積食便秘試試蔥白米醋熨臍

現在生活條件好了，老百姓餐桌上的美食也越來越豐富，逢年過節更是少不了大魚大肉。若不小心吃多了就會消化不良、脾胃積食，出現腹脹、腹痛、便秘等一系列癥狀。這里推薦蔥白米醋熨臍的方法，或有助于緩解癥狀。

取蔥白2千克，切成細絲，與米醋炒至極熱，分為2包，趁熱熨臍上。準備兩份，交換熱熨，涼則互換，不可間斷；蔥白可反復加醋炒熱，醋適量即可。翻炒的程度以包在紗布中不會有湯汁流出為度。堅持熨3小時～6小時，不適癥狀會有所緩解。

此方來源于清末名醫張錫純所著《醫學衷中參西錄》一書，書中曰：“其癥或因飲食過度，或因恣食生冷，或因寒火凝結，或因嘔吐既久，胃氣、沖氣皆上逆不下降。”也就是說，積食會導致急性腸胃炎、腸梗阻或便秘。

方中蔥白味辛、性溫，有發汗解表、散寒通陽、解毒、調味等功效。民間常用蔥白來防治感冒、頭痛、鼻塞、癰疽腫痛和跌打損傷等，其通絡止痛效果甚佳。現代藥理研究表明，蔥白含有揮發油，油中主要成分為大蒜辣素，又含有二烯丙基硫醚和維生素C、B1、B2、煙酸等成分，能促進消化液的分泌，具有健胃作用，還能促進血液循環，提高局部溫度等。米醋味酸苦、性溫，具有散瘀消積、止血、收斂止瀉、解毒之功效。兩者合用，能促進腸蠕動，有發汗解表、行氣通陽、散寒通便之功效。但應注意，翻炒時不要放油，敷用時防止燙傷皮膚。

（摘自《大河健康報》2020年1月7日）