱抗壞血酸，廣泛存在于新鮮蔬果中，有實驗發現其具有緩解感冒癥狀的作用，但臨床療效尚未肯定，其可預防流感沒有科學依據。

謠言

定期用肥皂清洗鼻竇，可以降低感染新冠肺炎的風險。

真相

鼻竇是鼻腔里的孔洞，人有4對8個鼻竇，從上到下分別是額竇、篩竇、上頜竇、蝶竇。每個鼻竇都有一個或幾個小開口（竇口）與鼻腔相通。鼻竇內部是個骨質的空腔，就像8個小房間。因為太小，且肉眼看不到，無法直接清洗。鼻黏膜是保護人體的重要組織，即使是做鼻腔護理也需要用等滲的生理鹽水、生理性海鹽水，或稍微高滲的海鹽水，臨床上不建議、也不會用肥皂來清洗鼻腔。

進行鼻腔護理的前提是有鼻竇炎、流鼻涕、鼻炎等疾病，正常人不需要常規洗鼻，洗鼻的方法和用料不當會造成傷害。新型冠狀病毒會通過鼻黏膜造成感染，預防上主要是勤洗手，避免用不干凈的手觸摸鼻子；或戴口罩隔離飛沫。洗鼻無法持續提供防范，也就無法降低感染風險。

謠言

用紅外線體溫計量體溫，會導致眼部灼傷、視力下降、易發白內障。

真相

紅外線體溫計采用的是被動測量法，檢測的是人體發出的紅外線（主要是發自人體沒有被遮擋的部位，如臉、手等）。體溫計本身并不會主動發出紅外線，更不能導致眼部灼傷、視力下降、易發白內障。

謠言

口罩經過水洗或水煮，既能提高口罩使用壽命，又能提高口罩防護能力。

真相

口罩的核心結構主要是濾芯，為多孔狀的無紡布織物。由于無紡布多孔結構存在天然的脆弱性，經過揉搓變形后其多孔結構會被破壞，過濾孔徑將會大大上升。市場上號稱可以水洗或水煮消毒的口罩，不過是口罩外層結構可以進行水洗與消毒，但作為核心防護層的濾材無法水洗，需要及時更換。

謠言

日常的清潔消毒液，濃度越高越好。

真相

日常的清潔消毒液并非濃度越高越好，應按照使用方法稀釋到合適濃度，方能達到最佳消毒效果。消毒液的稀釋濃度和消毒效果密切相關，且多數高濃度消毒液腐蝕性會相應增高，對于環境、物品、動物黏膜等都會有損傷。因此，消毒劑濃度越高越好是不正確的。

謠言

水果越酸，維生素C含量越多。

真相

實際上，水果的酸度主要取決于水果中的有機酸含量，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、異檸檬酸等。水果酸還是甜，是由其中的“糖酸比例”決定的，如果含糖量高而含有機酸低，那吃起來就甜甜的。相反，則吃起來就會比較酸了。確實有一些吃起來比較酸的水果，含維生素C非常高，例如沙棘，每100克含204毫克維生素C。然而，更多的水果不符合這個規律，例如比較酸的檸檬，每100克只含有22毫克維生素C，橙子每100克只含有33毫克維生素C。因此，水果酸不酸，跟維生素C沒有直接關系。

（據中國互聯網聯合辟謠平臺、中國科普網、科普中國、上海辟謠平臺、騰訊較真等機構）