大學體育教學對大學生終身體育意識的培養策略

□ 張偉（衡水學院體育學院 河北 衡水 053000）

引言

體育教學是大學教學的重要構成，有助于推動學生的全面發展。大學生作為國家發展動力來源，其身體素質和心理素質對于國家發展有著重要影響。在大學階段加強體育教育，培養終身體育意識，有助于提高各方面素質，推動學生個人成長。因此，教師需要注意培養學生的終身體育意識，幫助學生形成體育鍛煉的習慣，推動學生全面發展。

1、終身體育意識

終身體育意識是一種健康的生活理念，人可以自覺、自發、自主的展開體育鍛煉。終身體育意識的核心在于培養學生的體育習慣，在體育課堂之外，學生仍然可以積極主動的展開體育學習。在體育教學過程中，教師要通過多種教學方法，培養學生形成堅持體育鍛煉的習慣，從而推動學生積極展開體育鍛煉，提高身體素質、緩解心理壓力。

2、終身體育意識的重要價值

體育教學和終身體育意識具備同樣的目標，都有助于提高學生身體素質，為學生展開其他活動提供身體基礎，進而提高學生適應環境的能力。通過體育活動教學，改善學生身體狀態和心理狀態，在社會快速發展的背景下，讓學生學習和生活面對的壓力得以緩解。經過體育鍛煉，心理壓力得以釋放，讓學生身心健康發展。如今我國全民體育的效果遠不及美國等發展國家，國民身體素質普遍較低，很難有時間、有場地展開體育鍛煉。隨著我國逐漸重視國民身體素質，在社會廣泛建設國民體育場地，但是國民終身體育意識仍然較低。大學生是國家建設的主力，大學生的身體素質和身體素質，影響著國家的發展速度。高校體育教育要承擔起對應的責任，著重培養學生終身體育意識。我國大學生結束高強度的高中生活，進入高校后出現倦怠感，且大學生活的豐富性，讓學生擁有了多種娛樂途徑，大學生整體身體素質和心理狀態呈現出下滑的情況。對此高校體育教育培養學生的終身體育意識刻不容緩，學校要投入資金和物力支持體育教學，著重優化學生身體素質和心理素質。

3、大學體育教育現狀以及問題分析

3.1、缺乏學生自主學習的過程

多數高校的體育教育，經常使用注入式教學，灌溉教學是體育教學的主要方式，學生只能被動接受體育知識。體育可能未能發揮出學生主觀能動性，也忽視了學習興趣的培養，使得體育課堂教學質量較差，更難以培養終身體育意識。教師在體育課堂上將體育運動知識和技術傳遞給學生，學生能否接受體育知識十分關鍵。只有提升學生主動性，才能建立端正的鍛煉意識，逐漸發展終身體育意識。

3.2、忽視理論知識教學

大多數體育課堂，教師只進行體育技能教學，體育理論知識的教學十分匱乏，導致學生雖然掌握運動技能，但是對于體育知識知之甚少，甚至很多學生對于自身身體結構、肌肉構成完全不了解，在運動過程中，出現了運動損傷的情況。體育課程期末考核只重視運動技能掌握水平，完全沒有理論知識的考核，使得學生缺少對理論知識的重視，不會認真記憶理論知識。

3.3、教學內容、方法單一

目前的體育教學中，傳統教學方法占據主導位置，體育教學內容和方法單一，造成體育教學效果受到影響。在體育課堂上，教師很少使用多媒體設備等，學生只能聽教師講課，學習興趣低，且運動積極性不高，無法培養大學生的運動習慣，更難以培養終身體育意識。

4、大學體育教學對大學生終身體育意識的培養策略

4.1、激發學生運動興趣，提高學生參與體育運動的主動性

激發學生體育鍛煉興趣是培養終身體育意識的第一步，在日常教學中，需要首先讓學生明確體育學習的目的，在學生了解體育教學對于自身和社會的意義和價值后，可以減少排斥情緒，讓學生積極參與體育課堂。此外，體育教師要注意和其他文化課程的結合，讓學生找到兩者的關聯性，為學生日后工作和學習建立良好基礎。其次教師要重視落實學生主體地位，建構和諧民主的教學氛圍，讓學生可以主動進行體育學習，從培養興趣著手，形成穩定的好學氛圍，從而讓學生提升學習興趣提高學生的自覺性，讓學生可以積極參與體育運動。

4.2、重視理論教學

體育運動理論是支持體育活動的基礎，學生了解身體構造、肌肉肌理以及預防運動損傷等知識，可以提高體育鍛煉的效率，避免學生出現運動損傷。高校體育教學要重視理論教學，增加體育理論教學的占比，讓學生可以對體育理論知識形成一定了解，從而支持體育活動的開展。在理論教學的同時，要注意聯系實踐活動，需要將理論和實踐結合起來，讓學生不僅掌握體育理論知識，更能夠具備體育技能，得到全面發展。為有效推進體育理論教學，高校要重視教師隊伍的建設，提高教師隊伍的體育素養，讓教師可以具備基本的職業精神，更好的完成體育教學任務。只有教師的體育知識扎實，才能將體育知識傳遞給學生，完成教學任務。同時教師要具備一定運動技術，運動技能水平要能夠指導學生學習。教師樹立終身體育意識要注意提高運動能力。另外，教師自身終身體育意識要加以強化，在教學過程中，讓自身終身體育意識在潛移默化中傳遞給學生，帶給學生積極的影響，提高教學效果。

4.3、豐富體育教學內容，著重培養學生形成體育鍛煉的習慣

我國高校的體育教學主要圍繞競技體育展開，學生主要任務在于掌握不同運動的技術，雖然提高了學生體育技能，但是學生沒能在體育活動中體驗到活動樂趣。傳統體育課堂上，學生要完成體育考核，將體育運動當做是學習任務，學生在心理上增加學習壓力同時，喪失了參與體育活動的心理滿足，難以形成良好的運動習慣。因此教師展開體育教學，需要轉變教育理念，以休閑娛樂的理念展開教學，如增加攀巖、保健以及健美操等活動，改變以往單一化的體育教育。

相比于田徑、籃球、足球等傳統體育項目，排球、輪滑、健美操、羽毛球等娛樂向項目更受大學生的歡迎。教師需要積極展開教學改革，通過采取多元化體育教學內容，制定創新性教學計劃。圍繞學生體育需求建立考核標準，提高體育項目的娛樂性和趣味性。例如：教師根據學生身體素質和愛好特征，設定幾種運動項目，作為選項，讓學生自由分組選擇運動項目。在教學課堂上，同時展開多種教學項目，讓學生可以積極參與體育鍛煉，體驗到運動的樂趣，在樂趣和興趣的作用下，可以形成良好的運動習慣。

4.4、創新體育活動形式，提高學生體育運動能力

體育教育經常在課外進行體育鍛煉，是延伸體育教學的關鍵，課外活動豐富的形式是影響活動效果的關鍵。教師要利用這一特點積極展開多元化活動，讓學生可以感受到體育活動的樂趣，讓大學生能夠養成良好的體育鍛煉意識。教師要結合學生實際情況和體育活動標準，設計體育活動，讓學生可以投入到日常訓練中，培養學生的體育特長。

教師可以有目的、有計劃的展開競賽活動，提高學生體育鍛煉的積極性。同時展開校外活動，讓學生感受體育運動的意義。如到學校附近的社區組織社區體育活動，將主動權交給學生。以健身操為例，教師要求學生分成幾個小組，在校外社區組織居民展開健身操競賽活動，要求學生根據自己課堂學習的內容，組織居民形成一個隊伍，經過一個月的教學準備，代表自己的社區參與社區競賽。在這樣的活動過程中，對學生組織能力進行有針對性培養，同時鞏固學生健身操能力，讓學生可以實現多元化發展。學生組織健身操活動過程中，可以感受到體育運動帶給人的樂趣，提高學生體育運動積極性。

4.5、創新教學模式，推動體育意識規范性培養

高校體育教學過程中，要對學生終身體育意識展開培養，要做到合理設計，規范性培養。教師首先要了解學生體育活動的實際需要，對目前的教學形式和方法進行創新，推動體育教學順利展開，強化學生的體能，讓學生身體素質得到明顯改善。創新教學模式要強調學生的自主權，讓學生成為課堂的主體，教師教學要以培養習慣、提升興趣為目標，這樣體育教學才能獲得事半功倍效果，推動學生形成終身體育意識。如教師本學期教學的體育類目選擇民主投票的方式，讓學生可以通過民主投票的方法，展開體育教學。如教師設定籃球、網球、瑜伽、羽毛球等選項，以供學生選擇，學生可以選擇任意兩項運動作為本學期的項目，根據學生選擇結果，排名前兩位的運動將作為本學期的教學內容。

4.6、注意使用創新性教學方法

體育課堂上經常通過體育活動展開教學，學生通過參與體育訓練，掌握體育運動的理論知識和實踐技能，在運動實踐過程中，教師要注意強調學生學習主動性。通過創新性教學方法的使用，教師可以更有效、更便捷的傳遞體育知識。如教師進行理論教學時，可以攜帶人體模型，將人體模型發給學生，讓學生通過仔細觀察模型來了解人體結構和肌肉走向。教師制作PPT講解運動損傷和防范，利用動畫和視頻形式，讓學生更直觀地了解運動損傷的形成，在運動過程中，可以注意防范。教師要根據教學內容靈活選擇教學方式,如羽毛球教學中，教師可以準備材料，帶領學生自己動手制作羽毛球，在鍛煉學生動手能力的同時，可以讓學生了解羽毛球運動的規律，從而輔助羽毛球運動技能。教學期間，教師要利用教學方法激發學生探索精神，主動展開體育運動的探索，形成終身體育意識。

5、結論

綜上所述，大學體育教學著重培養大學生的終身體育意識，要注意激發學生運動興趣，提高學生參與體育運動的主動性；重視理論教學，保證學生可以具備一定的運動知識；豐富體育教學內容，著重培養學生形成體育鍛煉的習慣；創新體育活動形式，提高學生體育運動能力；創新教學模式，推動體育意識規范性培養。