大學生高考前后體育鍛煉意識行為的對比研究

孫魯

摘? 要：本文以北京經濟管理職業學院學生為調查對象，對其在中學和大學兩個階段的體育鍛煉意識與行為進行對比和分析，發現學生在不同時期參加體育鍛煉的時間、動機、內容和方式等方面都表現出了階段性特征。研究表明，加強中學體育教學主導和管理層的體育意識培養，注重高校體育文化建設和學生的養成教育，加速高考制度的改革，發揮社會和學校對青少年參加體育鍛煉習慣培養的作用，加大對體育場館設備的投入等，是完成學校體育任務的根本保證。

關鍵詞：高考? 素質教育? 意識行為? 體育鍛煉? 體育教學

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（c）-0241-03

1? 問題的提出

當前我國基礎教育仍然存在很多問題和弊端。一些地區的素質教育落實不到位，學生的日常課業負擔依然很重，這種現象在臨近高考期尤為凸顯，大部分學生沉溺于書海不能自拔，喪失了體育鍛煉的時間和機會。很多基層中學體育場地、設施匱乏，體育師資短缺，體育課被其他課程占用現象普遍，學生缺少基本的鍛煉場所和鍛煉條件，體育意識淡漠。長此以往，學生體質健康就會逐漸下降。本文試圖通過對北京經濟管理職業學院學生的高中和大學兩個階段的體育意識與行為進行對比研究，掌握學生在高考前后兩個不同時期參與體育鍛煉的人數、鍛煉時間、鍛煉動機、鍛煉內容的選擇等數據，了解目前基層中學素質教育現狀、大中學生體育鍛煉的參與度和興趣愛好等，為全方位貫徹落實素質教育提供依據。

2? 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文的研究對象為北京經濟管理職業學院2018級學生。本校生源來自北京市和外省市近100所普通中學和職業高中，對其中來自80余所中學的學生進行了問卷調查。

2.2 研究方法

2.2.1 調查法

（1）問卷法。根據研究內容設計、發放、回收問卷，對我校2018級學生高中和大學兩個不同時期體育意識和行為的變化進行了調查，共發放問卷900份，回收873份，有效問卷857份，有效率98%。

（2）訪談法。對被調查學生原學校的部分體育教師進行走訪調研，結果與學生答卷基本一致，進一步佐證了問卷調查的真實性和有效性。

2.2.2 分析法

本文采用數理統計方法，對調查所得數據進行常規數理統計、對比和分析。

3? 研究結果與分析

通過對857份有效問卷的分類統計，在4個層面對數據結果進行了對比和分析。

3.1 高中和大學階段學生參加體育鍛煉人數的對比

問卷結果顯示，中學和大學階段參加體育鍛煉的學生人數是不同的，大學階段參加體育鍛煉的學生人數明顯高于高中階段。從表1來看，在被調查的857名學生中，中學階段參加體育鍛煉的學生人數比率為56%，而升入大學以后參與鍛煉的學生人數比例則提高到84%，呈現出跳躍式的增長。

分析原因主要是在高中階段，學生學業負擔較重，升學壓力較大，無暇進行鍛煉，常規體育鍛煉得不到保障。而進入大學后，擺脫了高考束縛，學習氛圍相對寬松，學生有了充裕的鍛煉時間，參加鍛煉的人數也大幅度提升。

3.2 高中和大學階段學生每周鍛煉次數和時間的對比

在參加課余體育鍛煉的學生中，高中和大學階段參加鍛煉的次數和持續的時間也有所不同。表2顯示，每周鍛煉2～3次、每次持續30min的學生人數比例高三階段最高，大學階段最低;而周鍛煉4～5次、每次持續60min的學生人數比例高三階段最低，大學階段最高。

這說明在大學階段無論是參加體育鍛煉的次數，還是鍛煉的持續時間都比高中階段特別是高三階段高，這主要是因為大學階段學生學習負擔減輕，學習觀念更新，以及大學對體育工作的重視，學生參與鍛煉的機會增多了，每周的鍛煉次數和鍛煉時間也得到了根本保障。

3.3 高中和大學階段學生參加體育鍛煉動機的對比

學生在不同的學習階段，參加體育鍛煉的動機也不盡相同。從表3看出，在高中階段，51.5%的學生參加體育鍛煉的目的是為了緩解疲勞和學習壓力，其他依此是強身健體、個人愛好、掌握技能。此階段體育鍛煉成為學生減緩大腦疲勞、減輕學習壓力最為簡捷的方式。在大學階段，大多數學生參加體育鍛煉的主要目的是“強身健體”和“個人愛好”。說明升入大學后學習壓力減小，學生的心理狀態發生了根本的變化，他們有時間和精力規劃自己的業余生活，因而將保持健康的身體、掌握體育技能、滿足個人愛好作為自己的鍛煉方向。

表面上看來，二者相比，學生參與體育鍛煉的動機存有差異，但深層次上卻反映了學生在不同階段、不同環境下的體育意識和需求的差別，這為我們開展學校體育教育提供了具有積極意義的信息。

3.4 高中和大學階段學生參加體育鍛煉內容的對比

對比顯示，學生在高中和大學階段選擇的體育鍛煉內容也有所區別。通過表4發現，高中階段，學生選擇跑步作為主要鍛煉內容的比例最高達到43%，其他依次是籃球、排球、足球、羽毛球和乒乓球等。為什么跑步成為學生的首選呢？分析原因有幾個方面：第一，高中期間學生的學習壓力過大，作息安排很緊，鍛煉時間較短，很多學生抽不出更多的時間進行其它運動，因此，最簡捷的鍛煉方式就是跑步，它能在相對較短的時間內獲得較佳的鍛煉效果;第二，學校缺乏足夠的運動場地、器材、設備，致使一些運動項目較難開展，尤其是農村中學，缺少完備的運動場所和運動空間;第三，體育教學不夠系統和規范，學生對體育的基本技術、技能掌握不夠;第四，家長對子女體育鍛煉缺乏重視，未從小培養鍛煉習慣。

表4還顯示出，在大學階段，學生主要選擇的鍛煉內容是籃球、排球、足球等球類運動項目，籃球等球類運動取代了跑步成為學生的首選。另外，學生的興趣愛好逐漸增多，如武術、健美操、網球、滑冰等項目都深受學生喜愛，其它鍛煉內容的選擇升至第二位。

4? 結語

（1）在大學階段，參加體育鍛煉的學生人數、周鍛煉次數及鍛煉持續時間的比例等指標均高于高中階段，反映了目前大多數中學生學習負擔仍然過重，參加體育鍛煉的時間不足。

（2）在高考前后的兩個獨立階段，學生從事體育鍛煉的意識和動機不同。高中階段，學生參加體育鍛煉的主要目的是為了緩解疲勞和學習壓力;大學階段，學生參加體育鍛煉的主要目的是“強身健體”和滿足“個人愛好”。從中反映了學生在不同時期、不同環境下體育意識和鍛煉需求上的差異。

（3）學生在兩個階段選擇鍛煉的項目和內容存在較大差異。高中階段學生選擇的鍛煉內容主要是跑步等，而大學階段學生選擇的鍛煉內容主要是以籃球為主的球類項目，這與學生的興趣愛好、學校的場地設施、學校的體育文化傳統和風氣、鍛煉時間和條件、運動技能掌握的程度、同學的影響等因素有一定關系;升入大學后，選擇其他內容的鍛煉者增多，學生的鍛煉手段趨向多樣化。

5? 建議

（1）各級教育行政部門應加大落實素質教育的力度，采取各種措施和手段，切實推進素質教育。進一步改革高考制度，改變應試教育模式和格局，從根本上擺脫高考“指揮棒”的束縛。

（2）學校和教師在注重體育社會需要的同時，還要充分認識到學生的個體需要，并給予積極引導和幫助，培養學生體育鍛煉的興趣和習慣。

（3）加強中學體育教學管理和師德建設，健全嚴格系統的管理體系，建立完備的獎賞制度，提高優秀教師的待遇，增強教師的工作積極性。適當減少體育課的班容量，打破以基本班為結構的教學模式，對人數較多的班級重新進行編班上課，對于體育教師匱乏的學校，也要多采用分組輪換練習等較為科學的教學方法，完善組織教學，保障上課質量。

（4）在大、中學校體育教學中，要明確學生主體地位和教師主導作用，根據學生的體育素質、鍛煉條件和個體差異，制定切實可行的鍛煉內容，挖掘學生的內在潛能，培養學生的體育意識和行為。要加強鍛煉輔導，有計劃、有組織、有目的地開展體育健身活動，加強管理措施，建立完善有效的體質健康評測體系，配備相應的運動鍛煉處方，滿足學生的健身欲望和需求。

（5）要加強對體育場館、設施的投資建設，完善運動場所的配置。要在學生中大力宣傳體育鍛煉的意義，注意引導學生用科學的方法進行鍛煉。

（6）學生的鍛煉意識和行為要從小培養，要走入家庭，從兒童抓起。家長要提高對體育鍛煉的正確認識，加大精力、物力的投入，在家庭中建立體育鍛煉的良好環境，培養他們逐步養成鍛煉習慣，為終身體育奠定基礎。

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