高職羽毛球基本步法教學探析

黃斌 江西工業貿易職業技術學院

在高職羽毛球教學中，存在重技術、輕步法練習的問題，致使教學效果不明顯，無法有效提升學生的比賽成績。基本步法對羽毛球運動有著重要作用，只有掌握熟練的基本步法，才能有效提升學生的技術能力，進而獲取優異的比賽成績。對于高職教師來說，必須要加強對基本技法教學的重視，讓學生進行多種步法的組合練習，確保訓練計劃的合理性，注重羽毛球教學的個性化，不斷提升學生的參與積極性，以此來實現高職羽毛球的教學任務。

一、高職羽毛球教學中存在的問題

（一）對基本步法練習不夠重視

由于羽毛球運動是一項實踐性較強的體育運動，在擊球、揮拍和轉體的過程中需求具備身體的協調性，同時還需要運用基本技法和步法，所以說基本步法練習在高職羽毛球教學中十分重要。但現階段，高職院校在教學羽毛球時不夠重視基本步法練習，學生無法得到系統性的基本步法訓練，不具備較強的實戰能力，從而導致比賽成績不理想。通過基本步法練習可以減少學生體力上的消耗，能夠觀察對手的走位，然后尋找到突破的空間，以此來獲取比賽的勝利，所以要重視羽毛球基本步法練習[1]。

（二）學生的身體素質較差

現階段，人們的生活水平不斷提高，促使各種社交媒體有著廣泛的應用，在這種背景下，很多高職學生沉迷于網絡游戲和社交媒體，缺乏參與體育運動的積極性，時間一長就會導致身體素質下降。在高職羽毛球的教學過程中，所涉及的教學內容較為豐富，如果學生不具備較強的身體素質能力，就會導致教學任務無法按時完成，進而阻礙了學生的體育鍛煉。根據高職羽毛球教學的現狀來看，存在教學任務設計不合理的問題，主要原因是學生的身體素質較差，大大增加了羽毛球教學的困難程度[2]。

二、高職羽毛球基本步法教學的策略

（一）讓學生掌握單一步法

為了更好地提升學生的羽毛球實戰能力，需要讓學生熟練掌握羽毛球的步法基本功，這是打好羽毛球的前提。首先，高職教師要為學生進行單一步法的講解，讓學生能夠充分理解羽毛球的基本步法，在這過程中要充分發揮出引導作用，為學生做好演練示范，促使學生可以初步了解羽毛球的基本技巧，從而打好基本功。其次，教師要加強培養學生的身體平衡能力，不斷提高學生的自身平衡力，使學生可以靈活使用基本步法，還可以運用提速的訓練方式，讓學生在訓練過程中逐漸加快自己的速度，進而更好地提升學生的靈敏度和平衡性。

（二）加強步法結合性練習

在羽毛球基本步法教學過程中，除了要注重學生單一步法的訓練，還要加強練習步法結合性的技能，讓學生能夠熟練掌握各種羽毛球的使用技巧，從而實現自身運動能力的提高。對此，教師要引導學生根據不同的情況來選擇適合的步法，讓學生可以在練習過程中掌握羽毛球技能，不斷提升學生的判別能力，促使學生能夠在步法結合性練習中取得進步，真正提高自己的自主學習能力。教師要根據學生的實際學習情況來制定具體的教學方案，注重培養學生的協調能力和調整能力，加強多種步法的結合訓練，讓學生可以養成良好的學習行為，進而有效提升自己的實戰能力[3]。

（三）開展個性化教學

要想滿足全體學生的學習需求，教師需要采取個性化教學的方式，遵循“因材施教”的原則，通過分層次教學來培養學生的競技能力，這樣能夠充分調動學生的積極性，讓學生可以建立學習自信心。在羽毛球基本步法教學的過程中，教師要尊重學生的差異性，根據不同學生的學習特點、學習情況來選擇適合的教學方式，確保教學訓練計劃的合理性和針對性，從而有效提升羽毛球教學的效果和質量。同時，教師要加強對實踐教學的重視，改變過去“輕實踐、重理論”的教學模式，為學生提供充足的實踐訓練機會，讓學生可以在訓練過程中提升自己的羽毛球步法能力，進而打下良好的學習基礎。此外，教師還要做好引導作用，對步法訓練有誤的學生進行及時糾正，幫助學生掌握最佳的擊球姿勢，這樣才能有效提升學生的羽毛球競技能力。

三、結語

羽毛球運動是深受人們喜愛的一項運動，其中包含的步伐技巧很多，只有掌握羽毛球的基本步法技能才能打好基本功，從而更好地提升自己的運用能力。在高職羽毛球教學過程中，存在著不夠重視羽毛球基本步法教學的問題，致使教學效果不明顯，無法有效提高學生的學習積極性，因此要加強對羽毛球基本步法訓練的重視，以此來實現羽毛球教學的有效性，促使學生能夠提升自己的學習能力及運用能力。