對抗性運動競賽中團體及個人的制勝因素研究

楊雨馨

摘? 要：對抗性運動是目前國際性競技項目中的一大巨頭，按照同時競技的人數區分，可以分為團體項目和個人項目，而競技的最終目的便是取得勝利，現代對抗性運動競技中的競爭愈漸激烈，研究其制勝因素已然成為目前社會的一大課題。本文通過收集文獻，以籃球、排球和擊劍等項目為例，分析歸納在對抗性運動競賽中團體項目和個人項目的制勝因素。

關鍵詞：對抗性運動? 制勝因素? 團體? 個人

中圖分類號：G804.49? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）11（a）-0128-02

對抗性運動是目前體育競技中最常見的競賽形式之一，籃球、足球、柔道、跆拳道等屬于身體直接對抗性運動，網球、乒乓球、擊劍等屬于非身體直接對抗性運動。體育競技已然成為當今世界必不可少的日常活動，其最終目的是贏得比賽，而贏得比賽的方法五花八門，唯有掌握制勝關鍵，才能夠在競賽中勢如破竹。面對當今對抗性運動的發展現狀與趨勢，對不同的團體項目與個人項目進行分析研究，力求歸納各個項目的制勝因素，為對抗性運動競賽提供參考。

1? 團體項目的制勝因素

團體項目是對抗性運動的重要組成部分，其中包括籃球、足球、排球等眾多競技項目，本文選擇籃球和排球兩個競技項目進行制勝因素的分析。

1.1 籃球競技中的制勝因素

宮士君曾在《競技籃球制勝系統的研究》中提到：“贏得比賽勝利是經濟籃球的最終目的?！痹诨@球這種具有較強的直接身體對抗性的運動中，隨著競爭越來越激烈，身體的對抗性也越來越強，而影響比賽勝負的因素有很多，本文主要針對核心制勝因素進行分析。

1.1.1 籃板球能力

籃球競技中要想取勝首先要主動得分，籃板命中率與籃板球的爭奪是得分的關鍵，而影響籃板球的因素眾多，如攻防節奏、投籃能力、防守能力等，都會影響得分，“得籃板者得天下”是籃球界流傳的一句“名言”，此處便體現了籃板效率在籃球競技中制勝的關鍵性作用，在比賽中若能夠保證籃板球的質量與效率，就能夠有效地提高進攻的效率，從而達成主動得分的目的。

1.1.2 防守效率

攻守結合是對抗性運動的標志性特點之一，在籃球競技中，防守的技巧尤為重要。天下武功唯快不破，進攻如此，防守亦是如此，優秀的防守猶如金鐘罩一般刀槍不入，靠的就是個人的極速反應能力和團隊的精密配合，常言道：“防守有時候是最好的進攻”，如若能展現出固若金湯的防守，不僅能夠打亂對手進攻的部署和節奏，減少對手的投籃命中率，還能夠為我方的下一次進攻養精蓄銳、積蓄能量。

1.1.3 失誤率

在籃球競技中，有效的進攻必須建立在個人扎實的技術、團隊各司其職的配合以及戰術的靈活應用上，團隊中的每一個人都處于不可缺少的重要位置，運球、傳球、突破、籃板等技術在不同的人身上得到體現，而在籃球競技中的具有較低的失誤率是制勝的關鍵因素，影響失誤率的因素有有效命中率、助攻率等。失誤越多，團隊的穩定性越差，進攻效率和防守效率也相應降低，減少失誤率要求團隊中的個體具有扎實的技術基礎和較高的應變能力。保證失誤的次數一來可以避免丟球，導致對手得分，二來可以避免團隊人心渙散，散失信心。士氣在對抗性運動競賽中起著潛移默化的激勵作用，要想取得比賽的勝利，自然不能讓比賽中的失誤影響了團隊的配合。

1.2 排球競技中的制勝因素

排球自1895年誕生于美國，目前已經成為世界性的競賽項目之一，同時也是典型的非直接身體對抗性運動之一，在迅速的文化滲透面前，研究排球競技中的制勝關鍵尤為重要，以此作為排球學習與訓練時的參考。

1.2.1 高度和力量

高度即團隊中個體的身體素質。高度包括運動員的身高、手高及彈跳高度等;力量包括發球、顛球的力量以及扣球的力量等。排球運動中對于運動員個人的身體素質的要求較高，在保證高度的前提下，能夠保證比賽過程中攔網、扣球的效率等;其次，在保證力量的同時，也能為突破對手的防守提供一份保障。

1.2.2 技術和戰術

在排球競技中，團隊中的每個個體都有自己的位置，同時賽場上的站位也在不斷地輪換，這就要求個人必須要具備過硬的專業技術和能力，每個人都要做到能夠隨機應變，既能進攻、亦能防守，能夠在瞬息萬變的賽場上，以不變應萬變，迅速轉換自己的角色，熟練應對。其次，排球競技作為團體項目，團隊中個體間的戰術配合亦是制勝關鍵，戰術的高效運用決定著比賽的高質量，所謂兵不厭詐，賽場上對戰術的制定、應用以及適當改變為運動員個體的行為提供了規范和指導。運動員只有將技術熟練應用，將技術與戰術有機結合，做到隨機應變，才能夠在競技中取得關鍵性勝利。

2? 個人項目中的制勝因素

個人對抗性運動項目包括柔道、跆拳道、擊劍等，本文選取擊劍項目作為研究對象，分析其制勝因素。

擊劍是從古代的劍術決斗中發展起來的現代體育運動項目，要求競技者具備良好的身體素質和協調性，并且精神高度集中，在競技中體現敏捷的動作和反應能力，下文將從3個方面對擊劍競技中的制勝因素進行分析。

2.1 速度

強調運動員需要迅速地出手攻擊對手以及躲避對手的攻擊，有研究結果表明，擊劍競技中，進攻方最為理想的完成動作的時間為0.25s內，對于防守方而言，必須根據實際情況分析和判斷對手的出手時間和順序，并迅速做出躲避反應，進行防守和還擊。擊劍是一項富有突然性和多變性的運動項目，因此，在實戰中突然快速的出手和防守還擊是必不可少的，這也就決定了速度是擊劍競技中的制勝因素之一。

2.2 距離

擊劍競技中的距離是指運動員在空間和時間上的相互契合，運動員雙方在保持一定的距離的前提下，不斷地運用假動作試探和接近對方，找尋最合適的出手時機和判斷防守和還擊的位置和角度，一旦找準空隙便要和時間賽跑，在十分有限而短暫的時間里迅速做出動作，唯有保持時間與空間上的一定距離，擊劍運動員才能夠有效地做到先發制人、一擊即中，取得勝利。

2.3 變化性

基于擊劍項目作為個人賽的特點，每個人都有自己獨特的風格與戰術特點，運動員要通過不斷地變化動作與位置去吸引對手注意力以及騙取對手的信任，因而進攻動作和方法的變化性亦為此項對抗性運動競技制勝的關鍵性因素。

3? 結語

綜上所述，無論是個人項目還是團體項目，在對抗性運動競技中，對于個人能力和技術的要求都是極高的，唯有技術過硬、技巧過關，才能夠適應賽場的變化多端。其次，優秀的心理素質和意識亦是必不可少的，比賽既要比試能力，也要比試心態，倘若一經失敗便一蹶不振，便不可能成為一個合格的競技者。

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