到底要不要給寶寶喝專門的嬰兒水

李穎

身邊經常會有寶爸寶媽討論，給自家寶寶泡奶粉或者喝水的時候，要不要用專門的嬰兒水呢？帶著這樣的疑問，記者采訪了產科醫生田雷并查詢了相關資料，為大家解讀寶寶的飲用水應該符合哪些要求，解答家長們心中的疑惑。

一、給寶寶飲用的水，礦物元素不宜過高

首先要明確一個常識：在寶寶6個月以前是不用給TA喝水的，母乳喂養就可以滿足寶寶對水的需求。

但對于不能進行母乳喂養，或者不能接受母乳的嬰兒，就需要飲用水來調配嬰兒配方奶粉。

這個時候要注意了，普通的飲用水，不一定適合給嬰兒使用。

因為嬰幼兒腎臟還沒有發育完全，每日所需的礦物質元素遠低于成人，如果水中的礦物含量過高（指對嬰兒而言），會增加腎溶質負荷，從而加重嬰幼兒臟器的負擔。

用不同的水來泡奶粉，會導致嬰兒的礦物元素攝入量有很大的不同。舉個世界衛生組織（WHO）《飲用水中的營養》中的例子：以每日攝入量900mL奶估計，同樣的配方奶粉，用鈉含量約20mg/L的水A來沖泡，鈉攝入量為168mg/L;用鈉含量約200mg/L的水B來沖泡，鈉攝入量為328mg/L。

我們可以清楚地看到，在這個例子中用到的鈉含量200毫克/升的水B，是符合國家標準的，也是成年人可以正常飲用的。但用它來給寶寶沖泡奶粉，有可能導致嬰兒的每日攝入量遠高于推薦值，因此不適合給嬰兒使用。

由于不同地域的水質差異也會很大，有時候甚至會相差十數倍。因此一些礦物元素含量過高的地區，就不適合直接用自來水給嬰兒沖泡奶粉。

同理，包裝水也是一樣。以幾個國外進口的高端礦泉水為例，多數是不適合給嬰兒的（如下圖）。

二、商業無菌有必要嗎？

目前，市面上最大的嬰兒水單品應該是農夫山泉的嬰兒水，其賣點之一就是商業無菌。

對此，很多人存在疑問：商業無菌，真的有必要嗎？

老話常說，“不干不凈，吃了沒病”。甚至有一種觀點認為：嬰兒應該生長在有菌的環境中，甚至吃著有一定細菌的食物，不需要那么精細和講究。這樣，長大之后才會不那么柔弱。

但這是一種錯誤的觀點。WHO的《安全制備、貯存和操作嬰兒配方奶粉指導原則》中就明確指出：應將水煮沸滅菌后沖泡嬰兒配方奶粉。

由此可見，對于脆弱的嬰兒來說，“不干不凈，吃了沒病”的老話并不適用。

三、該不該選擇嬰兒水？

說了那么多，回到最開始的問題，要不要選擇嬰兒水呢？

其實判斷的方法已經很明確了，就是從礦物元素含量和是否無菌兩個層面去考核。只要能符合要求，無論是不是專門的嬰兒水，都可以給寶寶使用。

如果對本地的水質有自信，用煮開的自來水沖泡奶粉或給寶寶飲用同樣是安全的。如果水質較硬，可以選擇使用合適的桶裝水。配制奶粉前還應將水進行煮沸，以確保水中沒有致病微生物。