校園足球對初中學生體質健康的影響

摘 要：足球是世界第一大球類運動，其入門簡單，競技性強，對中學生具有強烈的吸引力，因此，在體育教育不斷發展的背景下，積極推廣校園足球，對于引導初中生有序開展體育訓練，并奠定終身體育基礎是十分重要的。目前一些中學根據體育教學需要，以及自身的師資力量，開展了別具特色的校園足球運動，但是在實踐中存在的問題卻需要我們不斷探究。基于此，本文從校園足球對初中學生體質健康的影響出發，結合實際對校園足球的開展路徑進行探究。

關鍵詞：校園足球 初中學生 體質健康 影響

引言

作為世界第一大球類運動，足球簡單易行、競技性強，在校園運動中廣受歡迎。2009年4月，國家體育總局教育部發布《關于開展青年足球活動的通知》。《通知》結合當代青少年學生的身體素質出發，從我國未來足球事業發展著眼，對校園足球的開展提供了明確的指導。青少年正處于身心發展的關鍵時期，身體的靈活性、協調性等需要充足的體育訓練，心理的敏感性、平衡性以及意志力等需要體育鍛煉來培養。因此，將足球引入校園體育中來，推動足球知識在校園文化中的滲透，積極開展校園足球活動，讓初中生更加深刻低體會足球運動的樂趣，對于青少年的終身發展是十分重要的。

一、校園足球對初中學生體質健康的影響

1.從生理層面來看

足球作為一項體育運動，它對初中學生體質健康的影響首先體現在生理層面。初中生正處于身體發育的關鍵時期，骨骼、肌肉、神經中樞均需要在一定體育鍛煉中不斷強化，而足球則能夠全面協調學生的身體機能，讓中學生能夠在力量、速度、耐力、靈敏性等方面得到明顯改善。肌肉力量是體質健康的重要標準，足球運動的對抗性較強，學生不僅需要運球、傳球，還需要進行必要的身體對抗，頻繁的奔跑，不斷的轉換能夠讓肌纖維出現選擇性肥大，從而增加身體，尤其是腿部肌肉的力量;速度是足球運動中放手與進攻獲取優勢的關鍵因素，運動員肌肉力量強勁，能夠保證良好的啟動速度和動作速度，從而能夠有效保證技術動作質量，在傳球、斷球、插入中巧妙地獲得優勢;足球運動的對抗時間較長，因此對運動員的耐力也是一大考驗，在校園足球中，初中生的身體爆發力通常很好，但是耐力不足的問題卻比較明顯，而在科學的訓練指導中，教師可以利用針對性指導，調整學生的中樞神經控制力，實現興奮與抑制因素的平衡，讓學生逐漸控制焦躁情緒，時刻做好持久戰的準備;足球賽場上不可控因素很多，雙方的攻防快速多變，這就需要學生具備較高的靈敏素質，在訓練中教師對學生的戰術素質進行指導，潛移默化地提高學生對情況的判斷能力，并協調身心有效應對。

2.從心理層面來看

初中生正處于青春期，心理環境發生了明顯的轉變，而一些學生缺乏對心理健康的重視很容易走上歧途。因此，學校、教師應基于體育教學促進學生身心健康發展的基本要求，利用校園足球對初中生心理素質的影響，為其提供良好的心理發展環境。校園足球在心理層面對初中學生的影響主要體現在：第一，戰術心理素質的考驗，足球比賽需要戰術，而戰術效用的發揮需要良好的心理素質支撐。在初中校園足球運動中，教師可以在戰術配合訓練中滲透心理教育，引導學生不僅要靈活掌握戰術技巧，還應形成應對比賽壓力的強大心理素質，從而不斷提升應對環境變化的能力，改善心理機能;第二，團隊精神的培養，足球是一項集體運動，運動員之間的默契配合十分必要，但是初中生由于特殊的成長環境，個人主義傾向比較明顯，因此，在校園足球中，教師可以通過傳切配合訓練，強化學生的團隊意識，增進隊員之間的交流互動，讓學生在集體氛圍中提高心理素質;第三，意志品質的培養，任何體育運動要想取得一定的成績都需要強大的意志力支撐，足球也不例外，在校園足球訓練中，教師可以滲透勇敢頑強的拼搏精神、百折不撓的抗爭精神，讓學生在不斷克服困難的過程中磨煉意志，提高對足球、對人生的深刻認識。

二、初中校園足球的實現途徑

1.樹立正確的體育教學理念，指導校園足球健康發展

校園足球對于學校的體育課程建設以及學生的終身體育發展來看，并不僅僅是一項體育運動，更是一種教育形式，一種校園文化類型。因此，學校應根據校園足球對初中學生體質健康的影響出發，創新教學理念，從多角度挖掘足球的教育價值，以實現對學生的全面培養。在核心素養的背景下，立德樹人應成為校園足球開展的基本指導，即學校一方面要明確足球的運動功能，利用科學的訓練促進學生的體質健康，指導學生掌握科學的運動技能，為學生的終身體育奠定基礎;另一方面還應該強調以球潤德，在校園足球中塑造學生健全的人格，提高學生思想品德素養。

2.加強師資力量建設，為校園足球提供專業指導團隊

體育教師團隊是校園足球開展的重要環節，教師隊伍的專業素質對于足球運動教育價值的呈現具有重要意義。基于此，學校應從多角度發力，增加師資力量投入，推動校園足球體育教師隊伍建設。例如加強對現有體育教師的職業培養，增加足球專業訓練內容，以打造復合型體育教師;加強與專業足球訓練機構的合作，充分利用專業足球教練員這一資源，引入校園足球教師隊伍中來，以優化教師結構，并積極推動校園足球教研工作的開展，從理論到實踐層面提高對學生的指導;積極組織教師隊伍開展觀摩課、示范課，相互交流、共同學習，以不斷更新教師團隊的專業知識結構。

3.創新校園足球活動內容，提升足球運動的趣味性

校園足球不同于專業的足球訓練，學校、教師應從初中生的認知特點和體育能力出發，為學生設計多元化的足球活動內容，讓學生在豐富的活動內容中體驗足球的樂趣。例如學校可以通過課程設置，讓足球走進課堂，并通過每周每班一節足球課的課時安排，增加學生參與理論學習與實踐訓練的機會;在課間活動中，增加“快樂足球”環節，利用課間操的形式，將足球與音樂、舞蹈等相融合，以提升足球的吸引力;組建班級聯賽，并形成常態，讓學生在競賽機制中提高對足球的訓練興趣;組建足球啦啦隊，為校園足球運動加油鼓勁，以形成人人參與的濃厚氛圍。

4.優化學校教學管理各環節，保障校園足球有序運行

校園足球的開展是一項復雜的工作，其涉及到各個環節的相互協調與配合，因此，為發揮校園足球對初中生的培養作用，學校應逐漸突破管理中的難點，為足球運動的有效運行提供保障機制。例如建立意外傷害事故的預防及處理，完善校醫院的管理流程，為學生健康安全的足球運動訓練提供保障;建立足球經費管理和使用，明確經費預算管理，公布使用細節，積極配合各方監督;完善足球比賽機制，指導各個班級組建足球隊，并制定系統的競賽機制，利用競賽推動校園足球的有效開展。

三、結語

總之，在終身體育的教學目標指導下，學校、教師應積極推動校園體育運動的創新，而引入校園足球則是拓寬體育教學范圍，豐富學生體育生活，提高體育教學質量的重要選擇。校園足球從生理到心理層面對初中生有著重要的影響，因此，學校教師應共同努力，從指導思想、師資力量到活動內容以及保障機制等方面不斷完善，讓初中生能夠在更加和諧、融洽的氛圍中體會足球運動。

參考文獻

[1]蔡伶俐，崔福亮，何為.初中校園足球核心素養評價體系的探究與構建[J].青少年體育，2018（10）：61+56.

[2]周林茜，夏思永，梁斌.重慶市青少年學生參與校園足球動機研究[J].重慶工商大學學報（自然科學版），2018，35（05）：119-125.

[3]張良成，王詠梅.初中學校推廣校園足球的探究[J].當代體育科技，2018（27）：167-168.

作者簡介

呂占茂，男，籍貫：吉林農安，1997年畢業于東北師范大學漢語言文學。畢業后一直從事初中體育教學工作，注重學生體育素質的培養，在寓教于樂中學習知識，提高學生的體能。