試論高中健美操教學中的問題與對策

□云長旭（河北省隆化存瑞中學 河北 隆化 068150）

如今很多高中在體育教學中引入了健美操項目，但是因為教學模式、思想觀念等方面的制約，無法充分發(fā)揮健美操的教學價值，導致學生僅學習到皮毛，無法達到健身、美體的效果。因此，在實際教學中要進行改進和完善，將現(xiàn)代教學理念、教學方法引入其中，對教學現(xiàn)狀進行分析，探索其中的主要問題，再通過教學經驗、學生心理特點等，進行教學改革，整體提升高中健美操教學質量。

1、高中健美操教學中現(xiàn)存的問題

在健美操項目逐漸發(fā)展中，已經成為高中體育教學的主要內容，不過在教學應用中，涌現(xiàn)出眾多問題，影響著教學質量和教學目標的實現(xiàn)，只有深入了解這些問題，才能制定有針對性的應對措施。

1.1、教師欠缺專業(yè)性

在當然的健美操教學中，很多教師僅僅是教授套路、動作和技巧，忽略基礎和素質的教育，很少將健美、健身等相關知識講授給學生，導致學生健身知識匱乏。這是因為，很多教師本身健身、健美等方面的素養(yǎng)欠缺，在教學中無法很好的對學生進行指導，致使教學效率不高，學生也沒有足夠的學習興趣。高中體育教學中，健美操符合學生的心理和生理特點，也是很多學生最喜歡的項目，加之高中階段是學生身體發(fā)育的關鍵時期，也是體形塑造的黃金時段，健美操可以滿足高中生這一身體發(fā)展需求。但是，學生主要精力集中在學習中，無法通過其它途徑獲得健美操的潮流信息，如果教師本身專業(yè)素質欠缺，沒有扎實的基本功、專業(yè)的技術水平、系統(tǒng)的專業(yè)理論知識，以及陳舊的思想觀念、資料信息，將打消學生的學習積極性，降低學生的求知欲，逐漸喪失對健美操的學習興趣，終將影響學生對健身、健美的興趣。

1.2、教學設施不完善

很多學校不重視健美操教學，或是在資金投入上受限，在健美操教學環(huán)境、教學設施等方面沒有足夠的資金投入，沒有專業(yè)的教學室、沒有練習鏡、沒有把桿、沒有地毯等設施，僅僅是在堅硬的操場上進行健美操授課。這樣的環(huán)境會有較大噪音，還會受到過往學生的干擾，導致學生無法集中精力在課堂中，特別是學習能力較弱的學生，會更加自卑、害羞、畏懼；另外，健美操活動中需要蹦跳、踏步，有著眾多地面動作，但是操場不平整、堅硬，無法提供緩沖，長期練習會損傷師生的小腿脛骨、膝關節(jié)、踝關節(jié)、指關節(jié)等，不僅難以提升學生身體素質，還會影響師生的身體健康。同時，健美操的教學中包括形體訓練課程，在學習中對場地、器械的要求更高，如果沒有鏡子和把桿等將難以完成。所以說，這樣不完善的教學環(huán)境和教學設施，會影響健美操的教學效果，限制教學發(fā)展。

1.3、教學內容和教學方式單調

在高中健美操教學中，普遍存在“一刀切”的情況，所有學生使用同樣的教學內容和教學方法，主要是講授健美操套路動作，也就是配合一首曲子的整套動作，在教學考核中也是這一套動作，但是這樣的教學方式缺乏新意，過于刻板，無法引導學生正確和深入認識健美操。而每個學生的生活環(huán)境、學習能力、興趣愛好、身體素質等各不相同，如果沒有進行差異化教學，而是應用單一的教學方式，學習能力強的學生“吃不飽”，學習能力不足的學生“吃不了”，這不利于學生整體素質的培養(yǎng)。

1.4、教學考核方式單一

在教學考核中很多教師應用單一的方式，僅僅是在學期末進行考試，以日常教學中所講授的一套或兩套動作為考試內容，缺乏科學性，學生只要多次練習，動作準確、流暢就可以獲得高分。但是這種考核方式只重視結果，忽視過程，缺乏科學性，無法真實反映學生的能力，也不能反映學生的課堂表現(xiàn)、身體素質改善情況等，導致教學過于片面化。另外，在考試中學生僅有一次或兩次機會，如果因為緊張出現(xiàn)失誤，沒有將平時的水平發(fā)揮出來，也只能獲得較低的分數，這并不是學生真實的學習效果，不僅會影響體育學習總成績，還會引起學生的不滿，逐漸失去對健美操的學習積極性。

2、高中健美操教學的改進對策

2.1、建設專業(yè)化教師團隊

在健美操教學中，要求教師具備較強的專業(yè)能力，還要有正確的教學態(tài)度、先進教學觀念、良好的師德，在教學中“會講、會教”，這樣才能提升教學質量和學生的身體素質。所以說，健美操教師要通過委培、代培、函授、進修等方式，填補自身的不足，增強自身的專業(yè)能力和業(yè)務素養(yǎng)，學校和教育部門也要為教師提供更多深造的機會，建設一支與時俱進、知識淵博、專業(yè)能力強的健美操教師團隊。另外，還要優(yōu)化師資結構，不斷引進相關專業(yè)畢業(yè)或有相關從業(yè)經驗的專業(yè)人才，儲備大批優(yōu)秀的高素質人才，為有效展開健美操教學創(chuàng)造條件；當然也要注意教師性別、年齡結構的優(yōu)化，打造層次更豐富、更具活力的團隊。比如，在實際教學中，男生普遍認為健美操這項體育運動過于柔美，是女生該學習的，所以在學習中積極性不高，如果適當的增加男性教師比例，讓學生自主選擇教師，在一定程度上能促進所有高中生均衡發(fā)展。

2.2、完善教學設施

盡管很多高中已經擁有室內健身室和配套設施，但主要是提供給專業(yè)訓練、參加競技比賽的健美操隊使用，很少應用到日常教學中，而完善的教學設施是激發(fā)學生學習積極性和學習興趣的首要條件，還能讓學生在學習中更加投入，進而熱愛上健美操這項運動，并自覺的投入到健身中。所以學校要加大相應投入，建設專業(yè)教室、并將現(xiàn)有教室開放，如果受到其讓因素影響，無法及時改善教學設施，教師就要充分利用現(xiàn)有條件因地適宜，比如，學校沒有練習鏡，在練習站姿時，指導學生兩人一組，面對面練習，互相糾正與指導，讓學生正確提臀、收腹、挺胸、抬頭，最終做到“正”、“直”。

2.3、改進教學內容、教學方法和模式

（1）合理設計教學內容。

教學內容的設計中，要遵循以下原則，動作編排豐富、基本的形體姿態(tài)、動作和音樂緊密相連。首先，豐富的動作編排：要打破健美操結構單調、動作重復性高、動作難度低、隊形變換簡單等不足，融入快速新穎、各種風格、豐富多樣的動作，讓健美操更加流暢，提高美感和教育意義；其次，基本形體姿態(tài)：將藝術體操中的基本形體動作為基礎，進行姿態(tài)練習，通過一些列基本動作，進行舞姿、舞蹈等形體練習，讓學生擁有正確的身體姿態(tài)，糾正身體畸形；再次，動作和音樂緊密相連：要選擇節(jié)奏感強、熱情奔放、旋律悅耳的音樂，每一個動作都要配合音樂節(jié)拍，這樣才能讓動作更靈動、富有生命力；另外，將音樂和動作相結合，能提升學生的表現(xiàn)力、美感、樂感，還能充分體現(xiàn)健美操的感染力，豐富學生的創(chuàng)造力和想象力，在形體塑造的同時，陶冶情操。

（2）因材施教，杜絕“一刀切”。

為了杜絕“一刀切”的問題，可以應用分層教學方式，根據學生個體的差異性進行層次劃分，設計不同的教學內容、教學要求、教學輔導以及教學目標，不同層次的學生有不同的知識信息、練習難度、學習速度要求，這樣就做到素質教育的全面性。比如，在教學開始前，教師根據學生的表現(xiàn)力、協(xié)調性、節(jié)奏感、體能劃分為3個層次，每個層次的學生可以隨時根據學習情況調整。A層：樂感和節(jié)奏感強、體能好，具有健美操或舞蹈基礎的學生；B層：協(xié)調性、體能等方面均一般，但是能跟隨教學進度完成既定的教學要求，此層學生人數最多；C層：不喜歡運動、不愛表現(xiàn)，以及樂感、協(xié)調性、體能等方面不足的學生。在實際教學中，B層展開正常的教學，A層再此基礎上再增加技巧和難度，而C層適當降低難度要求，并積極的鼓勵和贊揚，幫助學生樹立學習信心，從而讓所有學生都愛上健美操，并提升自身學習能力。

（3）創(chuàng)新教學模式。

在傳統(tǒng)的教學中以模仿為主，教師對每一個動作進行講解和示范，學生進行模仿練習，但是很多動作是動態(tài)的，學生無法在瞬間的示范中領會動作精髓，而且在教學中教師無法及時將發(fā)生的問題反饋給學生，所以要對教學模式進行改進，完善健美操教學的藝術性。目前有著豐富多彩的教學模式，教師可以根據所授內容合理選用，比如倒金字塔法、情緒激勵法、銜接法、誘導法等，在這些方法的輔助下，能提升教學效果；另外，在課堂中還可以通過小組競賽、個人展示等方式，來激發(fā)學生的學習積極性，提升學生的學習主體地位。而且教學模式不能一成不變，要勇于創(chuàng)新，比如，在一套健身操中，結合太極、街舞、舞蹈、體操等動作，音樂選擇當下流行、學生普遍喜歡的，這樣就讓健美操內容、形式更新穎，學生也會更有興趣學習。

2.4、豐富考核內容和方法

傳統(tǒng)的教學考核是讓學生獨立完成一套或兩套動作，但是這樣的考核方式缺乏科學性，無法反映學生的真正學習情況，所以為了利用考核調動學生的學習積極性，全面掌握學生的學習情況，首先要豐富考核方法，除了動作考試，教師還要對學生日常課程的表現(xiàn)進行評價，同時還要融入學生互評和自評，從更多角度進行評價。其次，在考核內容上，進行技能評價的同時，還要重視學生合作精神、情感表現(xiàn)、學習態(tài)度等方面的評價；還要在總結性評價的同時，重視教學過程評價。這樣打造更為系統(tǒng)化的素質教育評價體系，能發(fā)揮考核的激勵作用，促進學生奮勇前進。

3、結束語

健美操的學習能培養(yǎng)高中生的專項素質，對氣質、體形、性格等方面的完善都有著積極作用，但是，目前高中生在健美操的學習中受到眾多因素的影響，學習效果無法達到預期目標，所以在教學中要圍繞這些因素進行教學改革，打造專業(yè)的教師團隊、完善教學設施、合理設計教學內容、因材施教、創(chuàng)新教學方式、豐富考核內容和方法，為有效展開健美操教學奠定基礎，進而提高教學效率，學生在掌握健美操動作和技巧的同時，提高對音樂、舞蹈、健身等方面的興趣，打造良好的體態(tài)和綜合素質。