運動心理學研究方法的演進分析

□ 蔣嘯（畢節醫學高等?？茖W校 貴州 畢節 551700）

引言

我國對于運動心理學的研究最早是在上世紀初期，隨著也開始了更多的研究以及研究成果。對于學科的研究其主要的就是研究的方法，對于運動心理學也是一樣，其研究方法直接關系著運動心理學的發展。在上世紀末，運動心理學研究方法有了一定的成效，我國的研究方法主要從第三變量、開展追蹤探究、生理指標、文化差異等等幾個方面。

1、運動心理學

運動心理學是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規律，與體育學、體育社會學以及運動生理學等運動盧綸都有著密切的聯系。其主要研究的是人么在運動時的心理過程，就包括了運動員的感覺、表象、思維、記憶、情感等特點，以及在體育運動中的作用意義。運動員在才加各種項目的時候，在性格、能力等各方面的影響，根據實際的情況對運動員展開心理訓練等。簡單來講，就是影響運動員表現的心理因素和運動員的參與比賽將如何在認知和身體方面影響運動員。就比如一致球隊，其參與運動的成敗取決于很多的因素：運動員的能力、隊伍的決心或者是有效的球隊管理。而運動心理學只是提供一些補充的數據，為勝利帶來關鍵的補充和獨特的競爭優勢。隨著運動項目的專業化，加強了對于運動心理學的研究，通過各種方法，遵循科學的認知過程揭示心理現象的本質和規律。

對于運動心理學的研究，具有客觀性的原則，采取實事求是的態度，盡量避免主觀因素的影響；研究人員需要把運動員放在組織系統中進行考察，運用系統的方法完成考察；同時對與運動心理學研究的時候一定要注意符合運動員的身心發展規律，有利于其正常發展。運動心理學的研究方法就有觀察法、測量法、實驗法等，首先觀察法，是在心理現象自然發生的情況下，有目的、有計劃并不加任何干涉地對運動員的心理或者行為進行觀察，以此來發現其特點和規律。測量法，也就是對運動員的心理進行測量，通過編制好的標準化的測量工具進行研究，包括了標準化的個性測驗、智力測驗以及成就測驗和態度測驗等等都具有各自的特點和應用范圍。實驗發法：實驗室研究，通過各種相關的儀器對其進行實驗，能夠有效的控制試驗中的各種變量。自然實驗法，設計實驗情景，操縱一個或者多個變量進行實驗。準實驗，也就是在自然情景下將實驗室實驗做一些處理，利用真正的實驗設計的某些方法來收集資料而形成實驗。

2、運動心理學的發展

隨著發展，關于心理學的研究不斷的涌現，從運動心理學的演進角度就可以思考運動心理學的發展：（1）實證化的傾向，運動心理學研究的范圍不斷的擴大，加強理論的構建；（2）向著應用型發展，應用與普及就是心理學發展的主要目標，其運動心理學研究的成果要運用到實踐中去，要把應用心理學和基礎心理學進行一個結合，兩者相輔相成，在我國對于運動心理學的研究相對比較晚，所以還需要進一步的擴展研究領域和研究的范圍；（3）研究方法呈現了多樣化，隨著研究的深入，對于運動心理學的研究方法也呈現了多樣化，研究的方法也在不斷的成熟，也需要對研究方法不斷的創新發展，豐富的研究方法來支撐龐大的心理學體系。同時還要重視規范性研究，隨著發展，大量的研究方法已經涌入到運動心理學研究中，在同意研究范式的基礎上不斷的豐富研究方法；（4）運動心理學的研究逐漸向著實用性的方向發展，在新時期，更加重視人際交往，精神分析，就像是現在患者康復的一個主要的內容就是精神分析，在信息時代，人們生活方式發生了變化，生活節奏加快，人們面臨的心理壓力和社會需求也在不斷的增加，心理學的參與也就成了發展的必然要求。運動心理學也是一樣，根據運動員的特點和發展，重視研究的實用性，為運動員提供實際的幫助；（5）隨著研究的深入和研究方法的不斷的成熟，逐步向著整合的方向的發展，把不同的研究進行一個結合，相互的補充，最后形成一個綜合性的理論；（6）體育運動作為一種社會行為，運動員的行為會被民族、文化、歷史等影響，目前我國對于運動心理學的研究更多的借鑒西方的經驗，但是相對于我國民族的文化歷史特征就有著一定的制約，面對這一情況，不斷的開展本土化的研究，推動我國運動心理學的研究發展。

3、運動心理研究方法的演進

對于運動心理學研究方法的演進分析，主要從探索第三變量、開展追蹤研究、重視定性演技、采用生理指標、分析文化差異、獨立研制量表、引入多遠統計幾個方向來進行闡述，這樣的一個研究方法的演進，也體現了我國研究人員對于運動心理學研究的努力和成果。

3.1、調節變量

在現實的世界中，存在很多的虛假相關，也就是說相關的產生不是因為兩個變量之間存在一個可以測量的直接因果關系，而是因為這兩個變量都與第三變量相關。探索第三變量也就是將自變量對因變量的影響分為不同的層次，中間變量傳遞自變量對因變量的影響，所以第三變量也就被稱之為調節變量，在進行運動心理學研究的是時候，根據第三百變量的概念，開始了對第三變量的探索，通過探索第三變量來研究運動心理學。運動心理學的研究，就是尋找對元動員產生影響的第三變量，比如運動員的相關心理健康水平，是都存在精神狀況對運動產生一定的影響，并對這些因素進行研究，保證運動員的一個良好狀態，為其勝利增加優勢，這也是最開始的對第三變量的探索。

3.2、追蹤研究

追蹤研究，是面對心理動態了解困難的情況下提出的，也就是對運動員進行跟蹤測量，并探索測量的指標對運動員行為的影響。這一研究方法能夠有效的提高長期預測的準確性。在實際的研究中，一般都是對一批運動員進行對此的測量，并且在第一時間測得的自變量預測第二次測量的因變量，這樣滿足其中的邏輯關系，并且能夠很好的實現對運動員的心理動態預測。

這一研究方法是在運動員不知情別的情況下，對其進行持續的觀察，并做好先關記錄，對記錄的數據進行分析對比。在展開追蹤研究的時候，需要制定方案和實施計劃，有一個周密的計劃在進行追蹤，包括了采用的方法以及實施的時間。

3.3、對運動員展開定性研究

定性研究與之相對的一個概念就是定量研究，在研究運動心理學的時候，定量研究已經不能滿足研究的實際需要，所以提出了定性研究。定性研究也就是通過發掘的問題，分析運動員的行為，也就是深入研究運動員的行為特征，探討問題或者一些現象產生的原因。這一研究方法采用的是自然主義的態度，具有描述性、情景性和主體性的特征。對于運動員的定性研究，我國也有很多的研究人員以及學者發表了相關文獻，其主要的應用都是把定量研究預定性研究兩個方法相結合，被多用于競技運動心理研究中。

3.4、生理指標

在諸多運動心理學心理指標研究中發現可以通過生理指標對運動員的訓練狀態、心智狀態等進行評價，比如心率和皮膚電阻可以反映出運動員運動心理技能訓練過程中運動身心狀態的變化。隨著研究的深入，更多關于生理指標的研究文獻被發表，發現生理指標是可以對運動員的心理技能訓練進行評價。人體的生理指標是衡量一個人健康的主要標準，就包括了心率、血壓、血量，人體細胞、血脂等等，對于一個個體，其生理指標都能明確的標準，那么也就可以通過生理指標來判斷人體的變化和健康。運動心理學生理指標的研究主要是對運動員心理狀態的一種檢測。通過生理和心理相結合的方法，對運動員進行研究，不同運動項目的運動員其指標都是不同的，那么也就更具這一方法來對運動的狀態進行分析，幫助運動員保持一個良好的運動狀態。

3.5、文化研究

文化研究主要就是研究文化差異，不同國家的運動員在運動過程所表現的運動心理是不同的，因為地理、文化的差異，性格、行為也存在一定的差異。就比如中國運動員在成功與失敗兩種條件下傾向于把導致結果的原因覺察更為不穩定和不可控制，其內疚情緒的表達頻率相比較憤怒更高。所以會出現我國借鑒外國的運動心理學研究經驗在我國會出現制約，所以要加強對于文化差異的研究，分析運動員的不同心理，采用科學的措施幫助運動員。文化差異又與其發展的歷史、風俗、文化等相關。

另外一個就是自陳量表，在最開始對于運動心理學研究的自陳量表都是一直國外的，到那時發現其在我國的研究中出現了文化適應問題，也就是國外的自陳量表在我國的實際研究中出現了不足，面對這一問題，相關的研究人員就開始了獨立研制運動心理學測驗量具，比如神經測量表，其具有數量化、規范化以及細致化和客觀化的特點，能夠完成功能評定。隨著研究的深入，已經出現了我國運動心理學研究的研制量表，包括了對運動員的動機、意志、情緒、人格以及態度、心理技能、訓練狀態等多個方面。

3.6、實現多元統計研究

隨著科學技術的不斷的發展，其研究方法也在不斷的進步，把復雜的問題簡單化，對于運動心理學的研究也在不斷的進步，實現了多元統計研究，也就是能夠對多項指標相互關聯的情況下分析其規律。就比如一個運動員有多項觀測數據，在數學的角度上被稱為多元數據，然后對者多項數據之間相互依賴的統計規律性。多元統計研究有包括了會分析、判別分析、聚類分析以及對應分析和因子分析等等。其中在運動心理學研究中的兩項就是分層線性模型和結構公式模型。更好的進行運動員的心理研究，分析其測量的數據，為運動員提供一些補充的數據，為勝利帶來關鍵的補充和獨特的競爭優勢。

4、結束語

文章主要研究運動心理學研究方法的演進，首先是對運動心理學進行了一個概述，然后從六個點分析了隨著心理學演進運動心理學的發展，最后詳細的闡述了運動心理學研究方法的演進，包括了調節變量的研究，追蹤研究、定性研究、生理指標研究、文化研究和多元統計研究，反映了我國對運動心理學的研究發展和進步。隨著科學技術的進步，對于運動心理學的研究還在不斷進步，為運動員提供一個良好的運動數據，為不同運動員提供不同的運動建議，并促進體育教學的發展。