強(qiáng)春風(fēng)

(陸軍軍事交通學(xué)院，江蘇鎮(zhèn)江 212003)

在當(dāng)今社會，各種各樣的壓力情境對每個人的心里都會產(chǎn)生或多或少的影響，但由于個體應(yīng)對方式的區(qū)別，不同的人對于相同的壓力所產(chǎn)生的反應(yīng)可能會存在很大的差異。環(huán)境的改變、人際適應(yīng)問題、軍事活動等各種狀況的發(fā)生同樣會對軍人造成心理壓力，為了能夠應(yīng)付挫折和心理壓力，從心理沖突導(dǎo)致的身心不適狀態(tài)中得到解脫，軍人也會有意識地采取一定的認(rèn)知和行為策略。適當(dāng)?shù)貞?yīng)對策略能夠促進(jìn)心理健康，并且達(dá)到事半功倍的效果。

1 心理教育訓(xùn)練的作用

心理意識的教育目的在于幫助基層官兵對心理因素的存在及其重要性進(jìn)行了解，對心理因素可能對人的行為產(chǎn)生的影響及其后果進(jìn)行認(rèn)識，并且以此為契機(jī)使受教育者提高對人的心理因素的關(guān)注程度。與身體的力量一樣，心理的力量同樣能夠產(chǎn)生巨大的能量，發(fā)揮出了不起的影響力。廣大基層官兵需要對心理因素可能會對軍事訓(xùn)練效果、身體的健康情況、生活質(zhì)量等產(chǎn)生的影響進(jìn)行充分的認(rèn)識，了解心理因素的重要性，從而建立起正確的心理意識，對廣大官兵心理防護(hù)的自覺性和主動性進(jìn)行充分的調(diào)動。

對基層官兵個人品質(zhì)、社會道德以及價值觀的教育被稱為人格教育，人格教育可以為官兵樹立做人的原則，這里的人格并非指心理學(xué)專業(yè)理論中所指的相對穩(wěn)定的人格特征，而是將人們在日常生活中所理解的社會和個人品德內(nèi)涵作為突出的重點(diǎn)。心理教育的根本屬性是教育性，而教育由說教和培育兩個方面組成，人格教育應(yīng)該在基層官兵的心理教育中居于核心地位。心理問題的產(chǎn)生大多是由不夠完善的人格造成的，人際交往心理、家庭心理、婚戀心理、司法犯罪心理、不良行為方式的心理等都與人格問題有著直接的關(guān)聯(lián)。價值觀體系是最高層次的心理結(jié)構(gòu)，其核心是理想、信念和世界觀，人的心理和行為同時被其駕馭和調(diào)控著。優(yōu)秀的心理教育工作的核心一定是幫助官兵建立良好的人生觀、價值觀和世界觀，中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的大力弘揚(yáng)是搞好人格教育的重要基礎(chǔ)，正所謂文以載道，文以化之。

基層官兵的心理素質(zhì)可以通過心理素質(zhì)教育的開展來進(jìn)行提高。總體來說，心理素質(zhì)可以解釋為人們對各種心理壓力進(jìn)行應(yīng)對、承受和調(diào)節(jié)的能力，通過人們的情緒和行為的穩(wěn)定性能夠明顯地表現(xiàn)出來。衡量一個人的心理素質(zhì)需要全面評估這個人的性格品質(zhì)的優(yōu)劣、心理動力的大小、心理能力的強(qiáng)弱、心理狀況的好壞和心理因素引起行為表現(xiàn)的社會適應(yīng)與否。總的來說，我們可以將心理因素概括為可以在成長與發(fā)展過程中形成的比較穩(wěn)定的心理機(jī)能，是心理品質(zhì)和心理能力的統(tǒng)一體。以這一含義為基礎(chǔ)，可以對基層官兵的心理素質(zhì)與政治素質(zhì)、軍事素質(zhì)、思想品德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體素質(zhì)等進(jìn)行鑒別。

青年官兵在成長發(fā)展過程中遇到的心理問題可以通過成長性心理問題教育來進(jìn)行解決。根據(jù)對基層官兵進(jìn)行調(diào)查的結(jié)果來看，成長性心理問題是青年官兵中存在的最主要的心理問題。成長性心理問題包括在生理成熟、個性發(fā)展、理想追求、人際交往等過程中遇到的各種心理問題，普遍存在于青年軍官成長發(fā)展的過程中。它的產(chǎn)生與心理和生理的成熟狀況以及環(huán)境條件有著必然的聯(lián)系，具有一定的必然性，是無法避免的。需要強(qiáng)調(diào)的是，成長性心理問題與嚴(yán)重的心理障礙或者心理疾病必須進(jìn)行嚴(yán)格的區(qū)分，嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病需要由專門的心理醫(yī)生來進(jìn)行心理治療和心理輔導(dǎo)，思想工作中的心理教育是無法解決的。如果不能及時對成長性心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)，可能會發(fā)展成嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病。由于這一原因，成長性心理問題成了基層部隊(duì)心理教育工作的重點(diǎn)目標(biāo)。

為了使基層官兵能夠了解各種容易產(chǎn)生的心理疾病的成因、癥狀表現(xiàn)和預(yù)防措施，部隊(duì)需要開展心理疾病的識別與預(yù)防教育工作，這種教育的目的在于對官兵心理免疫力的提高。心理疾病主要包括神經(jīng)癥、人格障礙、身心疾病、重性精神病等許多種類，還能導(dǎo)致原發(fā)性高血壓、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腸潰瘍、神經(jīng)性皮炎等多種身體疾病。

個體需要通過正確、合適的方法和途徑開展自我反省，例如，以日記為媒介進(jìn)行自我反省，或者在與他人進(jìn)行交流的過程中通過他人的釋疑解惑對自己的語言、行為等進(jìn)行有意識的反思和省察，又或者遠(yuǎn)離浮躁，在心平氣和的情況下自覺地對自身的不足和缺點(diǎn)進(jìn)行深刻的剖析，在發(fā)現(xiàn)問題和獲取教益的過程中找到解決問題的方法和措施。大多數(shù)軍人更愿意通過日記反省法將自己心靈深處的思想感情和心路歷程暴露出來，對自己的進(jìn)退得失和發(fā)展方向進(jìn)行反省和思考。交流反省法往往能夠讓在工作和生活中對自己的某些表現(xiàn)百思不得其解的個體產(chǎn)生一種豁然開朗的感覺。靜思己過法要求個體能夠超脫功名利祿的誘惑，一個受不得委屈、耐不住寂寞的人難以對自我進(jìn)行實(shí)事求是的分析和解剖，甚至?xí)猛獠吭騺硌谏w自身的缺點(diǎn)和不足。

2 心理教育訓(xùn)練的方法

實(shí)施心理教育訓(xùn)練之前需要從目標(biāo)群體中隨機(jī)抽取規(guī)定數(shù)量的人員作為訓(xùn)練對象，以問卷的形式對心理訓(xùn)練的效果進(jìn)行調(diào)查，并且按照性別、年齡等條件將被調(diào)查者進(jìn)行分類。心理教育訓(xùn)練可以分為多種不同的主體、目標(biāo)和項(xiàng)目，在訓(xùn)練的前后應(yīng)該分別發(fā)放問卷，對心理教育訓(xùn)練的成果進(jìn)行調(diào)查。對集體統(tǒng)一發(fā)放的調(diào)查問卷需要被調(diào)查者在不與他人交流的情況下根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行填寫。問卷中應(yīng)該包括被調(diào)查者對心理教育訓(xùn)練的滿意程度和心理教育訓(xùn)練對應(yīng)對策略影響的效果。滿意程度可以按照非常好、好、一般、差、非常差這幾個等級來進(jìn)行單項(xiàng)選擇，應(yīng)對策略的調(diào)查則可以通過列出選項(xiàng)之后按照積極選項(xiàng)和消極選項(xiàng)的總分進(jìn)行配對樣本t 檢驗(yàn)，P 小于0.05 為有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。積極的應(yīng)對策略有利于被調(diào)查者的心理健康，而消極的應(yīng)對策略則會造成心理健康的破壞。舉例來說，一個士兵如果在面對問題的時候經(jīng)常習(xí)慣性地采取消極的應(yīng)對策略，那么他出現(xiàn)心理問題的概率將會大量增加。應(yīng)對策略直接影響著一個人的心理疲勞程度，疲勞所有的分值與消極應(yīng)對策略之間都呈現(xiàn)出正相關(guān)，與積極應(yīng)對策略之間為負(fù)相關(guān)。由此可見，積極應(yīng)對策略能夠?qū)π睦韷毫M(jìn)行有效的緩解，對心理健康具有促進(jìn)作用。

根據(jù)以往對心理教育訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)查的結(jié)果來看，絕大多數(shù)的被調(diào)查者都認(rèn)為心理教育訓(xùn)練能夠起到積極的作用，并且接受訓(xùn)練之前和接受訓(xùn)練之后的調(diào)查問卷上能夠體現(xiàn)出在應(yīng)對策略選擇上存在著明顯的差異，這一點(diǎn)在積極應(yīng)對策略的選擇上表現(xiàn)得尤其明顯。被調(diào)查者在接受心理教育訓(xùn)練之后面對壓力更傾向于選擇“向親朋好友或者同學(xué)尋求建議”“借鑒他人處理類似困難情景的辦法”“改變原來的一些做法或者自己的一些問題”等積極的應(yīng)對策略，選擇“依靠別人解決問題”或者“通過吸煙、喝酒、服藥和吃東西來解除煩惱”等消極的應(yīng)對策略的人比較少。由此可見，心理教育訓(xùn)練對于調(diào)整參訓(xùn)人員的應(yīng)對策略具有顯著的作用，在面對壓力時，接受過訓(xùn)練的人更傾向于選擇更加有效的應(yīng)對策略，應(yīng)對壓力的能力得到了不同程度的提高，更有利于心理健康的維護(hù)，減少出現(xiàn)心理問題的概率。

3 結(jié)語

根據(jù)目標(biāo)和功能的不同，在部隊(duì)基層官兵中開展的心理教育可以劃分為矯正性心理教育和發(fā)展性心理教育兩個方面，其中矯正性心理教育具體表現(xiàn)為心理健康的保持、心理問題的解決以及心理問題的預(yù)防，發(fā)展性心理教育則是對于官兵良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)、心理機(jī)能的提高和心理潛能的充分發(fā)揮。