最好的生育年齡，是幾歲？

醫博士

人們對于生活的要求越來越高，規劃也越來越細。什么時候生孩子最好？什么年齡生孩子對媽媽最好？什么年齡又是家庭最合適的生育年齡呢？

對媽媽

從古至今，對于母親來說，生孩子都是一件極具風險的事情。讓自己的體重在不到一年的時間里增加1/3，心臟、肝臟、腎臟、骨骼都承擔了巨大的沖擊和風險。首先從懷孕開始，宮外孕、流產都會給母親的生命造成威脅;在妊娠過程中時刻面對妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、宮內感染、前置胎盤等風險;分娩的時候又需要面對早產、難產、產后出血、產褥感染等很多問題，每一項處理不好都可能要了母親的性命。高血壓，年齡越大，發生率越高;而早產，低齡的發生率更高。年齡過大或者過小，都會提高風險。所以，對于母親來說，25～34歲懷孕，風險更低。

對寶寶

對于寶寶來說，從一顆受精卵，到健康的出生，也可以說是經歷了九九八十一難。

稍有一些不注意，就可能會出現問題。首先在孕早期，吸煙、飲酒、輻射、用藥都可能引起死胎;懷孕中期缺乏葉酸、病毒感染都可能引起胎兒的嚴重畸形;在出生之前稍有不注意就可能出現早產，如果寶寶早產超過2個月，重要臟器，存活面臨嚴重的問題;即使堅持到了自然分娩，還可能遇到宮內窘迫、羊水污染等等，對孩子的大腦產生嚴重的影響。還有更嚴重的問題就是染色體異常，比如常說的唐氏綜合征。

還有一大堆比如Patau綜合征、18三體綜合征、貓叫（Criduchat）綜合征、脆性X染色體綜合征、環狀染色體綜合征、Klinefelter綜合征、Turner綜合征等等。研究表明，母親年齡越小，胎兒染色體異常的發生率就越低。

隨著母親年齡的增大，遭受外界不良因素影響的機會就越多，孩子染色體異常的發生率就越高。

特別是從30歲開始，風險就開始急劇增加。40歲時生子，胎兒染色體異常發生率1/62，而50歲生子，胎兒染色畸異常發生率居然達到了驚人的1/6。這個風險已經非常非常嚇人了。你可能聽說很多明星高齡產子，且不說他們會更加嚴格地進行產前檢查，他們對于風險的承受能力也高于一般人。但是，對于一般家庭來說，如果孩子有些先天畸形，可能就是毀滅性打擊了！對于孩子來說，媽媽越小越好;但是結合母親的身體發育成熟和結婚年齡的限制，20～29歲，都是合適的年齡。

對于家庭

生孩子對于家庭來說不僅僅是醫學問題，更涉及家庭環境的問題。

孩子的健康成長不僅僅是身體，更重要的是教育。在一些非洲國家甚至是美國的窮人區，媽媽十幾歲就生孩子了，孩子雖然很健康，但是卻得不到應有教育。生了，還不如不生！

中國的教育體系，一般22歲才能大學畢業。

所以，24歲以前的媽媽，有的還沒有完成學業，有的剛畢業工作，收入連自己都養不活，心智更加不成熟，在教育子女方面壓力比較大。然而24歲以上，媽媽的心理逐漸變得成熟，經濟條件有所改善，夫妻關系也比較穩定。這時候是比較合適的生育時間。到了30歲以上，有些媽媽是因為事業壓力大，有些是沒有想好是否要孩子。

雖然這時候經濟條件穩定，心智也成熟了，問題不僅是生育風險增大，母親的精力也相對不足。

對我們

我和老婆也經常會討論，孩子生得太早、太多，失去了自己的時間和空間。回想我家的情況，媽媽26歲生老大，生老大的前一天我們還在電影院看電影。而28歲生了雙胞胎，雖然是上天賜予的驚喜，但同時也給媽媽的身體造成了很大的壓力。現在想想，如果是35多歲，懷上雙胞胎，那時候就不知道是好事，還是壞事了。

綜合來看，24～30歲是非常適合生寶寶的年齡。但早一點，遲一點，只是風險的概率問題。

對于大部分人來說：早一點生孩子，精力更充沛，可以和孩子一起成長，孩子長大了，你還沒有老;遲一點生孩子，心智更成熟，可以給孩子好的物質保障和人生建議。

那么，你是如何選擇的？