人到中年

□韓沖

時間之快，一年忽如一日，人到中年，時間明顯不夠用，日日被瑣事所占……盤點過去的一年，貌似無用功較多，因感覺不到成功，從而更加心疼歲月流逝。

過去的一年里，我基本是按部就班，白天上班工作，業余時間對著電腦碼字，無大喜亦無大悲，時不時有文章發表，也算小喜不斷。對著已經翻完的日歷，我沒有一丁點兒憂傷，因為每天都忙忙碌碌的，沒時間去思考哀愁的事兒。要說成績還算有一點兒，最大的成功在于徹底擺脫了懶惰，開始在意自己的健康。

現在的中年人不敢入蟄，上有老下有小的，中流砥柱使命未完，得比年輕人更努力打拼才行，但不得不承認，身體比不得年輕時，有時難免感到心力交瘁。所以，為了養好革命的本錢，我從今年開始注重鍛煉身體，早上早起一小時去戶外鍛煉，健走或慢跑。以前我騎摩托車或坐班車上班辦事，現在則能步行或能騎自行車就不坐車，雖然效率不高也樂得其所。以前在單位一坐一天，現在不了，閑時起來走走，工作間隙每天堅持做100個深蹲、30個俯臥撐，慢慢養成了習慣，一天不運動，反而不習慣。運動不僅鍛煉身體，還是最好的減壓方法，遇到煩心的事情了，我不像以前那樣悶在房間里鉆牛角尖，或喋喋不休地找朋友傾訴，暴露自己隱私不說，負面情緒向朋友倒多了，還會惹人厭。現在一旦心情不好，我就會去戶外健走，一小時下來，煩悶自然隨著微汗排解掉了。

我深深懂得中年人的妙趣在于，趁自己身體尚且健康時健身，有個好的身體才能擔起人生這出軸子戲，一切以犧牲身體健康為代價的成功都是得不償失的。年初，日子更加忙碌起來，要不要把鍛煉擱置一邊？當然不行，對健身而言，任何時候都應該堅持下去，該走走，該跑跑，看著身體健壯起來，精神頭兒也不比年輕人差，那些帶著汗水溜走的日子也變得萌味兒十足，也沒有了歲月恐慌之感。□