組合訓練模式在高校足球教學中的實踐思考

楊天宇

摘要：隨著各大高校對足球教學的不斷關注，對于足球教學的創新改革也在不斷深入。過去傳統的足球教學中，采用的疊加式訓練相對比較單一，不能較好地優化其教學的效果。因此，將組合訓練模式融入到高校足球教學活動中至關重要，能夠在很大程度上優化教學的效果，不斷提高學生的體能素養和戰術，同時還能提高學生的抗壓能力。本文針對于足球教學中組合訓練模式的運用進行了深入的探究。

關鍵詞：組合訓練;高校;足球教學

各大高校中，其足球教學在整個體育教學中占據相對較大的比重。足球運動當前十分受歡迎，是一項十分重要的體育項目。要想不但提高學生的技能水平，就要有效的將組合訓練模式融入到足球教學活動中。所謂的組合訓練模式，就是借助各種方式促進學生技能得到提高，這也是該種訓練模式所具備的優勢。所以，從教學實踐的角度出發，要深入探究組合訓練模式在足球教學中的運用，從而促進足球教學得到創新發展。

一、組合訓練模式含義

所謂的組合訓練模式主要將理論知識作為基礎，在具體的訓練中，要全面認識到學生所處的階段，對其水平進行了解。在進行足球訓練時，要注意遵循相關的運動原理，針對于不同的訓練內容要進行合理的安排，并科學的對訓練方法進行組合，達到優化教育效果的目的。其組合訓練模式，并不是將單一的訓練方法和內容進行疊加，而是有效的將間歇訓練、交叉組合等進行融合，充分的運用各自所具備的優勢，進行足球訓練。

二、組合訓練模式在高校足球教學中的應用優勢

在足球教學中，其組合訓練模式具有很大的優勢。首先，與傳統的訓練方式相比較而言，組合訓練更加科學合理，能夠充分的運用訓練的時間，進而調動學生的積極性，使學生對足球產生濃厚的興趣。其次，這一模式能夠有效進行對抗訓練，不斷提高學生的競爭力，從而大大提高學生的實戰能力。最后，這一訓練模式能夠遵循相關的規律，展開足球訓練，從而更好地提高學生的競賽能力。組合訓練模式所注重的是對學生進行實戰訓練，為學生創造更多的實戰機會，促進其技能不斷提升，同時也培養其心理素質水平得到提高。因為相對注重對抗性的訓練，所以可以使得學生對正規的球賽具有較好的適應能力，進而全面提高學生的素養。

三、組合訓練模式在高校足球教學中的實踐應用

（一）組合訓練模式在足球體能訓練中的應用

在對學生進行足球體能訓練時，應該注意以下一個原則：首先，要注意訓練量和強度，要使得兩者協調發展，共同進步。而過去相對比較傳統的體能訓練，卻將訓練量和強度進行分割，沒有使其同步發展。當一場足球競賽的時間相對較長時，其運動員則需要承受相對大的運動量和強度，所以在平時的訓練中也要注意對其進行相關的訓練。其次，在進行體能訓練時要遵循相關的原則進行。足球訓練中，其足球具有關鍵性的作用，而大多數的學生卻缺乏球感，導致訓練的效果很難實現。除此之外，在進行相關的體能訓練活動時，教師要注意充分的運用足球，進行綜合性的訓練，不斷提高學生的球感。最后，在體能訓練中應該將力量的訓練作為基礎。應該借助足球訓練，不斷提高學生足球技能的掌握水平，所以要根據需要不斷強化學生的力量訓練，進而不斷提高學生的力量素質。學生力量素質的提高與足球運動中的攻防等具有緊密的聯系，也是足球運動中不可或缺的素質。很多國外的足球訓練中，對于力量的訓練其重點內容一般都是速度力量。所以，高校應該不斷加強對學生的力量訓練，促進學生肌肉力量得到不斷提高，進而有效提高學生的反應速度。

（二）組合訓練模式在技術訓練中的應用

在對學生的球技訓練中，也要遵循相關的原則，有如下幾點：首先，要注意訓練要從易到難，循序漸進的進行，還要注意不斷進行重復性的訓練活動。可以在最初對學生進行單項技術的訓練，隨著學生掌握的情況調整訓練的方式，進行組合訓練，這樣的方式能夠有效提高學生的足球技術水平。對于高校學生而言，其具有相對較強的認識能力和思維能力，所以在進行組合訓練中，要充分的運用學生這一特性。在進行訓練時，還要注意熟能生巧的技巧，不斷對學生進行訓練，使其不斷加深對技能的掌握程度?？梢赃m當的為學生提供實戰的機會，進行模擬訓練。其次，是實戰模擬訓練，不斷提升學生的技能水平，提高其對足球的掌握程度。

（三）組合訓練模式在戰術和心理訓練中的應用

當培養學生進行足球競賽的戰術時，要遵循以下幾點原則：首先，積極開展一些實戰性的模擬訓練，目的是培養學生具備戰術意識，并制定一些核心的戰術。其次，要將多種戰術進行組合，培養學生具備維護球權意識。因為足球競賽相對比較激烈，所以作為運動員要具有相對較強的抗壓能力，心理素養水平要高。當足球競賽中，處于劣勢的時候，培養運動員具有勇敢的毅力，積極與其他隊員進行協作，最終獲得成功。

四、結語

總而言之，在足球教學中組合訓練模式的運用具有重要的意義，可以不斷提升學生的球技水平和競賽能力，進而不斷強化學生的球技戰術。高校足球訓練中，組合訓練模式的運用，還能不斷優化教學的效果，不斷提高學生的心理素養水平，以便更好地面對足球競賽。因此，要積極創新改革足球訓練方法，進而優化教學效果，培養出具有高素養水平的足球運動人才。

參考文獻：

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