基于“崗位需求”的體育教學實踐研究
——“以英語幼教”為例

□ 袁云華（無錫南洋職業技術學院 江蘇 無錫 214081）

1、前言

不同的崗位需要不同的體能，需要不同的人具備能夠完成崗位任務的專項體能，目前已經被大多數專家認可。在進行職前教育培訓時不應僅僅只是教會學生專業的知識和技能，也應該培養其專業的崗位體能，讓其能夠不斷增強所從事專業對體能的需求。體育課堂教學就應該以學生的實際需求或者未來需求為出發點，將采用針對性強、實效性高的體育教學內容或者教學方法及手段提高并滿足學生的未來職業需求。這就要求體育教師能夠分析不同專業學生在未來工作中面臨的體能需求狀況，而后采用針對性、趣味性的課堂教學喚起學生的學習鍛煉興趣，讓其在走上工作崗位后能夠積極主動的從事體育鍛煉，增強其適應崗位的能力，獲得職業幸福感，讓其有更多的精力和時間去豐富業余生活。

2、研究對象

本文以崗位需求下的體育教學實踐為研究對象，以英語幼教專業的體育教學實踐為實驗調查對象。

3、研究方法

3.1、文獻資料法

以“崗位需求”、“職業體能”為關鍵詞在中國知網進行檢索，共篩選出22篇文獻，選擇其中的5篇進行深入閱讀；同時閱讀相關的專業體能書籍為本研究的撰寫奠定堅實的理論基礎。

3.2、問卷調查法

根據本研究的研究目的設計英語幼教專業的崗位需求問卷，試圖了解英語幼教專業真實狀況，為設計符合專業需求的體育教學內容奠定基礎。

3.3、行動研究法

根據英語幼教專業的崗位需求，設計一學期的專項崗位體能教學內容，以增強英語幼教專業的職業體能素養。

4、結果與分析

4.1、對英語幼教專業的體能需求分析

英語幼教專業是學前教育專業之一，主要是針對學齡前的幼兒進行英語教育，屬于教育學門類，其授課對象主要是幼兒。根據前期對從事英語幼教的老師進行調查發現：78.4%的老師認為從事一天的工作后下肢最累，不想多動，只愿意躺著；82.4%的老師認為下班后上肢較累，尤其是肩關節活動受限；77.8%的老師認為下班后經常會出現腰酸背痛的現象。通過對老師的訪談以及跟蹤式的調查發現英語幼教專業除了要求老師要具備相應的從事英語教學的專業知識和課堂組織能力外，還需要英語幼教的教師具備相應的體能素質，否則面對活蹦亂跳、活潑好動、精力旺盛的學齡前兒童就凸顯出自身力量的不足。結合英語幼教的實際工作環境以及文獻資料的分析，我們認為英語幼教專業面對多動的學齡前兒童時更需要下肢力量尤其是靜力性耐力要好以便從事一整天的站立工作，腰肌的力量要強以便應付隨時多次的彎腰動作；上肢力量要強以便應付搬運重物以及舉起兒童的情況。

4.2、英語幼教專業的核心素質探究

結合對英語幼教專業的問卷調查和訪談，我們認為面對注意力集中時間較短、活潑好動的幼兒時，英語幼教的教師需要采用各種各樣的身體姿勢或者動作去吸引學生的注意，這樣才能夠完成課堂教學任務；同時在于幼兒活動的過程中需要教師親身參與其中，又要教師注意其他學生的安全，還要完成課堂教學任務，因此靈敏和協調能力時首先具備的素質。現代的英語幼教教師課堂教學任務繁重、課時較多，經常需要教師在整個上班時間保持站立姿勢，因此其耐久力和挺拔姿勢的維持都需要教師付出努力。現代的教學觀要求教師與學生成為朋友，注重教師與學生的互動，這就要求教師要注意溝通和交際的技巧，能夠擅長與學生做團隊合作的游戲。

4.3、基于崗位需求的課程教學模式的變革

根據英語專業專項體能和核心素質的需求實際情況而言，我們發現單一課堂教學內容不能夠滿足該專業對學生的體能需求，必須對課程教學的模式進行變革。為此我們通過體育的集思廣益，發揮自身集體智慧力量，同時也積極引進外力，借助專家的智慧變革學校體育課程。最終我們認為應該通過組合訓練的方法綜合提升學生的專項崗位體能，可以通過專項體能練習、田徑、體操、健美操、瑜伽、體育舞蹈、戶外運動等多種運動項目相互組合，在一節課中系統培養學生的專業崗位需求能力。其主要操作方式是形成練習站，每個練習站的內容不同，練習站的內容可以根據專業的需求進行變化，學生先進行單個練習站學習內容練習，待基本掌握所有的練習站內容進行組合練習，每個練習站的負荷要隨著學期的進行逐步增加。練習的形式可以是每個練習站完成固定組數的練習后再進行下一組的練習，也可以將所有練習站的練習內容作為一次練習，重復若干組后練習即可結束。

4.4、體育教學中對英語幼教專業體能培養的方法

基于組合訓練法課程的思路出發，以專業崗位素質的培訓為練習內容，主要通過五個練習站組成體育課，試圖豐富每個練習站的練習內容和方法，調動學生的積極性，讓學生在快樂的練習中增強身體素質和能力，同時養成鍛煉的習慣，培養中終身體育的意識。

（1）英語幼教專業協調性訓練的方法。

協調能力是指上下肢協同配合的能力，通過長期有針對性的訓練能夠使其提高。由于英語幼教專業的學生并不是體育專業出身，因此其協調性訓練方法可以從增強上下肢簡單協調練習開始，主要采用變換練習法，變換練習的方式、方向、動作、速率、力量及其他要求，例如健美操中的左右手交換與腳步動作的結合、開合跳、側身交叉步、V字步、同時規定好每次練習的時間或者次數，當學生掌握每個練習方法后，可以將兩個或者三個練習組合起來作為一個練習站的內容，根據練習的階段不同提出不同的要求。

（2）英語幼教專業靈敏性訓練的方法。

靈敏素質是指能夠隨機應變改變方向、姿勢、動作的能力，強調突然性，可以充分的調動神經系統和肌肉系統，是一種綜合能力。靈敏素質的練習一般安排在課的前半部分，學生的體力和精力比較充沛，效果較好，如果在課的后半部分或者疲勞時練習容易造成運動損傷，阻礙學生的持續練習，造成恐懼心理。健美操，田徑中一些靈敏素質練習手段較為適合普通學生，例如在練習過程中做各種啟動、加速、變化方向或者速度的練習、之字形象限跳、躲閃跑、立臥撐、各種相反姿勢的練習，健美操中的后踢腿跑、彈踢腿跳、開合跳等，追逐性的游戲、縮小場地的反應練習活動等。

（3）英語幼教專業下肢耐力訓練方法。

下肢耐力是指能夠長期保持站立姿勢的能力，對于一般學生而言，下肢力量尤其是最大力量的發展水平在很大程度上影響著下肢耐力，另一方面下肢抗乳酸能力，肌肉耐力的訓練也不可少，通過長期有針對性的下肢力量練習可以幫助學生提升下肢耐力。下肢耐力的練習可以采用深蹲、交換腳跳、單腳蹲起、負重單腳或者雙腳蹲起練習、高抬腿練習、彈力帶練習等方法，此練習可以安排在課的后半部分或者身體比較疲勞時能夠收到較好的效果，建議讓學生感受乳酸積累的酸疼感，但是應該注意循序漸進的原則，否則容易造成學生的恐懼和畏難心理，不利于學生堅持練習的決心。

（4）英語幼教專業身體姿態訓練的方法。

身體姿態是指坐立行等活動時標準的身體姿勢，中國自古以來就有學高為師，身正為范的價值傳承，教師的一舉一動都會影響學生，尤其是對于幼兒來說，坐立行姿勢不對非常容易造成身體發育不均衡，造成彎腰駝背或者不良身體坐姿，幼兒善于模仿，與其經常接觸的老師就是其模仿的對象，因此英語幼兒體育教師要保持專業的身體姿態。對于身體姿態訓練而言一般來說保持某一標準的動作后采用增加難度的方法，例如坐姿的訓練可以采用蹲馬步或者負重站立的方式，對于身體姿態訓練有特殊作用的芭蕾舞或者健美操練習都可以根據學生情況有針對性的引入。除了在體育課中進行身體姿態訓練，也應該要求學生在課后保持專業的身體姿勢，坐立行走姿勢正確，養成習慣，同時也可以進行柔韌性練習，擴大肢體的活動范圍，增加肢體活動幅度促進專業身體姿態的養成。

（5）英語幼教專業合作交往能力的訓練方法。

合作交往能力是指與他人一起從事某種活動的能力，考查的是幼兒教師語言表達能力、與人溝通能力、靈活創造性能力等各個方面的，在體育課堂教學中可以通過團隊合作的游戲充分發揮學生的聰明才智，鍛煉學生與人合作溝通的能力，尤其是需要集眾人力量才能成功的拓展練習十分鍛煉學生的合作交往能力。同時也可以采用角色扮演的游戲，讓學生在模擬的情境中處理各種問題，教給學生與人溝通交往的方法。

4.5、體育教學中對英語幼教專業體能培養原則

（1）循序漸進原則。

循序漸進原則是指練習的負荷要逐漸增加，不能呈現階梯變化的趨勢，因為普通專業的學生無論是身體素質還是自身技術水平都不能承受跨度較大的負荷的練習。循序漸進的原則負荷人體生理變化的規律，人體經歷一次適宜的負荷會產生增長效應，但并不會持續增長，而是經過一段時間的恢復后才會產生的超量恢復效應。

（2）適宜負荷原則。

適宜負荷原則是指每次練習的次數、組數、時間、速度等都要在學生的可承受范圍內，不能一味的追求高負荷，在一定負荷刺激范圍內，負荷越大，超量恢復越明顯，學生身體素質提高的越明顯。但是沒有經過專業體育訓練的普通學生，尤其是女學生而言，過大的負荷容易造成學生偷懶、畏難現象的發生，因此無論是練習的開始階段還是學期末的復習階段，都應該保持適宜的負荷。

（3）鼓勵激勵原則。

鼓勵激勵原則是指教師在學生練習時要給予更多的鼓勵和支持，而不能因為學生掌握不好就一味的指責學生，尤其是考驗學生耐力的練習更需要學生堅強的毅力，學生毅力需要教師及同伴的鼓勵。因此可以在學生取得一點小進步后及時予以反饋激勵，讓學生時刻保持昂揚的斗志，這樣才能有利于保證學習和訓練的效果，才能夠讓學生能夠持續的鍛煉下去，因此鼓勵激勵原則應該保持。

（4）練習順序原則。

在一節課中發展不同的身體素質，需要注意不同練習安排的順序，靈敏素質、協調能力一般安排在課的上半部分或者體力充沛時，組間休息時間也應該適度延長，保證充分恢復；耐力素質等練習安排在課的下半部分或者身體疲勞時，組間休息時間一般來說不應該過長，因為此練習需要疲勞累積才能收到更好的效果，因此在進行組合練習時應該注意選擇練習的順序，而不能隨意為之。

5、結束語

體育老師應該根據自己的專業能力去尋找與學生未來崗位需求相匹配的教學方法和手段，健美操作為幼教專業的特色課程以及職業技能素質，應該積極探尋健美操的更多教學方法和手段，滿足不同學生的不同崗位需求，為學生未來工作打下良好的身體能力基礎。