蘭州某高中學生體質健康狀況的調查與分析

王錦帆

（西北師范大學附屬中學，蘭州 730000）

引 言

高中學生體質健康測試是一項基礎性的工作，關乎學生的生長發育和身體健康。通過對蘭州某高中抽取100 名男、女學生的體質健康測試的數據進行調查與分析，得出了目前高中生的形態發育、身體機能和身體素質的發展水平及變化情況。

社會發展以人為本，人的綜合素質決定社會的發展，一個國家國民體質狀況是其綜合國力的重要組成部分。高中學生在全國青年人群中占有很重要的地位，健康的身體，強壯的體魄是高中生能夠更好地適應在校的學習生活，順利完成學業的基礎保證。

本研究根據教育部和國家體育總局制定的《學生體質健康標準（試行方案）》，對蘭州某高中抽取100 名男、女學生的體質健康狀況進行調查與分析，得到高中學生身高、體重、肺活量、立定跳遠等指標，對結果進行分析，可以幫助中學生制定提高體質狀況的方法。

一、身高指標的比較與分析

身高是反映人體長度，反映骨骼生長發育情況的重要指標。身高雖然受遺傳影響很大，但它還與年齡、性別、種族、生活水平、體育鍛煉等因素有著密切的關系。調查表明：18 歲男生身高平均值最高，為171.90 cm；16 歲男生身高平均值最低，為166.27 cm。18 歲女生身高平均值最高，為160.54 cm；而16 歲女生的身高平均值最低，為155.12 cm。

研究分析，學生身高的變化與以下幾個因素是密不可分的。第一，從社會發展的角度來說，人類身高的變化總體呈現上升狀態是很正常的。因為我們的生存環境不斷得到改善，生活水平逐步提高，人們對營養物質的認識逐漸增加。高中生正處在生長發育的旺盛時期，在飲食上所攝入的各種營養物質有益于身高的增長。第二，學生自身注重身高的增長。身高關系到一個人的外在形象，與其在社會上的生存和發展是息息相關的。

二、體重指標的比較與分析

體重是反映人體骨骼、肌肉、脂肪等重量綜合變化的一個重要指標，一般情況下，體重的增加，表示肌肉、肌肉功能增長和營養狀況的改善，正常成年人體重的變化多與飲食營養攝入和體育鍛煉的消耗影響極大。調查表明：18 歲男生體重平均值最高，為63.96 kg，而16 歲男生體重平均值最低，為58.06 kg。18 歲女生體重平均值最高，為53.18 kg，16 歲女生體重平均值最低，為50.79 kg。

研究分析，高中生的體重在上學期間已有明顯的變化，在體質健康測試過程和對測試數據的統計中發現雖然體重平均值總體趨勢還算良好，但其中不乏肥胖者和偏瘦的學生。肥胖的學生在男生中所占人數較多，而女生中則有許多體重偏瘦者。

三、肺活量指標的比較與分析

測定肺活量，能充分反映胸廓大小、肺的彈性以及呼吸肌的力量和身體鍛煉水平。調查表明：18 歲男生肺活量平均值最高，為3 779.02 ml，肺活量平均值最低的是16 歲男生，為3 016.30 ml。而女生肺活量最高平均值是18 歲女生，為2 454.13 ml，最低肺活量平均值是16 歲女生，為1 754.96 ml。

研究分析，高中生肺活量不是太理想。其原因總結如下：第一，部分學生在高中時期，面臨高考的壓力，一些學校也為了使學生有更多的學習時間，占用了體育課和課外體育鍛煉的時間，讓學生抓緊時間復習。第二，目前在一些高中在體育教學中對學生沒有針對性的增加改善心肺功能的教學內容，使學生在課堂上沒有系統學到改善身體各項素質的方法。第三，課外體育鍛煉的作用并沒有完全發揮出來。

四、立定跳遠指標的比較與分析

立定跳遠是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力，對下肢肌肉爆發力進行合理評價，可以綜合反映肌肉的耐力情況。調查表明，18 歲男生立定跳遠平均值最高，為219.93 cm，16 歲男生立定跳遠的平均值最低，為186.44cm。18 歲女生立定跳遠平均值的最高，為155.58 cm，16 歲女生立定跳遠的平均值最低，為140.34 cm。

研究分析，高中生體育課和課外體育鍛煉中對下肢力量的練習過少，在運動過程中，學生雖然處于“運動”狀態，但如果沒有達到一定強度和量的練習，這樣的運動對下肢力量增長所起的作用不是太明顯。體育課和課外體育鍛煉時數少，達不到充分發展下肢力量的鍛煉效果，學生還沒有形成根據自身肌肉狀況自主選擇力量練習的習慣。

結 語

通過對高中學生身高、體重、肺活量、立定跳遠等體質健康測試指標的調查與分析，發現目前高中生的體質健康測試達標情況較好，說明學生整體健康狀況比較理想。雖然有個別測試指標還不太理想，但在《學生體質健康標準（試行方案）》的等級評價標準中，整體情況還是符合評定標準的。