拐杖用不好 更容易跌倒

文/郭金蘭

拐杖或助步器本是幫助老人行走的工具，但比利時(shí)根特大學(xué)的一項(xiàng)最新研究卻發(fā)現(xiàn)，如果老人未經(jīng)訓(xùn)練就使用拐杖或助步器，可能會(huì)增大他們跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。這一結(jié)果目前已被發(fā)表在《老年病理療雜志》上。

據(jù)英國路透社報(bào)道，研究人員選取了43 名年齡在63～94 歲的比利時(shí)老年人作為研究對(duì)象。在此后的一段時(shí)間內(nèi)，研究者對(duì)他們的跌倒情況進(jìn)行了追蹤記錄，并考察了可能導(dǎo)致這種事故發(fā)生的因素，如認(rèn)知功能存在問題、對(duì)跌倒存在恐懼、服用精神藥品和年齡等。此外，研究者還測(cè)量了老人的肌肉力量、行走速度和移動(dòng)身體時(shí)雙臂的擺動(dòng)程度。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，22 名老人至少跌倒了一次，其中15 人使用了助步工具。在綜合考量上述其他影響因素后，研究者得出結(jié)論，使用助步工具的老人跌倒的可能性是不使用助步工具的老年人的近4 倍。究其原因，可能是因?yàn)楹芏嗬先嗽谑褂弥焦ぞ邥r(shí)存在困難，他們通常會(huì)拖著助步工具行走，使工具成為負(fù)擔(dān)，從而增加了跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。

研究者認(rèn)為，醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)先對(duì)老人的身體能力、智力功能水平和居住環(huán)境進(jìn)行評(píng)估，而后再建議他們是否使用助步器。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師曹濱東建議，視力不好、關(guān)節(jié)不好、平衡力差的老人，以及中風(fēng)患者應(yīng)合理使用拐杖。選拐杖時(shí)，老人應(yīng)穿平底鞋站立，兩手自然下垂，然后測(cè)出手腕部皮膚橫紋至地面的距離，即為拐杖的理想長(zhǎng)度。此外，拐杖底端一定要有橡膠；拄拐杖時(shí)，保持身體直立，上臂夾緊，防止身體向外傾倒；手腕需保持向上的力量，臀部直立，不要后彎；拐杖的著地點(diǎn)應(yīng)放在腳掌的前外側(cè)部位。