這些小毛病，只需一土豆

康艷

你生活中常吃的土豆，可是搞定小毛病的能手。在中醫看來，土豆具有和胃調中、補氣健脾、強身益腎、消炎、活血、消腫等功效，可輔助治療消化不良、習摜性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。

幫助消腫

口臉部腫脹發燙：將土豆去皮，切成薄片往臉上貼，會感覺清涼和舒服。土豆變干燥后，繼續換新的，慢慢就感到疼痛在減輕，再連換3次。

口輸液腫痛：臨床上輸液時發生水腫和疼痛，也可以用土豆來消腫。因為此時發生的水腫主要是藥物刺激和血液微循環不暢造成的，除可以采用抬高肢體、熱敷等方法外，貼土豆片也很實用。因為土豆含有豐富的鉀，鉀不僅能幫助身體排出滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多余的水分，從而達到消腫的效果。

緩解扭傷、輕微燙傷疼痛

口在扭傷的部位貼上生土豆片有助于緩解腫痛。

口對于熱水輕微燒燙后的疼痛，除了當下要用大量冷水沖洗外，隨后可以貼一片生土豆片，有利于緩解腫痛。

幫助祛痘

口剛開始冒出痘痘的時候，僅僅有些脹痛，趕緊將生土豆片貼在上面，半小時后再更換，連換幾次，這個小痘痘就再也發不起來了。

口如果小痘痘上已經開始有膿頭，還是仍然用生土豆片貼在上面，一定要切得薄薄的，這樣貼在臉上不容易掉.經常更換，這個已冒膿的小痘痘同樣也可以消掉，只是要多貼一段時間，多更換，臉上就不會留下色素沉淀與凹陷了。

緩解胃潰瘍

口胃潰瘍、胃癌的患者應空腹時喝土豆汁，只喝幾口就可以了。

口食道癌的病人要躺在床上，慢慢地將土豆汁咽下，連咽幾口就行了，讓整個食道都布滿土豆汁，每天2-3次，喝1 -

2周就可以明顯地給局部潰瘍、癌變的部位消炎、消腫、止痛。

喝生土豆汁的同時，還要喝生姜雞蛋水，每天早上起床后和晚上臨睡前肚子空的時候喝。

緩解膝蓋痛

口用生土豆和生姜搗爛后，敷在紅腫的關節處，可緩解疼痛。

緩解帶狀胞疹疼痛

口帶狀皰疹所致疼痛，可用生土豆片敷在皰疹位置，還要多喝一些溫開水，配合搓足心，能幫助緩解不適。

緩解酒后頭痛

口很多人喝酒后都會出現頭痛的問題，這是因為飲酒過量容易導致身體脫水和微量元素鉀流失，導致體內電解質失衡。一個中等大小的土豆含37克碳水化合物，可通過提高血清素水平緩解頭痛癥狀。因此，醉酒后的頭痛完全可以通過吃土豆得以緩解。

冬天抗寒

口土豆中富含維生素A和維生素C，維生素A能增強人體耐寒能力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。另外，土豆和山藥一樣都具有益氣、活血的作用，因此冬天每日堅持有一餐吃點土豆，對抗寒會很有效。

緩解便秘不適

口土豆加蜂蜜可以緩解便秘。每100克土豆里所含的膳食纖維高達6克，可以說是治療便秘的首選。

具體方法：把土豆削皮、切碎，用榨汁機榨成汁。把榨好的土豆汁倒進鍋里，用小火煮，當土豆汁變得黏稠時，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。做完后放入冰箱冷藏。每天喝一次，每次兩勺，空腹服用即可。

蜂蜜最好選擇槐花蜜。槐花蜜屬涼性，用來治療便秘效果最好。而熱性的蜂蜜，吃了以后會增加腸道的干燥，反而會加重便秘的癥狀。