線上線下混合式教學模式在女子瑜伽課程的應用研究
——以中國勞動關系學院女子瑜伽課程為例

□ 武英滿（中國勞動關系學院體育教學部 北京 100048）

問題的提出

隨著慕課很盛行，也帶動我國高校課程的變革，中國自2013年加入慕課的大軍，使傳統的“教師課堂講授”的教學模式受到沖擊。讓我們把這種傳統教學模式稱為線下模式，慕課網上課程稱為線上模式，單純的線下模式和線上模式都有其不足之處,傳統線下教學模式不足之處：忽視了學生的課堂自主活動；忽視了學生的差異性及個性化需求；課堂講授時間過長注意力不能集中等問題。線上慕課教學模式的不足之處：學生數量龐大；師生關系疏遠；缺少人際關系；缺少校園文化等。“慕課”線上模式有它自身存在的缺陷，不能完全顛覆、取代傳統教學。如何結合傳統大學課堂教學線下模式和“慕課”線上模式的優勢，利用“線上線下混合教學教育理念”來對課程教學模式進行改革成為我們關注的課題。線上線下混合教學模式已經在計算機和數學等學科開始應用，但是在體育學科中還未開始使用，線上線下教學模式是指教師運用現代計算機信息化技術,移動互聯網等,來構建線上的網絡教育平臺,并在線上的網絡平臺上傳教學視頻、教學知識重難點解析PPT等學習資料,然后學生利用課外時間獨立完成對這些線上資料的學習,而在線下課堂,教師再針對學生反饋的重難點進行詳細講解,徹底解決學生的學習困惑,幫助學生更好地掌握教學內容。線上線下教學模式將需要講授的教學內容搬到課外的線上網絡平臺,學生通過在線視頻來學習知識點,并通過線下課堂強化學生對線上知識內容的理解。瑜伽課程課下需要跟做練習，這時線上課程就顯得很有必要。總之線上線下教學模式是一種結合傳統課堂教學和現代信息化技術優勢的、科技含量高的新型混合式教學模式,對于提升教學質量具有重要作用。如何利用“線上線下混合教學教育理念”來對體育課程教學模式進行改革，完善彼此教學的不足便成為研究重點。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

線上線下混合式教學模式。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法：收集、整理有關線下線上混合教學法及慕課近五年的文獻資料；

（2）實驗研究法：結合我校的瑜伽課程，設計實驗方案，經過兩個學期的實驗研究，對我校選修瑜伽課程的同學進行實驗研究；

（3）問卷調查法：對我院76名上過線上瑜伽課程的學生進行了線上線下混合教學模式喜愛問卷調查，及對線上網課教學方式，線上網課喜愛程度，教學形式等進行電子問卷調查，使用騰訊投票軟件，采用不記名形式，能真實反應出學生的真實感受和想法；

（4）比較分析法：將線上線下混合教學模式與傳統常規教學模式進行了比較研究。

2、研究結果與分析

2.1、研究實施方案

線下課程為常規教學形式，即面對面的教學形式；線上課程為網課，學生只需要一臺可以連接網絡的電腦或者一部可以上網的手機，連入無處不在的互聯網，打開常用的微信軟件，足不出戶就可以完成網課的教學任務。線上線下混合教學模式有兩種形式，一種是線下和規定時間的線上混合模式，即在常規線下教學模式中，安排兩次單獨的實時在線網課的形式，除時間不自由選擇以外其他和慕課類似；另一種線下和隨機線上混合教學模式，貫穿于整個常規教學模式之中，課前和課后采用線上交流形式。

第一種線下和規定時間的線上混合模式：我院瑜伽課程正常教學課次為16次，共32課時的教學任務。在結合常規教學形式，利用現代移動技術，即利用無處不在的無線網絡，建立每門瑜伽課程學習交流微信群。第一學期嘗試15次課為正常線下上課形式，1次課為規定時間的線上交流形式；第二學期為14次正常課程，2次線上課程。線上課程學習內容需要單獨備課，準備大量在線學習資料，例如瑜伽套路教師要先錄制好視頻，學生也要提前錄制好視頻，注意視頻的格式和大小，不要因為太大無法上傳，導致課程進度受阻。線上課程時分析欣賞各個小組視頻時要求學生提交賞析筆記，這樣才能提高學習效率，提高學習的參與度，不至于網課溜號，注意力不集中。

第二種線下和隨機線上混合教學模式：在平時正常線下課程時也可以結合隨機線上課程，將要講授的內容布置到群里，課后總結線下學習內容，將線下講授的學習視頻或者圖片傳到線上課程交流群便于學生復習之用。

瑜伽課程多數以套路動作為主，動作多變和其他單一技術的體育課程不同，需要多次的練習才可以，如果單一有線下課程學習環節，學生不能百分百記住和掌握動作要領，這時候線上課程的指導就顯得尤為重要，有了線下課程的復習視頻，學生可以跟著反復練習，再加線上的預習資料，讓學生對所學內容有所了解，學習效果就會比單單只有線下或者線上學習效果要好，瑜伽課程非常適合線上線下混合模式的教學，只有讓學生完全掌握了，才能真正激發學生學習瑜伽的興趣和熱情，才能更好繼承中國傳統文化。

2.2、混合教學模式與傳統教學模式的優勢比較

優勢一混合教學線上網課可以使學生對拳架有直觀認識，還能夠發現動作問題，有時候老師說了很多次都沒有引起學生的重視，因為學生沒有直觀認識，對其改進動作促進不大，但是通過學生拍攝自身套路視頻或者圖片作業能過直接發現問題，促使糾正改進動作。

優勢二瑜伽套路本身就具有欣賞性，混合式教學模式需要學生拍攝線上網課小組視頻，能夠更好的促進同學之間的友誼，也增加他們的學習興趣和辯賞能力。

優勢三傳統教學模式缺少平時的交流和指導，很多學生平時練習時變得無助。混合式教學模式能有助于課下學生的練習和平時師生交流。

優勢四混合式教學模式較傳統模式學習效率更高，線上提前布置的任務，促進學生自學，更好完成線下學習任務，教師線上的鼓勵，學生與教師暢通無阻溝通交流，能夠激發學生學習的積極性，減少學習的阻礙。

2.3、線上課程教學方法研究

（1）圖像直觀教學法：建議教師和學生將所學動作拍成視頻和圖像。30人左右的班級，4-6人一組拍攝比較好，每次課可以討論六組視頻，15分鐘一組。拍攝的視頻建議先傳到小組長驗收一下，質量上要合格，保證能線上網課學習之用。有的學生拍攝用時長，容量大上傳時緩慢，需要前期處理好才能順利上傳，打開分享學習內容。合格后上傳到群里后先收藏一下，需要的時候再拿出來分享即可，不用爬樓梯找上面已上傳的內容；

（2）鼓勵教學法：首先肯定學生的進度，表揚練習的積極性和集體協作的精神，視頻編輯的能力等等，多鼓勵大家；

（3）討論分析法：記錄每組小組視頻練習內容和問題，學生準備好記錄的筆和紙，教師總結問題和意見，視頻需要播放兩遍才能記錄問題。上傳到網絡分享，有則改之無則加勉。為了提高學習積極性，提交紙質版的記錄作為作業，記做理論成績；

（4）教師設問引導法：教師先把問題提出來，讓學生帶著問題去看圖像視頻內容，發現并提出解決問題的辦法。例如視頻中所練習的內容有哪些？找出兩處錯誤并分析原因。動作的節奏上有沒有問題？套路的編排順序是什么樣的?動作的方法？動作的功效有哪些？等等；

（5）現代技術教學法：充分利用網絡的先進性，微信群聊、百度網盤的現代化技術，新的教學方式能夠吸引學生學習興趣。百度網盤可以大容量的保存教學視頻內容。生成鏈接分享給大家。微信也具有上傳視頻的功效，需要壓縮才能上傳，5分鐘的視頻是沒有問題的。兩種途徑都是可以做到視頻分享；

（6）問卷調查法：微信自帶功能騰訊投票小程序，設計問卷，能搜集到學生的意見和喜愛程度，對進行教學改革提供了依據。盡量因材施教，及時調整教學內容和進度。

2.4、問卷調查結果

為了了解學生的真實感受和想法，在期中和期末進行了兩次問題調查，平時線下課程時及時問詢學生的感受和意見，及時調整教學的形式。在線上網課喜愛程度上，結果表示有50%的同學選擇非常喜歡，31.2%選擇較喜歡，18.8%選擇喜歡，也就是說100%的同學都喜歡網上線上課程的交流方式。

在線上網課教學方式問卷調查發現，在調動學生學習興趣方面，72.5%的同學給與了肯定，在對發現動作問題和促進交流方面，同學們也認為有很大幫助。問卷也反映出線上網課的一些問題，例如個別同學沒有做到百分百投入學習，會有蒙混過關的現象，需要老師加強管理和監督。

3、結論與建議

線下和規定時間的線上混合模式實驗中線上課程共采用兩次，安排在其中和期末進行；另一種線下和隨機線上混合教學模式，課前和課后網課貫穿一學期的始終。盡管網課管理上較困難但是可以肯定的是學生歡迎這種網上教學形式，在得到學生的肯定的后，加大了一次網上課程的內容。教師上網課相對常規的教學會累一些，也對老師的教學提出挑戰，一節正式的線上網課內容遠比一次常規線下課程要準備的材料多一些。總之，線上線下混合式教學模式在高校體育領域是一種新穎的教學模式，實驗還在起步階段，還有不足之處，還需要不斷嘗試和調整，如調整課時和形式，加強網上管理，采用有效方式讓學生積極投入網課學習之中，另外還需學院教務部門的大力支持，開設網課和提供專業的網課交流和學習平臺，混合教學模式也是體育教學發展的趨勢，它有諸多優勢，我們要緊跟時代科技的步伐，利用現代科學技術為教學服務。建議今后繼續探討研究：線下線上混合教學模式的課時分配比例研究；線下線上混合教學模式在球類課程中的研究等等。