我國高校太極拳教學中存在的問題及其解決策略研究

□ 何晴（武漢體育學院體育科技學院 湖北 武漢 430205）

太極拳不僅是我國傳統武術中非常重要的一項體育運動，同時也是我國傳統文化中非常重要的內容，它強調剛柔并濟，其核心理念為我國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理論，具有陶冶性情、強身健體等多項功能，是我國全民健身中非常重要的體育項目。不僅如此，太極拳也被很多高校列入公共體育課程體系中，通過對太極拳教學活動的開展，有利于豐富大學生的校園體育文化，有利于大學生強身健體、陶冶性情，培養大學生堅韌不屈、剛毅頑強的民族精神與意志品質，同時也有利于我國傳統文化的傳承與發揚。如今我國高校太極拳教學中主要以24式簡化太極拳套路為主，但是一些高校普遍存在學生對太極拳興趣度與參與度都不夠高，而且也很少有學生在課后主動練習，甚至還有一些學生寧愿花錢在社會培訓機構中學練太極拳的問題。因此，高校應該對當前的太極拳教學進行反思與變革，不斷增加學生的學練興趣，以保證太極拳教學效果的有效提升。

1、高校太極拳教學存在的主要問題

1.1、忽視太極拳理論的學習

太極拳不僅是一項可以強身健體的體育項目，同時還蘊含著我國“陰陽”等傳統的哲學理念，包括其中的一些技術動作都富有非常深刻的內涵與意義。然而，如今我國高校太極拳教學中，多數教師與學生對太極拳沒有形成正確而深刻的認識，只是簡單地認為太極拳是一項體育運動，沒有深刻地了解到太極拳運動的重要價值及其中所蘊含的的文化內涵。一些體育教師在太極拳教學過程中，只是一味地注重技術動作的簡單傳授，而忽略了太極拳的基本理論知識以及深刻的文化內涵，導致學生在太極拳課程的學習中，也只能得其形，而難以深刻領悟到其中所蘊含的哲學精神與內涵，從而使得學生通常只是為了獲得學分，而選修動作比較“簡單”的太極拳，因此也難以以積極認真的態度投入到太極拳課程的學習中。

1.2、教學方法陳舊單一

教學方法對于教學效果有著非常直接且顯著的影響，科學合理的教學方法有利于促進教學效果的提升，而落后陳舊的教學方法則會在很大程度上限制教學效果的提升。如今，在我國高校太極拳教學中，一些體育教師的教學方法還比較落后陳舊，無論是教學理念方面，還是教學計劃以及教學活動的開展方面，仍然以教師為中心，而忽視了學生的身心發展特征與實際需求。不僅如此，一些體育教師的教學方法也比較單一，主要采用傳統的教師講解示范、學生模仿練習的教學方式。由于課程時間有限，一些教師難以對技術動作的要點進行非常透徹詳細的講解，對于學生在模仿練習過程中出現的不規范的動作，也沒有足夠的時間進行一一指正，這就難以保證學生能夠取得比較理想的學習效果。

1.3、學生的積極性不高

太極拳是一項柔中帶剛的體育項目，技術動作比較緩慢，但是一些大學生認為這樣的體育項目已經“過時”了，認為更加適合于老年人，他們更喜歡競技性與對抗性比較強的體育活動。即使一些學生選擇了將太極拳作為體育學習內容，但是多數只是覺得太極拳技術動作比較簡單，容易學習和掌握，同時也更容易通過考試，從而獲得學分，但他們對太極拳運動的興趣卻并不是十分濃厚，只是為了應付考試而已。主要表現在太極拳課程中，只是機械地跟著老師做動作，并沒有對其中所蘊含的文化與精神進行深刻的領會。在課余時間內，也很少有學生進行鞏固練習，之前所學到的技術動作很快就忘記，這就使得很多學生在經過長時間的學習之后，仍然難以記住幾個簡單的動作。

1.4、缺乏專業教師指導

太極拳教師的專業技能與綜合素養對于太極拳教學效果的提升有著非常直接且重要的影響。然而，由于我國高校開展太極拳教學的時間不是很長，大多數教授太極拳課程的教師并不是專業人士，只是由其他體育科目的教師來擔任，這些教師并沒有進行專業系統的太極拳理論知識與實踐技能方面的培訓，因而與專業人士相比，他們對太極拳文化內涵的理解程度以及對技術動作的掌握程度都還遠遠不夠深，也就難以向學生提供高水平的教學，更無法很好地向學生教授太極拳所蘊含的深刻的文化內涵與精神，從而也就難以確保太極拳教學效果的顯著提升。

1.5、組織活動難，學習氛圍差

太極拳是一項實踐性比較強的體育項目，不僅需要課堂上的理論學習與技術指導，同時也需要在校園中進行推廣，否則難以保證太極拳教學整體水平的有效提升，這就需要高校經常性地開展太極拳課外活動與課外比賽，以對課堂教學進行有效的補充。然而，當前多數大學生更加重視自己的就業問題，因此，高校與教師也只是一味地注重大學生的專業教學與專業活動，而忽略了與太極拳相關的各種體育活動的組織與開展。即使一些高校比較注重大學生體育比賽與體育活動的開展，但也只是以廣受大學生歡迎和喜愛的球類運動為主。如今我國高校中很少有學生真正愿意選擇太極拳課程，而且高校也很少開展與太極拳運動相關的課外活動與比賽，難以營造出熱烈的高校太極拳學習氛圍，從而導致高校太極拳教學質量難以得到顯著提升。

2、提高高校太極拳教學水平的主要策略

2.1、重視理論學習，加強武德教育

高校太極拳教師在教學過程中，應該轉變教學理念，加強對太極拳理論教學的重視。第一，在開展太極拳課程之前，應該對太極拳運動的起源、主要流派以及主要代表人物進行簡單的介紹；第二，應該根據太極拳的文化背景及其中的陰陽學、中醫經絡學等哲學理念對太極拳技術動作進行講解；第三，教師應該強調在練習過程中要做到手、眼、身、法、步的協調與配合，要引導學生通過意識來引導動作，盡量做到用意識，而不是用力量；第四，在對太極拳技擊用法進行講解時，可以適當融入推手的動作，以直觀形象的方式向學生教授技法與攻防的動作與含義，不僅可以增進師生、生生之間的交流與互動，同時還可以使學生通過對每一個動作的仔細琢磨與領悟，來激發學生的學習興趣，從而使其更好地掌握太極拳的技術動作與基本原理；第五，太極拳是我國傳統武術中的一個重要組成部分，因而也應該遵守“仁、義、禮、志、信”的武德與信條。所以，教師在太極拳教學過程中，應該注重太極拳的武德教育，在太極拳課程中適當融入禮儀教學，可以培養學生尊師重道的精神，并不斷提高學生的內在修養。

2.2、綜合運用多種教學方法

在高校太極拳教學中，太極拳教師應該根據教學目標、教學要求、教學內容、教學條件以及學生的具體實際情況，選擇科學合理的教學方法，進行因地制宜的教學，這也是增強教師教學效果、提高學習學習效率的有效途徑。傳統的教學方法比較單一陳舊，難以充分調動學生的學習興趣。因此，太極拳教師應該積極樹立新型教學理念，加強自己理論水平、技能水平、科研能力等的提升，積極培養自己的創新精神與創新能力，根據自己的專長來對教學方法進行適當的創新。例如，可以根據學生的不同學習情況來采取分層教學法或者階梯教學法，從而對學生進行針對性的教學；可以通過游戲教學法、示范講解教學法以及表象訓練法，來使學生建立動作表象；也可以采用分組討論教學法，充分利用學生的群體智慧，共同對太極拳學習過程中的一些問題進行討論，從而培養學生自主探究能力，并增進學生之間的交流與互動，活躍課堂氛圍，調動學生學習的積極性，從而促進教學質量的提升。

2.3、激發學生學習太極拳的積極性

在太極拳教學過程中，教師可以適當引入先進的現代教學技術，來激發學生的學習興趣與熱情，調動學生學習太極拳的積極性。例如，教師可以引入多媒體技術，向學生播放太極拳分解技術動作的視頻，并輔以適當的講解，使學生能夠直觀地學習其中的動作。也可以向學生播放太極拳各家的視頻，讓學生充分體驗到太極拳的大家風范，從而對學生產生一定的激勵作用。另外，教師也可以通過相應的設備錄下學生的練習過程，然后在電腦上播放，讓學生發現自己不規范的動作，并對其進行及時的指正。

2.4、加強師資建設，提高太極拳教學效率

太極拳教師的專業能力與綜合素養能夠對教學質量產生非常直接的影響，因此，高校應該加強對太極拳師資隊伍的建設與優化，以增強太極拳教學效果。首先，高校應該摒棄以往通過其他體育科目擔任太極拳教師的做法，積極引進更多太極拳專業人才。其次，高校應該加強對太極拳教師的專業培訓，不斷提高其專業水平與職業素養。在以往時期，由于信息技術不夠發達，資源條件有限，很多教師難以得到很好的培訓。如今信息技術得以高度發展，教師的學習渠道與資源也變得更加豐富多樣，因此，教師可以充分利用互聯網技術，加強對太極拳理論知識的學習與理解，并不斷強化自己的專業技能，通過理論知識與動作技法的結合，不斷提升自己的太極拳教學水平。

2.5、協助學生社團發展，開展太極拳比賽

高校可以通過成立學生太極拳社團的方式，來加強對太極拳活動的組織與開展，從而營造出良好的太極拳學習氛圍。首先，高校太極拳社團應該積極納新，通過多種方式向學生展現太極拳運動的文化魅力，如展板、電腦或者播放屏等，從而吸引更多的學生踴躍參加太極拳運動。其次，高校太極拳社團應該積極舉辦形式多樣、次數較多的太極拳相關體育活動，以不斷強化學生對太極拳運動的認識，從而進一步增加太極拳學習氛圍。再次，作為太極拳社團的相關負責人，應該加大與校外的太極拳協會組織之間的聯系，定期邀請社會中有名的拳師來到學校開展知識講座，并對社團成員的動作技法進行適當的指導，以不斷規范與完善社團成員的技術動作。最后，太極拳社團應該積極爭取在學校晚會中進行表演的機會，以進一步促進太極拳在學校中的宣傳與推廣。