查出動脈硬化別過于緊張

徐富有

動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變，可使動脈管壁增厚、變硬、失去彈性，管腔狹窄。動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病，男性較女性多，成為老年人死亡主要原因之一。

很多老年人在體檢時查出動脈硬化，擔心自己很快就會得腦卒中或心肌梗死，驚慌失措。其實，血管老化是一種自然現象，50歲以上的人基本上都有不同程度的動脈硬化，因此不要過于緊張。而一旦診斷為動脈硬化，要留意血糖、血壓和血脂等指標。

血管老化是一種自然現象

人在幼年時期動脈血管口徑大、管壁光滑，且柔軟彈性好，但隨著年齡增長，膽固醇、甘油三酯等成分在血管內壁上越積越多，就會形成各種各樣的斑塊。在這些斑塊中，有的是非常穩定的，好比是“死火山”，而有的是不穩定的，如動脈粥樣硬化斑塊。

動脈粥樣硬化斑塊在遇到應激事件時，如脫水、勞累等，可能會破裂，造成斑塊內容物與血液發生反應，在短時間內形成血栓，使得腦或心臟上的大血管突然阻塞，從而造成腦卒中或心肌梗死。因此，相比較單純的動脈硬化而言，醫生更為關注的是有沒有動脈粥樣硬化斑塊。如果在體檢報告上，有動脈硬化的同時還合并有動脈粥樣硬化斑塊，就要特別小心了。

控“三高”防病情加重

引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生的主要原因。血液中膽固醇含量過多，是發生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。

老年人一旦診斷為動脈硬化，就要特別留意血糖、血壓和血脂等指標，盡量將這些指標控制在正常范圍內，尤其對血脂的控制要更為嚴格。另外，盡快選擇健康的生活方式，包括戒煙、加強鍛煉、控制體重、保持心態平和等，可以在一定程度上逆轉動脈硬化，有助于斑塊的穩定。