運動世界校園App對大學生體質健康的影響研究

郭榮 鄭乾坤 徐志豪

摘 ?要：學生體質監測結果顯示大學生體質狀況呈逐年下滑趨勢，已成為國家關注的焦點、社會關注的熱點、學校教育關注的重點、體育工作關注的難點。對西南林業大學利用運動世界校園App開展校園跑活動的情況和效果進行分析，女生參與校園跑活動的情況要好于男生，校園跑活動對保持大學生的體質健康水平有積極作用，但校園跑活動停止后，學生體質測試成績均呈現下滑，再次說明運動不足是影響學生體質健康的主要原因。建議加強校園跑的組織和管理，加強大學生健康意識的培養。

關鍵詞：運動世界校園App ?大學生 ?體質健康

為了提高學生的健康水平，中共中央、國務院于2007年共同下發《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，以推動億萬青少年陽光體育運動的開展^[1]。2013年11月，黨的十八屆三中全會審議通過的《中共中央關于全面深化改革若干重大問題的決定》中，明確提出了“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的要求^[2]。然而2014年全國學生體質與健康調研結果顯示，大學生身體素質仍繼續呈下降趨勢，視力不良檢出率居高不下，繼續呈現低齡化傾向，肥胖檢出率持續上升^[3]。2016年，習近平總書記在全國衛生與健康大會上明確提出“沒有全民健康，就沒有全面小康”。學生體質健康狀況已成為國家關注的焦點，社會關注的熱點，學校教育關注的重點，體育教育工作者關注的難點。隨著“互聯網+”技術的發展，運動世界校園App的出現為提高大學生身體健康水平打開了一個新的視野。西南林業大學于2017年3月正式應用運動世界校園App開展課外校園跑步活動（以下簡稱校園跑），總結校園跑活動對大學生的體質健康的影響效果，對運動世界校園App的應用有積極意義。

一、校園跑成績評定標準

2017年3月西南林業大學利用運動世界校園App軟件，在大一（2016級）、大二（2015級）學生中實施校園跑活動，校園跑的成績結果計入體育課成績，并占學期體育成績的20%。校園跑成績評定均以學生跑步的有效成績來計算，并分為三個等級即優秀、及格、不及格。男生每學期跑步有效成績累計達到160km及以上為優秀（100分），達130km及以上為及格（60分），小于130km為不及格（0分）;而女生學期跑步有效成績累計達到120km及以上為優秀（100分），達100km為及格（60分），小于100km為不及格（0分）這一標準是按照男生每天有效成績最多為2.5km，女生2.0km，每周按四次跑步活動來計算，同時，為尊重學生的差異，學生每天可以上傳兩次有效成績，男生不得低于1.5km/次，女生不低于1.0km/次，兩次成績累計，若總成績超過每天的有效成績規定量，則只按規定量計算。為判定成績的有效性，男女生的配速都按每公里完成時間男女生均在2′11″～10′00″之間為有效。

二、校園跑活動完成情況

自實施校園跑以來，每天約有5000余人利用課余時間在進行跑步活動鍛煉，學生課余跑步活動已成為校園的一道亮麗的風景，真正彰顯了校園因體育而充滿活動，學生因體育而煥發青春。從學生跑步時間段來看，多集中在晚上19：00至22：00之間，這與晚上天氣涼爽和無課程有相關。從完成的情況來看，女生要好于男生，比如從2017年2016級學生校園跑成績及格及以上的男生占比為56.56%，而女生及格及以上的人數總占比為87.50%。反之，男生不及格人數遠超過女生。這也許與男女生的鍛煉方式有關，一般來說，大學男生更喜歡一些展示技術能力、競爭性強的對抗性項目，而女生則喜歡選擇一些輕松的規律性的運動。

三、校園跑對大學生體質健康的影響

學校從2017年3月開始實施校園跑，為了便于比較，抽取2016級同學三年體測的完整成績，共2933人，其中男生1517人，女生1416人，按學生校園跑的等級分別進行了統計（詳見表1）。2016年的體測成績是2016級學生進校后的自然狀態下的成績，可作為參照點。2017的體測成績是學生進行了兩個學期的校園跑后測得的成績，而2018年的體測成績則是學生停止校園跑后測得的成績。

從縱向上來看，2017開展校園跑活動后，除校園跑不及格的男生外，學生體質測試的成績較2016年都有提高，而2018年6月，隨著2016級學生的體育課程停止，也停止了校園跑活動，學生體質測試成績均出現下降情況，說明校園跑活動對學生體質測試成績的保持和提高是有作用的。從橫向來看，校園跑成績等級為優秀的學生的體質測試成績要好于及格等級的學生，而及格等級的學生的體質測試成績要好于不及格等級的學生。也說明經常參加校園跑活動的學生，他們的鍛煉參與行為對其體質測試的成績保持和提高是有作用的。不及格男生的體質測試成績出現逐年下降，也說明運動不足是影響學生體質測試成績下降的主要因素，換句話說，學生缺乏運動鍛煉意識，沒有經常性的鍛煉行為，運動不足是影響學生體質健康水平的主要原因。

四、建議

（一）加強校園跑的組織

校園跑活動是體育課向課外延伸的重要方式，是實現課內與課外有機結合的重要途徑，將校園跑成績納入體育課程評價更是豐富體育教學內涵的重要舉措。應進一步科學研究制定學期完成的有效目標公里數，發揮以目標為引領，使學生在完成每日目標的過程中，獲得“勝利感”體驗，促進學生體育鍛煉行為習慣的養成。同時，對男生和女生的配速要進行合理設置，既要考慮學生的差異，又要使學生在完成校園跑的過程中能承受一定的運動量和運動負荷，發揮運動世界校園App軟件對學生跑步的運動軌跡、路徑、配速、卡路里消耗值的及時反饋作用，使學生獲得跑步后“身體感覺好”“感覺舒服”的“成就感”體驗，進而維持學生的課余跑步鍛煉行為，養成堅持跑步鍛煉的習慣，提升學生的健康水平。教師要加強對校園跑活動的組織和管理，對學生的跑步情況進行定期檢查、督查，進行有針對性的指導和引導，幫助學生提高認識，增強參與體育鍛煉的自覺性和主動性，養成堅持鍛煉的良好習慣。

（二）加強校園跑的管理

2016年5月8日，中國教育部體育衛生與藝術教育司司長王登峰在介紹《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》有關情況時表示，各地要把學校體育工作列入政府政績考核指標、教育行政部門與學校負責人業績考核評價指標。對學生體質健康水平持續3年下降的地區和學校，在教育工作評估中實行“一票否決”。學生的體質健康水平是衡量高校體育教學成效的重要方面。因此學校應從提高人才培養質量的高度來重視和加強校園跑活動，要將校園跑活動作為學校體育工作的重要內容進行統籌管理，為校園跑活動的組織管理創造良好條件，給予人、財、物的保障，激發教師的責任感和使命感，充分體現教師的勞動價值，鼓勵和調動教師參與抓落實的積極性。才能充分發揮運動世界校園App的功能，提高學生體質健康水平。

（三）加強大學生健康意識的培養

大學階段，正是大學生身體運動機能水平處于人生巔峰的時候，也是最容易忽視健康的時候，沉迷網絡游戲等不良的生活方式直接影響著學生的健康。意識決定行為，加強大學生健康教育、提高大學生的健康意識就顯得特別重要。一方面是在體育課教學中，要加強健康知識的教育和引導工作;另一方面是通過運動世界校園App軟件向學生及時推送健康方面的相關知識，針對學生的不同運動需要，及時推送運動處方，豐富身體素質訓練方法或手段，實現精準指導，以提高學生運動鍛煉的實效性，進而提升學生的健康水平。第三是要積極推進校園體育文化的建設，積極開展豐富多樣的課外體育競賽活動，提高體育競賽的影響力，發揮體育競賽的教育性，打造以校園體育競賽為引領，推動學生課余體育鍛煉活動的良好氛圍，使體育鍛煉成為學生成長的需要，成為學生生活的一種方式，增強學生的健康意識，幫助學生養成自覺鍛煉身體的良好習慣，提高學生體質健康水平。

參考文獻

[1]中共中央、國務院.中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見[R].2007-05-24.

[2]中華人民共和國中央人民政府.中共中央關于全面深化改革若干重大問題的決定[R].2013-11-12.

[3]鄭浩.2000-2015年湖北省大學生體質健康狀況動態研究[D].華中師范大學碩士學位論文，2016.

作者簡介

鄭乾坤（1994—），男，漢族，西南林業大學體育學院2015級學生，體育教育專業。

通訊作者

郭榮（1970—），男，漢族，西南林業大學體育學院副教授，碩士，主要研究方向：體育教學與管理。