青少年近視的影響因素和預防措施的探討分析

徐智輝

（樂山市人民醫院 四川省樂山市 614000）

青少年視力低下的致病因一般包括散光、遠近視、弱視和其他眼部疾病，近視是最常見的一種。近些年來青少年近視的發生率逐年增加，嚴重影響其正常學習和生活，這引起社會的極大關注。目前，對于近視尚無根治性的治療方法。因此積極采取措施，分析導致青少年近視的因素從而加強預防和治療工作，減少近視的發生，具有十分重要的意義[1]?；诖?，本研究以隨機和自愿的原則選取在我院接收健康體檢的青少年近視200例作為研究對象，探究其影響因素，并總結預防措施。研究內容歸納如下。

1 資料及方法

1.1 一般資料

以自愿和隨機的原則選取青少年近視病人200例，均為我院于2019年2月-6月完成健康體檢病人，其中男孩有120例，女孩80例，年齡13-19歲，平均（16.1±1.2）歲。所有近視青少年均無其它疾病，臨床資料經對比無明顯差異（P＞0.05），有可比性。

1.2 方法

本院自制問卷調查表，主要內容包括遺傳因素，不良習慣，環境，營養，睡眠等，并分發給接受健康體檢的青少年。對造成青少年近視的影響因素進行分析，并提出有針對性的預防措施。其中遺傳因素可以細分為單親近視和雙親近視；環境因素主要包括光線照射異常、戶外活動量少等；不良習慣通常包括近距離看電視、電腦，不良的閱讀習慣、錯誤的握筆寫作姿勢以及用眼不衛生等；營養因素主要包括偏食、不吃蔬菜，水果，愛吃垃圾食品，營養不均衡偏愛甜食等；睡眠則主要是指日常生活中的睡眠質量差或睡眠時間不足，長時間熬夜打游戲等[2]。

1.3 統計學方法分析

實驗測驗數據經整理后均在SPSS22.0中依次錄入并展開統計

2 結果

2.1 遺傳因素

共分發出200份問卷調查表，回收200份，問卷回收率為100.00%。在200份問卷調查表中，經統計顯示有148例與遺傳因素有直接關系，占比74.00%；與遺傳因素有直接關系的病例占比較大，二者統計學分析結果顯示P＜0.05，差異有統計學意義。在148例中有96例為單親近視，占比53.93%，有82例為雙親近視，占比46.07%。

2.2 環境因素

經統計顯示有139例與環境因素具有直接關系，占比69.50%；與環境因素有直接關系的病例占明顯較大，二者統計學分析結果顯示P＜0.05，差異有統計學意義。在139例中有108例是光線照射異常，占比77.70%，有31例為室外活動量少，占比22.30%。

2.3 不良習慣

在200份問卷調查表中，經統計顯示有185例與不良習慣有關，占比92.50%，統計學分析結果顯示P＜0.05，差異有統計學意義。在185例中有135例用眼不衛生，占比72.97%；有156例有不良的閱讀習慣，占比85.41%；有142例有錯誤的書寫姿勢，占比76.76%。

2.4 營養

在200份問卷調查表中，經統計顯示有174例與營養攝取有直接關系，占比87.00%；與營養攝取因素因素有直接關系的病例占比較大，二者統計學分析結果顯示P＜0.05，差異有統計學意義。在174例中有140例為偏食，占比80.46%；有96例為營養不良，占比55.17%；有139例偏愛甜食，占比79.88%。

2.5 睡眠

在200份問卷調查表中，經統計顯示有168例與睡眠因素有直接關系，占比84.00%；有32例顯示睡眠狀態較好，占16.00%；與睡眠因素有直接關系的病例占比較大，二者統計學分析結果顯示P＜0.05，差異有統計學意義。在168例中有96例為睡眠質量不佳，占比57.14%，有140例睡眠時長不足，占比83.33%。

3 討論

青少年近視的致病因素是多方面的，而且多種因素相互影響、共同作用，從而導致近視的加重[3]。因此預防工作需要綜合、系統，需要結合目前青少年日常學習和生活習慣進行針對性的總結。還需要家長，老師的配合，本研究結合問卷調查表結果提出以下預防近視的措施。

（1）健康教育：通過各種形式做好預防近視的宣傳工作，增強青少年的預防意識，提高視力保護的意識，正確認識近視對生活、學習造成的影響；

（2）檢查視力：學校需更加重視青少年的視力健康，定期組織視力檢查，形成記錄，全面掌握學生視力狀況，實現對近視群體的早期發現和控制。指導學生做眼保健操，經常按摩眼點，確保氣血暢通；

（3）合理使用眼睛：青少年應該每天保證有足夠的睡眠，小學生每天10小時，初中生每天9小時，高中生8小時，課外活動時間不少于1h，學會正確書寫、閱讀姿勢，眼睛和與書本的距離應保持在33-35cm，盡量不要步行時看書、躺臥或乘車閱讀?？措娨暰嚯x3米、電腦50厘米，時間不超過40-50分鐘；（4）合理飲食：建議青少年不要挑剔、偏食，多吃水果和蔬菜，以粗糧為主食，少吃甜食，多吃黃瓜，胡蘿卜等綠色食品，補充微量元素、多種維生素等。通過調查分析青少年近視的影響因素，做好預防措施，提高視力，保護我們的眼睛，更好的工作和學習意義重大。