以賽促教

【摘要】自2014年廣東省教育廳舉辦“高職院校中國舞技能技巧大賽”以來，廣東亞視演藝職業學院舞蹈專業連續在4屆的中國舞技能技巧比賽中取得了優異的成績，分獲省級一、二、三等獎和教育部頒發的三等獎的好成績。作為指導老師，近幾年我一直在思考我們高職院校舞蹈專業在課程設置和實踐教學中的特點和存在的問題。本文就我這幾年參加這項比賽后的感觸和對中國古典舞和民間舞幾門核心課程的教學探索做一總結。

【關鍵詞】以賽促教；舞蹈專業；課程教學

【中圖分類號】J613.3 【文獻標識碼】A

一、中國古典舞定義

大賽中提到了“中國古典舞技能技巧”，何為“中國舞古典舞”？王次炤教授在《藝術學基礎知識》中說到：“古典舞專指各民族中長期流傳至今的具有典范意義的優秀舞蹈作品，是歷代舞人在本民族傳統舞蹈的基礎上不斷提煉、加工、創造后逐漸形成的，具有自成體系的美學原則，鮮明獨特的風格和特色，完整的表現手法和嚴謹的訓練方法，在一個國家和民族的舞蹈藝術中具有代表性意義。”

二、古典舞系示范要求及經驗總結

在大賽中，由北京舞蹈學院古典舞系示范并推出的示范教材，要求我們每一位選手完成。教材中涉及到藝術專業技能（中國舞表演）高職組基本功訓練課（女班）教材，提到“本堂課目的在于通過短句、組合的形式，考察選手踢腿、控制、旋轉、翻身及跳躍類教材的變化運用能力，以及古典舞基本功訓練中對技術技巧的準確性、身法韻律的語言性等方面的掌握，考察在民族審美范疇內中國舞的藝術表現力。”示范教材包括了11個古典舞訓練組合，包含了古典舞基訓中最具訓練價值的內容。如何才能在課堂上解決這些組合，讓學生掌握每一個組合的訓練目的及要領？朱清淵在“能力訓練”中強調了幾個方面：“一，課堂自始如終貫穿重心穩定的要求，使地面、地上、空間的各種舞姿有了穩定和控制基礎；二，處理好勾繃、開關，挺臥等能力訓練之間的關系，讓身體沿著健美、修長的需要發展；三，在旋轉上，解決在直立、仰胸、擰傾的舞姿中的平衡及適應能力；四，加強腿部各關節肌肉韌帶的力量，提高彈跳中的爆發力與韌性的諸方面的能力；五，以踝關節能力的提高來減輕四頭肌的負擔，既避免大腿部分過分增粗，又提高了彈跳力和爆發力；六，進行以腰為軸心的含、腆、沖、靠、擰、涮腰等能力練習，增強頸背胸腰各部的表現力。

針對大賽給出的11個訓練組合，我找了些教學方法與大家分享：第一個組合“行進的踢前旁后腿組合”：踢腿是幅度訓練的主要手段，也是“輕下身”訓練重要步驟，解決腿的松弛與爆發力。第二個組合“倒踢紫金冠組合”：紫金冠是后腿上舞姿上變化的姿態，是著重訓練大腿根和胸腰的一個動作。后腿的大腿根盡量由膝蓋帶著上抬，小腿應高于大腿，小腿與托掌和胸腰及頭頂形成一個兩頭翹的，向斜后上方圈起來的橢圓形。主力腿的胯要提上去，腳要踩實。第三個組合“控制組合”：控制是下肢基本能力訓練的重要部分，是最基本和主要的能力訓練，前腿控制：收胯立腰，主力腿向下推踩結實，大腿根向上挺拔，直膝。兩腿同時從髖關節處外旋，動力退在收胯的基礎上直膝繃腳。旁腿與前腿要求相同外，動力腿要求基本相同外，動力腿更要注意把大腿后側放下來，盡量打開到正旁方向。后腿除與前腿要求基本相同外，主力腿的重心應根據動力退向后方向伸出而調整。動力退一邊的后背與動力腿的內側肌群形成向前和向后兩個方向的延伸。第四個組合“掖轉組合”：上步掖轉的準備位是側方向的，當往轉的方向準備上步時，就形成肩、胯、腳朝著轉的方向，經過半蹲前伸腿的過程，通過邁移重心形成掖轉，上步邁移重心靠主力腿半蹲主動推送。在形成轉的時候，肩與胯四個點和一個面（身體的正面）一定要對著上步的方向。第五個組合“端腿轉組合”：端腿是跨蹁腿必經的位置，又是為跨蹁腿、跨腿轉、反跨腿轉、大躍步、盤腿跳等動作做準備的一個重要動作，跨腿轉先要練好跨片腿，經跨片腿掖腿轉，跨掖空中轉，片腿翻身，這些都是古典舞典型的技巧。第六個組合“快翻身組合”：翻身是中國古典舞獨有的又具有民族特性的技巧，組合中出現了踏步翻身和點步翻身還有刺翻身等動作。踏步翻身是所有翻身技巧中首先開法兒的，通過它讓學生了解和掌握翻身的基本規律和方法。第七個組合“舞姿小跳組合”：射雁小跳是立身射雁舞姿上的小跳，小跳跳到空中時要求頭.眼跟著順風旗上邊的手看出，頭是水平面的方位變化，雙起時兩腿并攏，人在空中要“掛”住，落地擰腰和手要及時到位。單起單落射雁小跳要求連續單腿推地跳時腰要提住，動力腿的膝蓋要與腰一起控制住。第八個組合“舞姿中跳組合”：各種舞姿中跳是各種舞姿小跳上發展的縱線教材，跳落前旁后腿，雙起單落，它們與這三個姿態上的小跳是相同的要求，在這三個姿態的中跳訓練中，跳落后腿練習得更多。第九個組合“大跳組合”：凌空躍是空中有“拋弧線”的大跳它由快速擦前腿，提胯，推胯，推登后腿而產生的胯在騰空過程中的移動重心，雙手由身前（手心向上）平分打開到兩側旁撐開，起到幫助腰背挺拔、結實的作用。注意邁移重心，前腿在空中停住，主力腿從半腳掌上推地向前邁移成后腿上的半蹲，這種方法是訓練邁移落地過程中胯的拋弧線意識，以及落地后正確的重心意識。第十個組合“大射雁接變身跳”：錯步大射雁是上身快速橫擰的大跳，需要爆發起法兒的方法，它在騰空的瞬間手和上身要快速橫擰拎手到位，因此，必須一觸即發才能快速完成空中的舞姿要求，頭是方位變化。第十一個組合“擺腿跳”：主干動作是凌空躍擺腿跳。以上組合是國賽技能技巧必須完成的內容，我們要努力按要求做好這些組合。

三、中國舞劇劇目展示

在省賽國賽中第二個部分是劇目展示，完成中國舞劇目作品，可以是中國古典舞和中國民族民間舞劇目的展示 。大賽規定的劇目的要求是歷屆桃李杯或荷花杯獲獎作品的學習，劇目的選擇要有：（1）健康性，應有益于學生身心發展；（2）規范性；（3）經典性，前輩留下來的久演不衰，久經考驗的劇目應傳給學生，讓學生領受其中奧妙；（4）學術性，是有目標、有計劃的一種自覺活動；（5）訓練性，符合教學大綱的基本要求，同基本功的進度緊密配合，與課堂訓練起到互相促進的作用。劇目的表演需要學生掌握扎實的中國舞基本功及身法韻律，要在觀眾面前展示自己的風采，需要深厚的表演能力和情感的把控能力，所以，選擇好劇目后要認真的揣摩作品的每一個動作和細節，呼吸和韻律及情感的起伏要我們指導老師去花很多心思去扣動作，去引導孩子的情感的運用，才能達到很好的效果。

四、即興編導與知識問答

大賽第三大板塊規定的是即興編導與知識問答。即興舞是在舞蹈者無準備的情況下，用舞蹈動作直接在現場反映所聽到的音樂或音響，迅速勾勒出所捕捉到的音樂形象和意境。因為是無準備起舞，所以即興舞應當是一種自娛性的舞蹈。即興舞的訓練有助于提高編導對音樂的敏感度，提高編導創作思維上的應變能力；培養編導的創作欲望和激情，啟發他們的創作靈感。

五、對原有課程進行的中國古典舞基訓和技術技巧課的內容改革

（一）舞蹈基本功訓練課程改革是藝術職業院校舞蹈教育發展的必然趨勢

以賽促教來結合課程改革，舞蹈基本功訓練課程改革是理清藝術職業教育舞蹈專業教學人才培養模式的有效途徑。通過這幾年“中國舞技能技巧大賽”我們了解到了中國古典舞及中國民族民間舞系統訓練體系以及編導課的側重點，所以，從大一第一學期開始就要進入系統的古典舞基訓及技術技巧課和各個民間舞的教學。在大二的課程中加入即興編舞、民族民間音樂舞蹈作品賞析等課程，以便于解決學生的基本功技能技巧和編導手法及擴展學生舞蹈知識掌握面的積累。藝術職業教育舞蹈基本功訓練課程內容設置，要以中國古典舞基本功訓練教學體系為核心，吸收芭蕾舞與現代舞和其他門類有關身體訓練的有效方法與途徑，結合自身專業定位、培養目標和學生特點，研發有效教學方法，有針對性地對學生身體能量與素質進行全方位儲備與開發。專業課程設置要注重培養實用有效的能力和多角度靈活自如運用的能力，更要在此基礎上建立專業舞蹈藝術審美取向和對專業舞蹈品質的追求，面對社會對各類舞蹈專業人才多層次的需求狀況，落實到高職層次舞蹈基本功訓練課程內容的整理，要本著科學性、實效性和綜合性的宗旨，對本門課程內在功能進行整合與重構。

（二）藝術職業教育舞蹈基本功訓練課程改革為藝術職業院校舞蹈專業人才培養提效保質

對于高職層次舞蹈生源來說，基本功訓練課程的首要任務是對舞蹈所需的身體能力進行科學合理的開發與訓練，課程能力目標以中國古典舞基本功訓練教學體系教學體系為核心，吸收芭蕾與現代舞和其他門類的資源為重點。高職層次舞蹈基本功訓練課程能力目標內容一定要選擇這些優質資源，從學情出發，從實踐出發，從崗位需求出發，對各風格舞種的訓練體系全面研究與深度分析，并進行融通與重構。

六、總結

對于藝術職業教育舞蹈基本功訓練課程的改革方式與內容，我們仍需要在今后教學實踐中進行長期的探索與深究。從整體來看，藝術職業教育基本功訓練課經過改革與梳理，使舞蹈科學理論與專業實踐教學得到了充實與融合，大幅度提升了舞蹈專業人才培養質量和效率。因此，舞蹈基本功訓練課程改革是藝術職業院校舞蹈專業建設發展的有益探索。為舞蹈科學理論與實踐教學的融合，為夯實舞蹈專業基礎能力，為擴寬就業能力方向，更為大眾文化藝術市場人才的專業品質提升打下堅實基礎。

參考文獻：

[1]孫天路.中國舞編導教程[M].北京：高等教育出版社，2004.

[2]呂藝生.舞蹈教育學[M].上海：上海音樂出版社，2000.

作者簡介：曹可環（1982-），女，漢族，湖北宜昌，本科，副教授，研究中國古典舞，民族民間舞。