體育課對(duì)學(xué)生體質(zhì)的影響

□ 許淑文 馮春（清華大學(xué)體育部 北京 100084）

從教近三十年來，筆者悉心觀察著體育教學(xué)的發(fā)展，在探索教學(xué)與師生互動(dòng)中積累了許多經(jīng)驗(yàn)和心得。多年來，國家在提高青少年體質(zhì)健康方面持續(xù)發(fā)力，成績(jī)毋庸置疑，但一些問題也明顯存在，青少年體質(zhì)依然呈現(xiàn)普遍下降的趨勢(shì)，并產(chǎn)生了如因兵源體質(zhì)不達(dá)標(biāo)被迫延長(zhǎng)部隊(duì)新兵訓(xùn)練時(shí)間等現(xiàn)實(shí)消極影響。寫青少年體質(zhì)現(xiàn)狀的原因有三個(gè)，第一個(gè)是因?yàn)閷?shí)際教學(xué)中的一些感受；另一方面是因?yàn)閰⑴c了別的的課程，了解到現(xiàn)在的青少年體質(zhì)普遍下降；第三個(gè)原因是因?yàn)椴筷?duì)由新兵訓(xùn)練三個(gè)月改成了六個(gè)月，根源是因?yàn)楝F(xiàn)在全國各省的兵源體質(zhì)整體不達(dá)標(biāo)。所以根據(jù)課上所學(xué)和書籍材料查閱嘗試分析。

1、青少年體質(zhì)健康研究的現(xiàn)實(shí)意義

青少年是是一個(gè)國家的未來，一個(gè)民族的希望，青少年體質(zhì)的強(qiáng)弱直接影響一個(gè)國家的發(fā)展。早在1957年，時(shí)任清華大學(xué)校長(zhǎng)的蔣南翔便提出“為祖國健康工作五十年”的口號(hào)，其原因之一毋庸置疑，那就是擁有良好的體質(zhì)強(qiáng)健的體魄才能夠?yàn)樽鎳娱L(zhǎng)久的奉獻(xiàn)自己的力量。但現(xiàn)實(shí)情況是，國家學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示,從上世紀(jì)八十年代年到現(xiàn)在三十幾年中中國青少年體質(zhì)健康水平處于不斷下滑狀態(tài)。雖然政府施行了一系列措施但是由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展太快，沒有合理的機(jī)制能夠同經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)速度匹配，導(dǎo)致很多措施辦法沒有達(dá)到預(yù)期的效果。

我寫的這篇文章主要是利用文獻(xiàn)分析、國家發(fā)布文件和自身體驗(yàn)的方法,從學(xué)校方面和學(xué)生自身的層面分析我國青少年體質(zhì)健康問題。

根據(jù)2014年國家制定的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》來看，國家對(duì)青少年的體育鍛煉越來越重視，體育課已經(jīng)不再是可有可無的課程，我國2009年就已經(jīng)開始實(shí)行中高考體育分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)高達(dá)50分，體育不達(dá)標(biāo)是會(huì)對(duì)升學(xué)產(chǎn)生影響。這就要求對(duì)待學(xué)生不僅在智力上高標(biāo)準(zhǔn)，而且在體質(zhì)上也有高標(biāo)準(zhǔn)。雖然我們國家出臺(tái)了《體育考試》，但是整個(gè)趨勢(shì)是在下降的，從中國青少年體質(zhì)健康給出的信息，我國青少年體質(zhì)健康連續(xù)26年都在下降，2006年首屆中國青少年體質(zhì)健康論壇”上，出示了一組數(shù)據(jù)：全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告表明，學(xué)生肥胖率迅速增加，四分之一的城市男生體重不在合理范圍內(nèi)。眼睛近視的比例，初中生接近六成，高中生為七成，大學(xué)生高達(dá)八成。

2、青少年體質(zhì)下降原因探析

為什么國家經(jīng)濟(jì)在增長(zhǎng)，國民素質(zhì)也在提升，國家整體文明也在提升，唯獨(dú)青少年的體質(zhì)健康在下降呢？總體看來，不良的教育觀念、繁重的課余學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、學(xué)校體育的缺位、不良的衛(wèi)生習(xí)慣和生活環(huán)境是導(dǎo)致我國學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的主要影響因素。

2.1、家長(zhǎng)層面

我個(gè)人認(rèn)為，青少年體質(zhì)下降的首要原因是高考的制度不夠完善，在高考要求上沒有把體育考核當(dāng)做一個(gè)必須要求的項(xiàng)目，所以絕大部分的家長(zhǎng)只要求學(xué)生在文化課上的成績(jī)，例如很多學(xué)生剛上大學(xué)的時(shí)候不會(huì)騎自行車，不會(huì)簡(jiǎn)單的家務(wù)，甚至者連洗衣服都不會(huì)，從這一點(diǎn)來看，唯分?jǐn)?shù)論是已經(jīng)深入家長(zhǎng)內(nèi)心。而在高中的時(shí)候，下午放學(xué)打球，有的同學(xué)很喜歡球類活動(dòng)，但是家長(zhǎng)在下課的時(shí)候已經(jīng)在校門口等著孩子了，原因是怕自己的孩子去打球，浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間，因?yàn)榧议L(zhǎng)就沒有鍛煉的習(xí)慣，認(rèn)為體育鍛煉并不會(huì)給孩子帶來什么好處，有的家長(zhǎng)認(rèn)為在考上大學(xué)以后鍛煉也不遲，現(xiàn)在的首要任務(wù)就是考大學(xué)，等上了大學(xué)以后，等工作了以后，或者是有了成就以后再去鍛煉也不遲，年輕就應(yīng)該學(xué)習(xí)，年輕就意味著健康，沒有必要。然而這種看法顯然有失偏頗。

2.2、學(xué)校層面

在唯分?jǐn)?shù)論的國家里，學(xué)校對(duì)于體育課根本就不重視，尤其在高三的時(shí)候體育課已經(jīng)就和學(xué)生沒有了關(guān)系，有的時(shí)候課表上的體育課只是應(yīng)付教育局檢查用的，甚至在教育局檢查的時(shí)候班主任會(huì)千叮嚀萬囑咐的說，只要檢查你們就說有體育課，老師也是為了你們好，有更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)，不要把學(xué)習(xí)浪費(fèi)在體育課上。由于長(zhǎng)期的應(yīng)試教育，學(xué)校對(duì)體育課缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)，體育運(yùn)動(dòng)只是運(yùn)動(dòng)隊(duì)的事情，和你們無關(guān)。每年高考只會(huì)榜貼考上的大學(xué)，不會(huì)審查你的體育課怎么樣，考大學(xué)的機(jī)制沒有對(duì)體育有嚴(yán)格要求，導(dǎo)致高中逐漸對(duì)體育課的不重視。就文獻(xiàn)的數(shù)據(jù)來看，清華大學(xué)學(xué)生體質(zhì)在剛上大學(xué)的時(shí)候是比較弱的，在大二和大三的時(shí)候是最好的，大三下半學(xué)期開始下降，大四連續(xù)下降，主要的原因是大一大二有陽光長(zhǎng)跑和體育課，大三沒有了陽光長(zhǎng)跑，大四體育課沒了。導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)逐漸下降，可見學(xué)校體育課的要求對(duì)學(xué)生體質(zhì)的增長(zhǎng)有非常大的幫助。

2.3、學(xué)生層面

由于學(xué)業(yè)的壓力從小學(xué)開始學(xué)生就除了正常的課程以外下課還有很多的輔導(dǎo)課，導(dǎo)致學(xué)生在業(yè)余時(shí)間沒有足夠的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，逐漸的導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)興趣的減弱，在中國很少有家長(zhǎng)帶著自己的孩子在假期去看體育比賽，這就對(duì)孩子失去了從小對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，在國外，孩子很小的時(shí)候家長(zhǎng)就會(huì)帶著去看體育比賽，在大的氛圍里，孩子會(huì)被運(yùn)動(dòng)的魅力吸引，慢慢的就會(huì)讓孩子有了想成為體育明星的夢(mèng)想，有了夢(mèng)想之后就會(huì)增加體育鍛煉。另一個(gè)原因是因?yàn)閺男]有體育鍛煉導(dǎo)致體質(zhì)較弱，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上沒有了競(jìng)爭(zhēng)力，所以對(duì)運(yùn)動(dòng)就失去了興趣。在飲食方面也是影響孩子體質(zhì)的因素，因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)孩子的溺愛，對(duì)孩子的飲食沒有嚴(yán)格的要求，孩子的自控力本身沒有成年人強(qiáng)，垃圾食品的大量攝入導(dǎo)致體質(zhì)差。在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的今天，網(wǎng)絡(luò)也是導(dǎo)致孩子不愿意出門運(yùn)動(dòng)的主要原因之一，長(zhǎng)時(shí)間的靜坐更加加速體質(zhì)下降的因素之一。

3、協(xié)同提高青少年體質(zhì)健康的路徑與建議

從家長(zhǎng)層面來講，增加家長(zhǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)可以帶來好處的理念灌輸，讓家長(zhǎng)摒棄運(yùn)動(dòng)只是運(yùn)動(dòng)隊(duì)的事，孩子的健康和運(yùn)動(dòng)息息相關(guān)。多了解運(yùn)動(dòng)能夠帶來的好處。家長(zhǎng)可以多關(guān)注關(guān)于體質(zhì)報(bào)告的文章，深入了解現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)健康問題，很多時(shí)候都是慢性疾病，比如隱形肥胖，這是一時(shí)半會(huì)看不到的，到醫(yī)院檢查也未必能夠檢查出來，但是缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子就會(huì)有此類的病癥。另一方面多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)，和孩子們一起運(yùn)動(dòng)，不僅能夠達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的還能促進(jìn)父母與孩子之間的關(guān)系。

從學(xué)校層面來講，學(xué)校是體育鍛煉和學(xué)習(xí)生活中的重要部分，體育鍛煉能夠更好的提高文化課的學(xué)習(xí)成績(jī)，在體育鍛煉這方面一定不能放松對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，并且還要把體育活動(dòng)作為重要的工作來開展，宣傳體育鍛煉的重要性，教育學(xué)生要持之以恒的進(jìn)行體育鍛煉，并積極組織各種體育競(jìng)賽，運(yùn)用各種形式教育學(xué)生多提高學(xué)生的體育興趣。

特別要加強(qiáng)高年級(jí)學(xué)生的體育鍛煉，讓他們體會(huì)到體育鍛煉的重要性，不僅能夠帶來好的身體還能促進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)步，不能因?yàn)橐粫r(shí)的學(xué)習(xí)而丟掉了自己的身體健康，多鼓勵(lì)他們體育鍛煉，做到鍛煉學(xué)習(xí)兩不誤。我認(rèn)為要提高學(xué)生的體育鍛煉熱情，讓他們養(yǎng)成良好的體育活動(dòng)習(xí)慣，要做到以下幾點(diǎn)：(1)定期組織體育活動(dòng)，規(guī)模大，收益高，對(duì)學(xué)生積極參與體育鍛煉有很大的影響；(2)提高體育課堂教學(xué)效果,課堂是學(xué)生掌握技術(shù)進(jìn)行體育活動(dòng)的主要陣地，在一周有限的體育課上，教師要做好周密的計(jì)劃，內(nèi)容豐富，技術(shù)性強(qiáng)，不僅學(xué)到技術(shù)，還培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，讓他們感覺到體育學(xué)習(xí)對(duì)文化學(xué)習(xí)有一定的幫助；(3)鼓勵(lì)體育成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)參與體育訓(xùn)練，多參加體育競(jìng)賽。增加體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，鼓勵(lì)同學(xué)們走出去多運(yùn)動(dòng)的觀念，勞逸結(jié)合不只是休息而是動(dòng)起來，走到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)去鍛煉。另外一方面多開設(shè)運(yùn)動(dòng)課程，讓不喜歡籃球、足球的同學(xué)可以選擇更過的運(yùn)動(dòng)。

學(xué)生個(gè)人層面，放下手機(jī)，走出去和朋友同學(xué)打打球，跑跑步，選擇自己喜歡的項(xiàng)目。讓學(xué)生深切體會(huì)到經(jīng)常參加體育活動(dòng)，是可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力的；不僅能夠改善飲食習(xí)慣，同時(shí)也能夠加強(qiáng)平衡飲食，使身體獲得全面營養(yǎng)；并且能夠擁有愉快樂觀的情緒和保持心情豁達(dá)開朗，良好的認(rèn)知是對(duì)自身有極大好處的。

國家層面，嚴(yán)格要求學(xué)校按照規(guī)章制度教學(xué)，提高體育在升學(xué)的學(xué)分比例。雖然我國現(xiàn)在的制度逐漸在完善，但是落實(shí)情況卻不樂觀，尤其是在二線城市一下的地區(qū)，家長(zhǎng)觀念和學(xué)校的教育體制根深蒂固，沒有能夠理解孩子的體質(zhì)健康對(duì)孩子本身和國家有多重要。

總體而言，提高學(xué)生的體質(zhì)不是教育部一家能解決的問題，這是一個(gè)社會(huì)問題，提高學(xué)生的體質(zhì)是需要學(xué)校、社區(qū)和家庭三方共同努力的。可現(xiàn)在各方的重視程度還不統(tǒng)一。

因此，全社會(huì)和家庭都應(yīng)該樹立起“健康第一”思想，克服急功近利、智育第一思想，大力關(guān)心和支持學(xué)校體育，形成合力，根據(jù)各自的職能積極發(fā)揮作用。這樣才能達(dá)到通過體育教育提升學(xué)生體質(zhì)的目標(biāo)。