淺析大學生心理彈性的發展

摘 要：心理彈性表現為個體在經歷壓力或逆境后仍能適應良好，提高個體抗壓抗挫和自我調節能力。對心理彈性的重視能為高校在思想教育和心理健康教育工作方面的提升提供新的策略和思路。本文以近年來文獻為依據，對影響大學生心理彈性的個體、家庭和社會層面因素進行探討，闡述其提高措施，為以后的研究提供有益參考。

關鍵詞：大學生 心理彈性 個體 家庭 社會

上世紀90年代以來，心理學界的研究方向由消極轉向了積極，并且倡導從積極的角度研究人的心理品質。心理彈性屬積極心理學的研究范疇，現已成為教育學和心理學領域研究的熱點課題，然而，目前在科學意義上，心理彈性的概念仍未有統一和明確的定義。

一、心理彈性概念的界定

有學者將心理彈性的定義大致分為三類：結果性定義、能力性定義和過程性定義[1]。其中過程性定義中，如：心理彈性是個體在危險環境中良好適應的動態過程”[2]，它即強調個體較好的適應能力和結果，也描述了危險性及保護性特征之間具有一定的動態性，因此其被廣大學者認可并引用。本文將心理彈性定義為：個體應對挫折和壓力的特質或能力，也可以指個體經歷挫折后獲得良好適應的結果，還可以指個體抵抗挫折和壓力的過程[3]。

心理彈性存在著個體先天生性差異，更容易受到后天因素如教育、訓練等的影響。心理彈性作為個體應對壓力所表現出來的的一種形式，它能較好地化解壓力所產生的負面影響，增強個體的社會適應能力。目前大部分研究表明，大學生心理彈性水平較高，但影響大學生心理彈性的因素表現力也較為突出，更應受到全社會的關注。

二、影響大學生心理彈性的因素

有研究者將影響心理彈性的因素化歸為三類：（1）個體層面，如個人特質或能力;（2）家庭層面，如家庭支持系統等;（3）社會層面，如學校教育環境、社會文化環境等[4]。

（一）個體層面

有研究發現，大學生的積極應對與心理健康問題、軀體癥狀、焦慮失眠和社會功能紊亂顯著負相關;消極應對與其呈顯著正相關。同時還發現，積極應對在心理彈性和軀體癥狀的關系中起完全中介作用，表明高心理彈性者的心理健康水平更高，應對方式也更積極[5]。

另有研究發現，一般自我效能感和情緒調節自我效能感與心理彈性之間均有顯著的正相關，且情緒調節自我效能感在一般自我效能感對心理彈性的影響之間具有完全中介作用[6]。

（二）家庭層面

家庭經濟水平會影響大學生心理彈性的發展，相關研究表明大學生心理彈性受家庭收入方面的影響較為顯著，且家庭收入水平是唯一與大學生心理彈性總分正相關的因素[7]。家庭教養方式會對大學生的心理彈性產生影響，相關研究表明，在家庭教養方式中，父母溫暖理解對孩子的彈性水平具有很大的影響，成為大學生最堅強的心理后盾[8]。

（三）社會層面

研究表明，社會支持與心理彈性有顯著的正相關，對大學生心理彈性產生顯著的正向預測，并且這一影響過程會通過核心自我評價的中介作用來實現[9]。

三、提高大學生心理彈性的措施及建議

近年來，心理彈性方面的研究更多的注重挫折教育和干預，通過解決問題和個人與環境的互動來提高個體心理彈性的水平，均取得了一定的成果。但是目前國內關于提升心理彈性方面的教育政策和干預機制尚未健全，亟需尋找一條將個體、家庭和社會等多層面融入的解決途徑，大致可從以下幾點入手。

（一）個體層面需增強大學生的挫折教育，提高學生心理承受能力和內在力量，培養學生抗挫能力及積極向上的心理品質。

（二）家庭及學校層面可建立家庭與學校的合作機制。家庭環境和父母的教養方式是影響學生心理彈性的直接因素，具有特殊而不可替代的地位，應當重視家庭支持系統的構建。此外學校和家庭的溝通、老師和家長的交流能及時掌握學生的心理發展狀況，做到問題的提前預防和因材施教。

（三）社會層面的政策和環境支持對大學生心理彈性的發展起著關鍵性作用。無論是教育者或者教育政策的制定者，都應充分挖掘社會積極、健康、向上的各種力量共同幫助大學生建立優越感和融入感，從而在就業和社會實踐中實現心理彈性的提升。

參考文獻

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[9]李丹丹，劉燊，趙凱莉.神經質和社會支持對大學生心理彈性的影響[J].寧波大學學報：教育科學版，2016（4）：14-18.

作者簡介：李想想（1990.01-），女，漢族，河南禹州人，助教，碩士研究生，研究方向：心理學教育。