以陽光體育活動促進中職學生核心素養提升的實踐與探索

（浙江省杭州市蕭山區第一中等職業學校 浙江 杭州 311203）

學生體育學科核心素養的培養是新時期課程改革的關鍵點，在核心素養方面對學生的培養要不斷的落實相關的制度或者計劃，不僅僅依靠學校的教育還需要考慮到學生學習模式的改變，理念的創新，以陽光體育為理念的中職體育學生核心素養培養是一項艱巨的任務，因此本文以下做詳細的概述與分析。

1 陽光體育活動開展的相關闡述

1．1 陽光體育開展的背景分析

中職院校在開展體育教學的過程中做出了多方面的努力，中職院校是為社會培養基礎勞動人才的基地，為社會和國家培養高素質的勞動者，在當前的經濟以及社會高速發展背景之下，還需要中職院校能夠全面關注每一個學生的發展，成為技能型人才，在這其中各個學科的學生核心素養不可忽視。中職院校在進行課程設置的過程中還需要展開陽光體育活動，建立起健康體育教學理念，因此陽光體育也成為其中一項非常重要的內容。新課程改革之后更要關注陽光體育課程的開展，促進素質教育的實施。

1．2 陽光體育開展的必要性分析

中職院校的學生很多都是處于青春期，日臻成熟，也同樣具備一定的科學文化知識，具備自我升華和自理的能力也有自己的想法和個性。情緒容易激動，性格活潑好動，有爭強好勝的特點。在中職院校封閉性管理的校園當中，陽光體育活動需要學生更好的運用課余時間去表達自己，去運動釋放壓力，因此陽光體育受到很多學生的喜歡，也能夠展示出陽光體育和健康體育的價值，適當的體育教學活動對于神經系統的興奮有積極的促進作用。學生在陽光體育課堂上可以強化運動的協調性對學生一些不良的習慣進行校正，另外能夠促進青春期學生的骨骼發育，不斷強化學生的身體素養，及時有效的消除學習活動中學生存在的內心壓力以及精神疲憊現象。

2 陽光體育的內容和形式

2．1 從上到下加強管理

陽光體育活動在中職院校當中屬于非常關鍵的一個環節，主要作用也是非常明顯的，按照中職院校學生的發展特點去看核心素養的培養和健康生活的教育原則是契合的，中職院校陽光體育活動有很多，例如晨跑或者課間操以及下午特色體育課外活動等，對此還需要從上到下的進行管理。在校長的帶領之下，德育主任還有班主任體育教師共同組成陽光體育管理團隊，進行有效的管理，簡單的講就是要在各個級別主管的領導之下開展各項體育活動。

2．2 時段不同，形式不同

陽光體育的開展和有序性管理更為關鍵和重要的就是活動計劃的實施，中職院校在開展陽光體育活動的過程中國有幾種模塊，具體安排可以參考以下：

首先，晨跑項目，晨跑項目可以安裝在早晨的七點十五分到七點五十分進行，這個時期的學生要逐步的慢跑一公里或者800米，此種運動主要目的是鍛煉學生的運動習慣和鍛煉意志，爭取為每一天的學習生活奠定活力基礎。

其次，課間操廣播。廣播課間操項目一般在第二節課之后進行時間為陽光體育活動促進中職學生核心素養提升的實踐與探索五十分到十點二十分，廣播體操有著動人的旋律，可以按照學生的特點進行改編，跑操訓練等，場地在跑場或者足球場，此項運動的主要目標是讓學生的身體在早晨兩節課之后得到鍛煉的放松，學生的身體也更加放松，每一個部位都得到舒展。

最后，特色體育課外活動。特色體育課外活動是陽光體育重要的組成部分一般是在下午四點二十分到五點進行，特色體育活動因學校而異，例如，可以有拔河比賽，接力賽或者踢球以及跳大繩等活動，這些項目可以安排專業的教師進行訓練指導，這樣才可以進一步促進陽光體育活動的更好開展，句型籃球足球還有乒乓球比賽，不同的體育活動可以豐富學生的校園生活還可以帶動體育文化氛圍，讓學生有展示自己的舞臺，凝聚更多的團隊精神。

2．3 做好總結，適時調整

在開展陽光體育的過程中，可能會存在和產生教師意想不到的問題，如計劃之外的問題，鍛煉時間上的的沖突，學生興趣問題或者審題問題等等，那么必須對陽光體育計劃進行適時的調整，進行更好的時間安排，通過學生的適應和學校的調整做好比賽與體育活動安排，進行及時問題總結并且爭取找到最佳的解決辦法，力求保障活動的順利開展。

3 體育學科核心素養培養的基本思路

3．1 情品雙育，做好體育精神的塑造

體育核心素養的內容有很對，其中情品雙育是重要部分。情就是體育情感，是體育學科核心素養的關鍵部分，品是體育品格，在這里體育核心素養培養必須要具備情品，學生體育精神的塑造要比學習運動技能相對困難一些，也難以實現，在這里教師要如何做好情品雙育十分關鍵。育主要是在心靈的孕育方面讓學生真正的從內心出發培養良好的品格，特別是體育精神的培養，讓學生在心靈深處了解如何做人做事，如何在體育訓練中強化自己的品格，孕育積極的情感。情品雙育有一定的難點，這個難點的關鍵就在于如何選擇育的時機，如何把握好這個時機才能夠對體育教育起到事半功倍的效果，育的內容和選擇方式也是關鍵點，需要不斷的塑造。

3．2 能力習慣，做好運動實踐基礎

能力和習慣是相輔相成的，這也是學生運動習慣的基礎，能就是運動能力，在當前的陽光體育框架體系之中，運動能力是十分關鍵的部分，運動習慣是伴隨著運動能力產生的。能力習慣相隨也是開啟運動實踐的關鍵所在，沒有運動能力運動實踐無從談起。每一個人的運動能力有大小，這樣也決定了體育可以增強不同人的體制和健康程度那么在運動能力上必須做好增強為學生的的運動習慣打下基礎。運動習慣也是通過訓練體現和增長的，合理的訓練可以激發學生的興趣，練就體育內容，保障訓練的效果，進行客觀的評價。

3．3 知行統一，練就健康體育本領

知就是健康知識，這些都是為健康的行為做準備的，學生具備豐富的知識可以練就更好的本領，行就是健康行為，健康知識和健康行為需要合二為一，學生的健康知識獲取可以有效的支撐健康行為，這些都離不開教師的宣導和傳播作用，教師在傳導的過程中要注重時機的把握，順序上先知后行，也可以采取反方向的方法，只要學生能夠知行統一就可以練就更好的體育本領，。對于陽光體育的開展也會起到積極的促進作用。

4 陽光體育背景下學生體育核心素養培養的多元化途徑

4．1 課堂內陽光體育教育方法的實施

課堂內外都是學生體育學習的主要陣地，體育課堂中教師可以給學生傳遞健康知識、運動技能或者科學的鍛煉方法等等，體育課程的性質也可以從課堂內傳遞出去，這樣學生不僅僅可以有更多的體育知識學習，方法獲取和技能訓練還可以增強體質，增進健康程度。學生是學習的主體，在體育學科核心素養教學過程中，體育課堂還不是完善的，那么就需要盡量的佤山增加一些健康知識，健康行動、體育情感或者體育品格等等，為健康的陽光的體育訓練打好基礎，做出保障。運動習慣這一板塊還需要早抓、勤抓和巧抓。讓學生掌握體育訓練的方式方法，在課堂之外可以運用此種方法完成體育訓練，給學生也帶去積極的參考與建議。例如，在籃球的項目上，教師可以先給學生觀看比賽視頻，之后將籃球技巧傳輸給學生，在這樣情況下學生的學習積極性就可以提升，也完成了課堂之內體育教育的價值顯現。

4．2 課堂外陽光體育教育方法的運用

課堂之外是陽光體育實施的主要陣地，在課堂之外，學生要走出教室，走進大自然到陽光之下去積極的參與體育鍛煉和體育項目，全國范圍內都啟動了陽光體育項目，學生的鍛煉。課外活動是第二課堂，自主性和靈活性較強，課外陽光體育的開展有大課間活動、課外活動等等，減少學生各種項目的排隊時間，這樣的體育課堂才可以更加有活力，學生參與其中的興趣也更大。課外體育課堂和課內體育課堂之間是相輔相成的，因此教學過程中教師更需要運用好課堂內外的大環境讓學生的體育訓練和比賽活動類別增加，增強學生的體育精神塑造也讓陽光體育理念在課外活動中得到落實。

4．3 體育拓展方面的自主訓練分析

陽光體育活動除了課堂內外還需要做好拓展，這也是知行統一的基礎，為了讓學生的核心素養在鍛煉中得到強化也讓學生的核心素養培養踐行長期性、發展性以及完整性的原則，學校可以借助于校外的力量拓展學生的訓練，如家校聯合，企業鍛煉、社會鍛煉等等，不同的鍛煉形式給學生不同的感受，在此學生的能力才會得到增長也才可以更好的轉變體育學習的現狀讓學生的體育學習更加有效，增強質量。

綜上所述，本文對陽光體育活動促進中職學生核心素養提升的實踐與探索進行了闡述和分析，陽光體育是新課程改革后的重要體育教學理念，在踐行中更要注重對學生核心素養的培養，因此課堂內外以及體育項目拓展不可或缺。