高校體育教學中開展拓展訓練的可行性分析

□ 唐周雄（湖南高爾夫旅游職業學院 湖南 常德 415900）

對于社會的發展以及人類文明的進步而言，體育是一個非常重要的標志。這句話在2002年7月22日，中共中央以及國務院《關于進一步加強和改進新時期體育工作的意見》發表中提出。我國的經濟市場，隨著改革開放在發展上有了很大的進步。以及知識經濟也得到了很大的發展。所以人才市場在競爭中非常激烈。因此針對高校學生的競爭的意識提出了很全面的很全新的標準。要想滿足當代日益增長的趨勢競爭，高校學生不能只擁有強壯的身體和強健的體魄，更好有良好的心理素質和抗壓能力和團隊的意識。這些都有非常重要的意義。通過發展體育事業是提高一個國家的社會文明和綜合的實力。而且要做到提高體育事業的發展水平來增強我國的綜合實力和提高我國的社會文明。就當下的情況來說，體育已經廣泛參與到人民群眾當中，人們已經有了進行體育訓練活動可以增強身體體質，再者還可以讓廣大群眾有超越自我，堅韌不拔，頑強勇敢的積極品質和承擔抗壓能力和承擔風險還有勇于挑戰的勇氣。

1、體育教學和拓展訓練的內在聯系

1.1、兩者的目的和目標

要以“相信自己，超越自己，適應社會，磨練意志”的意識為目標來進行拓展訓練。促進高校學生通過體育的訓練來滿足社會的需求。而且還要以最大程度來增進提高高校學生的綜合水平，綜合素質及心理素養。以促進學生身體和身心健康為主要目標來提高體育的教學質量，更進一步的實現學生適應社會的能力。拓展訓練和體育教學的目標是一樣的。不但如此，拓展訓練的綜合素質和體育教學的綜合素質所發展的目標也是一樣的。因此，拓展訓練和體育教學，在這兩者之前其目標是相輔相成的。

1.2、兩者的手段以及方法

拓展訓練以及體育教學的手段以及方法。兩者有著明顯的相同之處和不同之處。將培訓內容深入到參與者的活動行為中是拓展訓練的體驗過程。拓展訓練的主要著力點在參與者面臨挑戰的時候,所產生的本能以及行為方法以及最現實的思維方法。它主要立足于在他的行為方法以及思維方法。第一則需要制定相對應的培訓方案,來保證培訓指導具有絕對的針對性和目的性。從而實現根本上觀念的逐步轉變。在保證其行動方案的準確性的條件下使之促使體育讓高校學生養成良好的心理素質。因此，教師要有耐心的指引學生完成動作的技能，要耐心的培養高校學生在體育方面相關的意識與品質。體育教學需要通過學生持續不斷的重復練習來開展。并且，要開展體育教學的基本方法是身體的練習。教師還要在進行耐心的示范講解和做示范動作。使學生身體的發育以及身體的健壯為目標。讓學生通過練習技術動作以及學習技術動作,同時還要培養出高校學生的不畏艱難，勇敢向前，團結集體等等的內在優良品質及內心的素養。這些方面都是要在平時的練習的過程中需要體現出的。這種方法是十分有效的灌輸方法。相反，如果是拓展訓練，那么高校學生在親身體驗的時候，有力的感受到“完善的人格、頑強的精神，意志的磨練”等這是學生學習的基本方法和親身體驗的一種新活動的形式。因此,綜合上述拓展學習跟體育教學在手段以及方法上的差別明確了體現出來。

1.3、體育教學和拓展訓練的二者的原理和用途

通過閱讀所得到的信息人們只能記住12%左右，這是根據相關研究信息的報道表明出來的,但是通過耳朵聽到的信息就能記閱讀記住的信息的兩倍及24%左右,在此，但是事情如果是親身經歷過那么就可以會記得80%左右。在此體育教學以及拓展訓練獲得了比較明顯的效果是根據以上所述的原理。采取體驗式的學習方法在實際過程中更好的利用起來,拓展訓練通過特定設計的場景在實踐過程中,要更有效率的促使學生在此過程中學習到之前自己忽視的方法和技巧從中能夠得到一種深刻的新的體驗。綜合上述，以不斷刺激學生的心理，讓學生形成超強的心理素質。來進行體育教學和拓展訓練。由此可以得出體育教學和體驗式的實踐活動的教學有著非常相似的地方。認真感悟才是學生的實際學習體育教學的途徑。這一點，拓展訓練跟體育教學是一致的。但是在進行體育教學以及拓展訓練過程中，兩者的應用途徑存在差異。體育教學的過程中為：認真感悟——個人體驗；學習途徑則為：個人體驗——認真感悟。

2、高校體育教學過程中，開展拓展訓練的可行性分析的重要性

2.1、開展拓展訓練在高校體育教學中的意義

創新一種全新的教學方法是高校體育教學過程中開展拓展訓練的意義。在體育教學過程中實施拓展訓練。在此可以發揮出十分明顯和顯著的作用。實現全球一體化在21世紀逐漸實現，在此為讓在校的高校學生提高社會適應的能力，為此對高校學生的要求也產生了不同的轉變。為促進學生適應社會的能力,克服困難的意志,磨煉頑強不息的志氣，團結一體的協作，同時更要學會諒解以及以廣闊的胸襟原諒他人的教學理念。教師作為引導者可以在高校體育教學過程中開展拓展訓練可以在動態活動開展的前提下，促使高校學生參與活動進行親自體驗以及實踐。以此來實現和發展學生的綜合素質素養和心理品質的提高與完善。因此，開展拓展訓練在高校體育教學過程中具有十分顯著的現實意義，與此同時也是一種全新全面的教學方法，即：當下體育教學改革以及素質教學指導思想。以下特點在開展拓展訓練必須要同時具備，由于傳統教學是一種輸灌輸式和填鴨式的教學方法，從而在教育上存在著很大的漏洞繼而難以起到有效的教育作用。教師作為指導者首先是以學生為主體，然后是體驗式學習方法是實現自我體驗拓展訓練，而其實際上是對傳統教學發生了正面的沖突擊,所以全部的訓練課程在開展拓展訓練時可以交由學生親自實踐和體驗。而在上課前，教師要做好的工作就是需要將課程的目的和課程實踐的內容，還有課程的要求以及必要的安全意識在給學生在活動過程做好解釋即可。沒有必要再進行下一步仔細的講述。讓學生盡情的發揮主體地位效益以及主觀的功能效果性，要做到學生在進行激烈的討論時也不要參加。這是一種也是一種非常有具有科學性的教育途徑。最后教師只做到根據實際情況進行講，在學生進行討論后進行總結的過程當中，教師只需要,做到點到為止即可，這樣就可以順利實現自我教育的目的，這種方針不但可以達到教學的理想效果更能進一步提高高校學生的團隊精神和綜合素養素質。這是開展拓展訓練的主要方法即有效的措施方針。

2.2、高校體育教學過程中開展拓展訓練的可行性

經濟條件在開展拓展訓練過程中。就目前我國經濟的條件來說，我國國內一般會選取三種培訓方法來開展拓展訓練：第一是在場地進行的培訓，第二是在水上的進行培訓，第三是在野外的進行培訓。總結來說，上面講述的場地、水上以及野外，這三種項目培訓的總成本都不高。或者說是說其相關的設施和場地器材以及要求不高。高校學生在實際拓展訓練的過程當中可以將廣場、公園以及高校操場來作為培訓基地的類型。比如在選取水上項目的拓展訓練過程中，高校學生可以高校的游泳池，選取一些天然的河流，同時公園的水上的船也是非常好的培訓場所。然后是高校教師做出有效的評價在進行拓展訓練教學的過程中。就當下的情況來說，實際訓練的標磚大多分高校體育教師都難以滿足，在進行拓展訓練的過程中高校教師只能通過十分非簡單的培訓及學習以。以上所述的這些都沒有得到當下高校教師的注意。最重要的一點是教師在開展拓展訓時完成有效的組織以及監督控制的培訓，而且更要具備引導能力以及策略能力同時具備更好的綜合素質和心理素養。

2.3、課外活動組織管理需要來單調

外延和內涵在高校課外群體活動已經具有了極大的擴展和豐富，體育課的簡單的延伸和充分的補充不單單是課外群體動，比在高校的體育課內容更富有，在一定的程度上。正如多數人集中在一起去做共同的某件事，講究互動性、協調性。這是課外體育活動的重點強調方面。

3、體育教育的終身貫徹

3.1、構造合適的終身體育教育形式

由教師和學生共同形成體育的終身教學，老師指引學生對教學方式進行發言，作為領導者教師要充分的指引學生參與其當中。在這種教育形式的策略之中，有效的提升了學生在體育活動中的積極參與性與主動性。教師在這種教學的過程中,因此由原來的傳輸者，變為現在的服務者和指導者。首先教師應強調體育學習成績的重要性，要教導學生不能只注重文化成績，更要重點的強調教育的評價中學生的學習實踐態度，將這些都要納入到體育的教育教學評價結構中。其再者，體育事業對于人們的思想健康十分重要所以要灌輸堅持體育事業、堅持體育鍛煉的思想。

3.2、高校體育老師地位舉足輕重

教師作為課堂教育的指引者，在高校體育中貫徹實施中，終身體育事業的過程，要求學生不僅要加以理解還要掌握體育事業的原理和在我國發展的重要性，體育鍛煉所需要的體育技術，和在體育技術的技能之外，要合理的建立起體育意識對終身體育事業具有決定性的意義和價值。在體育教學，體育教師應更好的把學生的學習潛力和學生積極有效的發揮出來主動地參與進來。此時需要體育教師改變過去傳統的傳授體育知識以及體育技術的教書匠形象。

3.3、重點培養學生的自主學習能力

其他學科的教學與體育教學最大區別是體育教學所承受的生理負荷。高校教師在向學生灌輸科學的理論知識的時候，要和實際的拓展訓練郵寄的結合在一起。從而使學生能夠自主的學習以及利充分的利用。在課外活動中，高校教師要對學生的體育拓展活動進行充分的補充和恰當的解釋，從而更有力的促進學生隨著教育內容能夠更好的吸收以及及時的理解。

4、結束語

現如今，雖然我國在知識經濟方面有了很大的提高，新時代的物質也都能滿足我國的當今社會。可有關廣大國民的健康運動往往得不到相對應的重視和提高。IT行業，以及各種腦力工作者得的職業病得不到社會的重視，同時有著忽略。即使這些職業病沒有生命危險，可對以后身體的健康埋下了伏筆。此文以向廣大人們在終身體育的背影下敲起了嚴重的警鐘。所以廣大人們要把體育事業發揚光大，為全民的健康事業做出重大的貢獻。