乒乓球教學與訓練方向研究

孔軍

摘? 要：乒乓球在19世紀末期最早出現在英國，而到了20世紀初期，乒乓球運動在歐洲和部分亞洲地區獲得了蓬勃發展，1904年乒乓球這一運動正式進入中國。本文主要針對乒乓球教學和訓練方向作為重點內容，對目前乒乓球教學和訓練過程中知教學訓練發展的可行性和研究價值進行分析。希望能夠為目前我國乒乓球教學與訓練提供有益的理論依據。

關鍵詞：知覺學習? 信息加工? 乒乓球教學

中圖分類號：G846? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）11（b）-0131-02

乒乓球在19世紀末期最早出現在英國，而到了20世紀初期，乒乓球運動在歐洲和部分亞洲地區獲得了蓬勃發展，1904年，乒乓球這一運動正式進入中國。我國建國后，在黨與人民政府的高度重視與關注我國乒乓球運動開始邁入了新的發展階段，1959年我國在乒乓球比賽中獲得了第一個世界冠軍之后，我國運動員正式進入國際乒壇，并且在之后的世界大賽里我國乒乓球隊總共奪得了145個世界冠軍，并且3次包攬了世乒賽和奧運會的所有金牌?？梢哉f正是因為我國乒乓球運動在世界比賽中得到了這些成績與獲得的群眾基礎，才真正地讓我國乒乓球運動變成了中國的國球，同時也成為了我國各大高校體育教學的必修課程。

1? 問題的提出

乒乓球屬于我國比較傳統的一項體育運動項目，其具有特殊的訓練效果與特點，并且與大學生的心理以及生理特點相一致，也正是因為其具備的這些優勢，最終成為了高校體育教學中不可忽視的構成部分?？墒?，當前乒乓球教材的老化與教學模式、教法、手段上的陳舊使得普通高校乒乓球發展道路變得越來越窄，教學進行的情況也并不是很樂觀。

在目前高校中進行的乒乓球教學和訓練中，有很多使用的都是多球訓練形式。乒乓球運動員通過對于來球落點進行判斷，及時做出反應動作，通過反應去提升運動員視覺信息加工和完成動作修正提升運動員的能力[1]。在實際比賽過程中，來球的質量高會對運動員動作修正能力提出較高要求，而能夠被稱之為高質量球的相關要素，主要包含落點、弧線、速度、旋轉、力量。球速越快、弧線越低、旋轉越強、力量越大的時候，運動員就需要及時對球的落點給出準確判斷，同時快速反應做出迎球動作。如果其做出的贏球運動錯誤后則需對來球正確地進行再次修正之后做出合理反應將球擊出。所以在實際進行訓練的過程中，經常會使用用多球訓練法，通過這樣的一種方式對比賽中可能出現的高質量來球進行模擬，同時高頻率地改變球的落點，使其能夠提升運動員擊球的反應速度。因此在乒乓求課程教學中，多球也是經常會被使用的一種練習方式，其主要目的不僅為了提升擊球技術動作的熟練性，同時還可以按照練習者自身水平適當提升多球質量，提高動作的修正力[2]。

另外，表象訓練法也是目前經常會被使用到的一種教學方法。這種方法側重學生體對基本動作要領的領悟，并在腦中中重復動作;想象著和對手在比賽過程中，對擊球方向和不同速度的來球去使用不同的方法，堅定自己學習的信心。

可以看出，上文提到的多球訓練法與表象訓練法和學生自身的乒乓技能水平和學生的參與度存在極大聯系。諸如，假如學生并不善于總結，僅僅是簡單的模仿與機械練習，一般需要消耗較多很多時間才能夠在多球練習里獲得提升;假如學生自身的乒乓技能水平受到制約，表象訓練法也會被影響。另外，表象訓練法在極大程度上也會受到教師自身發展水平的制約。所以，要求對新的發展途徑去提升當前乒乓教學與訓練水平[3]。

2? 乒乓球教學與訓練發展方向

2.1 知覺學習

知覺學習主要指個體對于外界的一種感覺或知覺，因為經驗的不斷累積以及練習變化是不斷提升的一個過程。其主要體現在伴隨著知覺訓練，學生可能在不同階段展現出學習效應[4]。針對一個設定好的任務，不僅可能出現短期的一種學習效應，同時還可能出現長期的一種學習效應。

知覺學習的任務表現和學習的進程，能夠看出被試在訓練固定次數之后被試的一種視覺分辨能力明顯提升，同時這樣一種提升是伴隨著時間變化而產生轉變的。

目前有許多實驗顯示，知覺能夠因為學習而出現變化，尤其是在視覺任務中會變得十分顯著，其中涉及到了視覺信息的檢測和對運動方向的辨別等。近幾年，Norton等人通過研究總結出，知覺學習能夠明顯推進視覺運動知覺。他們選擇了精神分裂癥患者作為實驗對象，對試驗對象進行速度與方向的辨別訓練，結果可以看出他們自身的視覺知覺成績獲得明顯提升，同時還將內隱學習產生的影響給予排除，這也預示可以通過對運動員實際教學以及訓練過程中使用知覺學習的方式去提升訓練成績。

2.2 知覺學習與乒乓球信息加工

研究發現，乒乓球運動員自身水平不同視覺信息加工能力也有明顯的差別，相對來說表現比較高運動水平的球員，按照當前的視覺信息能夠做出快速判斷與及時修正動作的能力也不斷加強[5]。例如，在對于視覺情境進行搜索過程中，專業運動員使用的是一種較為合理的搜索模式。應清楚地認識到，運動員進行視覺信息加工的能力也可以運用訓練的方式獲得提升。

知覺學習屬于內隱學習的一種核心形式。雖然初期進行研究發現知覺學習的效果無法遷移，可是最近的研究支持是在特殊訓練條件或者是實驗范式下能夠實現遷移性的轉變。例如，針對視覺朝向的一些知覺學習任務，其只需要在實際進行訓練過程里假如一些對位置的訓練，刺激特征就可以被遷移至另一位置。

所以，能夠探索性的使用視覺知覺訓練的形式融合乒乓球以往的教學方式，對知覺訓練是不是可以明確提升學生乒乓球的視覺信息水平進行預判。并且對于并未進行訓練過的來球類型，也可以展現出知覺學習的一種遷移效應。

3? 研究的意義

通過在乒乓球教學與訓練過程中的分析可以得出知覺學習訓練是乒乓球練習的一種有效手段，考察知覺訓練是不是能夠快速提升乒乓球運動員的視覺信息加工能力，同時按照獲得的視覺信息完成動作修正。另外，還應注重于這種知覺學習的訓練起到的作用是不是可以在乒乓球教學以及訓練的項目中起到一種有效的遷移作用有著非常較大的理論意義。

首先，通過對于乒乓球教學以及訓練中結合心理學的知覺學習訓練，考察知覺學習訓練是不是可以提升運動員視覺信息的加工能力，從而使其為當前的乒乓球訓練提供相對的理論參照。其次，參照研究理論獲得的成果，一方面能夠使得體育課堂乒乓球教學理論變得更加豐富，另一方面還能夠為體育課堂教學和訓練創新以及變革改革提供切實可行的理論作為參照。最后，對于當前的知覺學習理論給予完善，也不是知覺學習對動作學習起到的作用。

此外，研究可以準確判斷出未來乒乓球教學的發展方向和應有價值。表現為以下的幾點。首先，知覺學習訓練能夠提升普通人進行視覺信息的加工能力，當前的研究結果能夠被應用至各層次乒乓球教學和訓練過程中。同時本研究檢驗的知覺學習起到的遷移效應，也能夠被合理應用至小球類，如網球以及羽毛球等一些類型的運動的教學與訓練中。其次，針對高水平乒乓球運動員，能夠通過對其日常的知覺學習訓練提升他們的視覺信息加工能力。這一結果也能夠被應用至特長生以及高水平運動員的訓練過程中。最后，能夠使用測試的方式去選擇適合進行乒乓球運動專業訓練的相關人才，從而使其能夠為乒乓球運動員的選材提供更為穩定有效訓練參照。

參考文獻

[1] 陳美光.談新形勢下如何抓好少兒乒乓球訓練[J].遼寧體育科技，2017，24（4）：23-24.

[2] 伍波，謝科.韶關市乒乓球運動后備人才培養研究[J].韶關學院學報，2016，31（9）：67-68.

[3] 夏杉杉.青少年乒乓球運動員接發球訓練初探[J].湘潭師范學院學報：社會科學版，2018，31（6）：45-46.

[4] 馬亞麗.對業余體校乒乓球教學方法的探討[J].山西師大體育學院學報研究生論文?？?017（2）：33-34.

[5] 馬德厚.對乒乓球教學中練習形式的探索[J].網絡財富，2009（6）：175-176.