體能訓練對校園體育教學的影響研究

秦旭強

摘? 要：學生作為國家的希望與未來，其身體綜合素質水平無論是對個人、家庭，還是對國家而言，都具有重要意義。體能訓練不僅可以提高學生身體素質水平、注重學生體能素質的培養，也豐富了校園體育教學課程內容。體能訓練的引入對于校園體育教學產生了深遠的影響，本文是在體能訓練理論的指導之下，重點研究體能訓練對校園體育教學的影響，以此來為我國校園體育教學事業的發展提供參考依據。

關鍵詞：體能訓練? 體育教學? 影響研究

中圖分類號：G642? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）09（c）-0027-02

近年來，我國中小學生身體素質發展一直呈下降趨勢，引起了社會與政府的高度重視，學校有必要對學生的體質狀況承擔起必要的責任。體育教學是學生綜合發展中的重要一環，體能訓練的好壞是對學生體質最直觀的體現。體能訓練是指通過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動訓練提升人體基本運動能力。隨著校園體育教學對體能訓練的引入，逐步發展成為我國校園體育教學的一個指導性概念。體能訓練在學校體育教學中激發了學生對體育運動的興趣，引導學生主動參加體育運動，促進學生更好地成長與發展[1]。體能訓練的引入使得體育教學更加符合學生的需求，改變了原有的教學模式，對體育教學的目標更加明確。

1? 體能訓練對校園體育教學的影響

教育體制的改革使得校園體育教學有了新的發展要求，要將提高學生綜合能力作為教學的重點。體能訓練的引入對校園體育教學有著非凡的意義，其中體能訓練的內容與方法如表1所示。

1.1 對校園體育教學目標的影響

研究表明，不同年齡段的學生應進行不同級別的體能訓練項目，因此在校園體育教學中要針對學生的年齡段進行體能訓練，并根據學生的個人身體素質制定合適的訓練計劃，健康是保證學生正常生活與學習的前提[2]。良好的體能訓練可以促進學生各項身體機能更好地運作;也可以增強肌肉、關節等運動部位的柔韌度，對提高學生身體素質起到不可小覷的作用。

通過觀察與了解國外的校園體育教學可以發現，在關于學生的體能訓練方面，對于教師綜合素質的要求很高。與此同時，體能訓練的項目眾多，廣泛分布于校園體育教學的各個方面，這就需要教師為學生提供科學的指導，并給予高度的重視[3]。引入了體能訓練的校園體育教學目標主要分為以下幾點：一是要培養學生身心的健康發展，幫助學生保持良好健康的體魄，形成健康的生活習慣。教師通過對體能訓練相關的教授，讓學生更加直觀、全面地了解校園體育教學。二是通過制定科學、合理的體能訓練教學計劃，讓學生真正地了解校園體育教學的目的。培養學生對于體育項目的興趣，讓學生充分感受到體育教學的魅力。三是要不斷豐富校園體育教學的課程內容，為學生提供更多的選擇，并根據自己所選擇的的運動項目進行針對性訓練，形成一種長期訓練習慣。在此過程中，還可以培養學生的計劃能力，綜合提高自身素質，從而達到一舉兩得的作用。

1.2 對校園體育教學授課模式的影響

校園體育教學課程的授課方式與教學內容是由該門課程的指導思想所決定的。體能訓練不僅可以提高學生的身體素質，對學生養成良好的生活方式也有促進作用，更加有利于學生的身心健康。在體能訓練中會遵循一定的訓練規律，通過科學、有效的訓練，幫助學生養成良好的生活方式，減輕學生的學業壓力，讓他們將更多的精力投入到學習中。由于體能訓練的導入，教師要根據最新的課程指導思想對原有的體育教學授課方式進行調整，制定并完成好最新的授課任務與目標，促進學生更好地發展。教師在此過程中充當“引導者”，幫助學生克服心理障礙，培養積極向上的心態。針對不同學生制定不同的學習計劃，讓學生更快適應，促進教師與學生的思想轉變，讓校園體育教學向著更好的方向發展[4]。

1.3 對校園體育教學發展方向的影響

隨著教育體制的不斷改革，校園體育教學也要轉變原有的發展方向，并根據最新的要求調整。由于學生的生活環境是校園，對于社會環境接觸較少，很難快速融入社會，但通過類似于體能訓練的一些功能性訓練，可以從一定程度上增強學生的社會適應能力。體能訓練一方面可以通過不同的訓練項目與計劃，保證學生身體素質處于良好狀態，提高自身的抵抗力，能夠快速適應社會環境的變化。另一方面可以幫助學生塑造并保持完美的身材，提高自信心。在與人交際中，通過自身良好的身形與表現，給人留下深刻的印象，這樣不僅可以提高學生與人交往的能力，也可以從一定程度上促進學生的自信心。由于每個人的身體素質存在差別，體能訓練所達到的效果也有所不同，彼此之間存在著很大的差別[5]。因此在體能訓練中可以讓體能狀態較好的同學幫助體能較差的同學，激發他們的學習積極性，培養對于體育教學的興趣愛好。體能訓練中很多項目是由多人合作才能完成的，在這一過程中可以培養學生的合作意識，讓每個同學都能很好地參與其中，調動學習積極性。

體能訓練更加符合學生個性化的發展要求，根據不同的學生制定不同的教學內容，始終以滿足學生的個體需求作為核心內容。同時通過科學的訓練安排更能讓學生端正好學習態度，在訓練中明確自己訓練的側重點，積極地參加運動，不斷地突破自己。

2? 結語

學校體育教學一直是學生綜合發展的重要一環，對于體能訓練相關理論與內容的深刻理解也是現行校園體育教學的重要課題之一。本文對體能訓練對校園體育教學的影響進行了分析，依托現行的校園體育教學機制，根據體能訓練的最新要求，對本文的核心內容進行闡述。希望本文的研究能夠為校園體育教學的更好發展提供參考依據。

參考文獻

[1] 何濤.大眾體育文化與學校體育教育的發展探析——? ? ? 評《大眾體育體能訓練理論與實踐研究》[J].中國教育學刊，2017（1）：24-27.

[2] 白楊，傅濤.功能性體能訓練對大學男生體質健康水平的影響[J].中國學校衛生，2017（12）：9-12.

[3] 孫樂寧.茶道精神與高校體育訓練教學的融入研究[J]. 福建茶葉，2018（4）：15-16.

[4] 鄭志彬，袁雷，俞大偉.高校公共體育教師的“導學”理念[J].體育學刊，2017，24（5）：35-36.

[5] 辛娟娟.校園文化體育氛圍對大學生體育意識的養成[J].高教探索，2018（5）：11-12.