2019年西班牙中外男子20公里競走成績分析研究

孫 煜，王洪宇

（吉林體育學院研究生院，吉林長春130022）

1.前言

競走作為我國奧運會爭奪金牌的重點項目，在中國田徑項目奧運會奪得的8枚金牌中有5枚金牌來自競走項目（如表1所示），自從倫敦世錦賽以來，男子20公里競走項目得到快速發展，日本、意大利等國的部分選手都有進入1小時18分00秒的水平。本次西班牙國際競走挑戰賽是在被稱為國際田聯文化遺址的拉科魯尼亞進行，我國競走大滿貫選手劉虹曾在這條賽道上創造了1小時24分38秒的世界紀錄，至今無人打破，本次比賽更是被看作10月份在多哈世錦賽的最后一次國際賽場上的大練兵，通過對本次西班牙競走挑戰賽中外優秀選手2公里（賽道采用2公里每圈，共計10圈）分段成績、前后半程成績、總成績、速度變化特征、紅卡計數等方面進行數據分析，為備戰多哈世錦賽、東京奧運會提供可以借鑒的經驗。

表1 我國競走項目在金牌數統計

2.研究對象

以2019年國際田聯西班牙挑戰賽男子競走20公里前八名選手以及我國選手王凱華、尹加星、張俊的運動成績為研究對象。

3.研究方法

3.1 文獻資料法

以“男子20公里”和“成績分析”為關鍵詞在中國知網進行相關文獻的檢索，整理相關文獻資料40余篇；并在國際田聯、中國田徑協會等網站獲取與競走男子競走20公里資料數據。

3.2 數據統計法

通過ExceL2010軟件對西班牙比賽中外優秀選手的總成績、分段成績、速度變化、紅卡計數進行統計并處理。

3.3 對比分析法

對整理的相關數據進行對比，并與專業理論知識相結合進行分析。

表2 2019年西班牙競走挑戰賽男子20公里中外優秀選手的2公里分段成績

4.結果與分析

4.1 本次西班牙挑戰賽男子20公里競走比賽前八名運動員及中國選手王凱華、張俊、尹加星2公里分段成績及2公里分段成績極差如表2、表3所示，前八名運動員每兩公里分段速度變化不大（前八名選手每2公里分段成績極差Rmax＝35s），說明在高速走的情況下速度耐力保持較好，而三位中國選手每2公里分段成績變化極大（王凱華：R＝76s；張俊：R＝167s；尹加星 R＝75s）。［1］前五名選手在10km—12km中間階段達到本次比賽的最高速度；六到八名選手在18km—20km沖刺階段達到自己的最高速度；三名中國運動員6km—8km階段速度達到最大。用變速走；且其一名和第三名運動員速度變化是比賽初始階段以較快的速度出發，在比賽中間階段速度達到最快并保持較長時間。第二、四、五、六、七名選手在比賽初始階段比較保守，途中逐漸加速，然后經歷減速調整，到比賽后期再次進行加速，而我國三位選手在比賽上半程的中間階段（5至6公里處）達到最大速度時，隨后速度出現急速下降。本次比賽中前八名選手及三名中國運動員采用的比賽戰術分別為：第三名日本選手在本次比賽中從5公里至15公里一直處于領走位置，第一、二、四、五、七、八名選手主要采用跟隨走的戰術，而第六名則采用“根據自身的實力，以我為主”的戰術［2］。

表3 2019年西班牙競走挑戰賽男子20公里中外優秀選手的2公里分段成績極差

圖1 2019年西班牙競走挑戰賽前八名選手的4公里分段成績變化圖

圖2 2019年西班牙競走挑戰賽三名中國運動員的4公里分段成績變化圖

4.2 前八名運動員與三名中國運動員每4公里成績變化從圖一、圖二可以看出：除第八名選手采用勻速走的方式走外其余十名運動員均采

4.3 前后半程

競走訓練一直圍繞著“體能是基礎，技術是生命，戰術是保障，心理是關鍵”的指導思想，因此，競走是一項體能主導類競速性長距離耐力項目，體能的合理分配往往決定著最終比賽的結果。2019年西班牙挑戰賽男子競走20km前八名運動員及三名中國運動員前后半程成績及平均速度如表4所示：前八名運動員及三位中國運動員除第六名運動員外其余選手后半程的平均速度均大于前半程的平均速度即前快后慢。前八名選手前后半程的平均速度相差不大，體能分配較好；而我國三位選手前后半程平均速度相差較大，后半程出現明顯的降速，說明三位中國選手在體能分配及戰術運用方面還有所欠缺；相反的是第六名選手，其前半程的成績是39：59，排在所有選手的第19位，后半程開始加速并取得1：18：42的成績，與第五名選手只有 1s之差［3］。

表4 2019年西班牙競走挑戰賽男子20公里中外優秀的前后半程成績及平均速度

4.4 最好成績對比

本次西班牙男子競走20公里比賽前三名運動員都進入了1：18：00，前八名運動員都在1：19：00之內完賽，這也是近幾年來男子競走20公里水平最高的一場比賽，第二、四、六、七、八名選手都創造了自己的最好成績這場比賽雖然中國隊缺席了蔡澤林這種昔日世界頂級選手的參加，可是從這場比賽成績來看，中國隊在男子競走20公里項目中已經失去了往日的統治地位，這場比賽中國三名男運動員在這場比賽中未能創造個人的最好成績，反而與自己的個人最好成績相差較多，這與我國三名運動員對比賽環境不適應外，更主要的是我國運動員對自身實力的認識不足，以及對體能分配的不合理和戰術運用的錯誤。從中國三名男運動員的個人最好成績來看，中國男隊具備在世界大賽中取得好成績的實力，最主要的是需要有良好的心態和競技狀態，學習日本、意大利等國家的先進訓練理論。

表5 2019年西班牙競走挑戰賽男子20公里中外優秀選手最好成績成績及本次比賽對比

4.5 紅卡計數

競走技術是競走項目的生命線，客觀上說也可以將裁判的判罰（包括黃卡計數、紅卡計數）計入運動員的最終比賽成績里，從這場西班牙競走挑戰賽來看，我國運動員在技術方面與國外運動員具有一定的差距，我國運動員的小步幅、快頻率、重心起伏大、髖關節幅度小等技術缺點改善不大。雖然三名中國選手都沒有出現被罰下或罰停的現象。但這并不代表我國運動員競走技術過硬，例如：王凱華被判罰一次騰空警告；尹加星有兩次騰空警告、一次屈腿警告和嚴重警告，這些都值得運動員及教練員的注意，在以后訓練要特別加強對技術方面的練習，以裁判的視角要去審閱運動員的競走技術［4］。

5.結論與建議

5.1 結論

5.1.1 我國三名運動員在本次比賽過程中每2公里分段成績極差大，過早達到自身最大速度，且無法長時間保持這種高速走的模式，速度耐力表現極差。

5.1.2 在本次比賽中，我國三位運動員與前八位國外運動員相比，大賽經驗比較欠缺、戰術運用能力不成熟。

5.1.3 這次西班牙競走挑戰賽再一次體現我國運動員體能不足的問題、普遍出現后程大幅度降速的現象。

5.1.4 本次參加西班牙挑戰賽的競走男子20公里的三名中國運動員的比賽成績都與個人的最好成績存在著一定的差距。

5.1.5 雖然近幾年來，我國在競走技術方面有了很大的改善，但是我國“小步快頻”競走技術特征一直都是限制我國競走項目發展的重要因素。

表6 2019年西班牙競走挑戰賽男子20公里中外優秀選手紅黃卡計數

5.2 建議

5.2.1 針對我國運動員在比賽過程中無法長期保持高速走，因此在今后的訓練中應該著重加強速度耐力的專項訓練。

5.2.2 我們選手在世界大賽方面的比賽經驗還是有所欠缺，應著重培養運動員的比賽競技能力、以賽代練，積累比賽經驗。

5.2.3 從本次西班牙比賽中看出，我國運動員在體能方面存在嚴重的不足，應不斷加強我國競走運動員體能方面的訓練；另一方面，運動員應根據自身的實際情況出發，在比賽中合理分配自身的體能，往往也是非常重要的。

5.2.4 針對這次西班牙比賽失利的原因，進行針對性的訓練，使運動員在比賽中正常發揮，取得與自身實力相匹配的成績。

5.2.5 競走技術仍然是制約我國運動員成績提高重要因素，在技術訓練方面，應以運動員為主體，教練員為主導，力求技術動作的規范性、經濟性、實效性。