照顧家人，老年人應“量力而行”

家人如果生病，家屬應該怎么應對？當遇到不開心的事情，該如何化解，以免“氣大傷身”？關于應激事件對健康的影響，是需要細細考量的問題。

數(shù)月前，急診搶救室來了一名85歲的女性患者，因突發(fā)胸前區(qū)疼痛1小時就診，經(jīng)檢查被確診為心肌梗死。經(jīng)詢問，老人除患有高血壓外，沒有糖尿病、血脂異常等慢性病，平時身體不錯，也沒有不適。她為什么會突然發(fā)生心梗呢？通過進一步詢問，我們得知，老太太的老伴兒前段時間骨折住院了。為了照顧老伴，老太太每天醫(yī)院、家里來回跑。可能就是因為這段時間過度勞累，內(nèi)心焦慮，再加上有高血壓，身體一直處于應激狀態(tài)，才導致了心肌梗死。

前段時間，救護車送來一名胸痛患者，男性，62歲，心電圖檢查提示右室下壁心肌梗死。經(jīng)仔細詢問病史，我們發(fā)現(xiàn)患者平素身體很好，生活規(guī)律，每天負責接送小孫子上學，沒有高血壓、糖尿病、血脂異常等病史，不吸煙，不酗酒，脾氣也很好。他又是什么原因?qū)е掳l(fā)病呢？再次仔細詢問后，我們發(fā)現(xiàn)了其中的端倪：原來，在發(fā)病前一天，患者的孫子在學校被其他小朋友欺負了，他氣不過，次日早晨便去學校找老師反映情況，但老師正好不在。他憋著一肚子氣，一整天都不高興，想著下午再去一趟學校討個說法。沒想到還沒去學校，自己倒發(fā)生心肌梗死了。

臨床上此類病例很多。遺憾的是，我們并沒有針對患者是否存在生活應激事件進行相關研究。臨床上，有多少患者是因為受到家人生病等應激事件刺激而發(fā)病的，無從考證，但從臨床觀察來看，應該很多。

老年人常合并高血壓、糖尿病等慢性病，同時也是心理疾病（如焦慮、抑郁等）的高發(fā)人群。而合并焦慮、抑郁等負性情緒的老年人更容易發(fā)生心血管事件、失眠、消化系統(tǒng)疾病。雖然老年人為了照顧親人會拼盡全力，但這也會大大增加自身發(fā)生疾病的風險。因此，老年人尤其是患有高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管疾病等基礎疾病者，在照顧家人的同時，應“量力而行”，避免“火上澆油、忙中添亂”。