高職體育訓(xùn)練中形體訓(xùn)練的價(jià)值與對(duì)策探討

程建軍 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、高職體育訓(xùn)練中形體訓(xùn)練的價(jià)值

（一）促進(jìn)終身發(fā)展

隨著高職辦學(xué)規(guī)模的不斷擴(kuò)大，畢業(yè)生人數(shù)也呈現(xiàn)出逐年遞增的狀態(tài)，學(xué)生在今后的社會(huì)發(fā)展與競爭中也會(huì)面臨越來越嚴(yán)峻的局勢，形體訓(xùn)練的開展落實(shí)，能夠?yàn)閷W(xué)生個(gè)人形象進(jìn)行一定程度的再塑造，從而使其的個(gè)人氣質(zhì)與魅力能夠得以改善提升，此外，形體訓(xùn)練會(huì)實(shí)現(xiàn)對(duì)于學(xué)生日常行為舉止的規(guī)范，在確保其的一舉一動(dòng)都能夠賦予活力與涵養(yǎng)的前提下，還能夠有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)其交際能力、適應(yīng)能力的推動(dòng)，促進(jìn)其的長遠(yuǎn)持續(xù)發(fā)展[1]。

（二）培養(yǎng)審美觀念

適當(dāng)?shù)男误w訓(xùn)練指導(dǎo)，還能夠在潛移默化中實(shí)現(xiàn)對(duì)于學(xué)生審美觀念的指導(dǎo)，就目前掌握的情況的來看，多數(shù)高職學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)與生活中，實(shí)際所具備的運(yùn)動(dòng)力度并不高，其并不具備運(yùn)動(dòng)意識(shí)，且對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練促進(jìn)自身的身心健康所發(fā)揮的作用認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)，甚至很多人存在肥胖、身體素質(zhì)低的問題，而形體訓(xùn)練的教學(xué)實(shí)踐，能夠強(qiáng)化學(xué)生的審美觀念，使其正確認(rèn)識(shí)健康體質(zhì)的關(guān)鍵，從而在切身參與中實(shí)現(xiàn)對(duì)于自身身體素質(zhì)的提升，并幫助其樹立體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)。

（三）改善精神面貌

高職學(xué)生由于處于長久的學(xué)習(xí)生活過程中，且運(yùn)動(dòng)時(shí)間較少，使得其往往凸顯出較為普遍的亞健康狀態(tài)，難以體現(xiàn)青春的朝氣，很多學(xué)生年紀(jì)輕輕就呈現(xiàn)出類似于駝背、頸椎病等問題，身體素質(zhì)對(duì)其的發(fā)展成長帶來了一定的影響，形體訓(xùn)練的開展，可以為學(xué)生制定具備針對(duì)性的訓(xùn)練方案指導(dǎo)，使其能夠在閑暇時(shí)間內(nèi)進(jìn)行一系列運(yùn)動(dòng)的落實(shí)，從而在改善其身體素質(zhì)狀態(tài)的情況下，還能夠優(yōu)化其的精神面貌，促進(jìn)其的人格與品質(zhì)的積極發(fā)展，更好的確保能夠保持朝氣蓬勃的狀態(tài)，推動(dòng)其的全面發(fā)展。

二、高職體育訓(xùn)練中形體訓(xùn)練開展對(duì)策

（一）構(gòu)建完善的教學(xué)體系

當(dāng)前，多數(shù)高職院校形體訓(xùn)練的教學(xué)尚未得到成熟，因此，想要落實(shí)對(duì)于形體訓(xùn)練的開展首先需要進(jìn)行完善的教學(xué)體系的構(gòu)建，從而對(duì)實(shí)際的教學(xué)方法以及教學(xué)內(nèi)容等因素進(jìn)行合理科學(xué)的規(guī)劃，這一過程中，其需要結(jié)合時(shí)代發(fā)展背景下先進(jìn)的技術(shù)手段不斷創(chuàng)新教學(xué)模式，為學(xué)生營造生動(dòng)趣味的教學(xué)氛圍，比如借助翻轉(zhuǎn)課堂、線上教學(xué)、合作學(xué)習(xí)等方式融入形體訓(xùn)練中，提升學(xué)生興趣與學(xué)習(xí)積極性，另一方面，為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，還可以將形體訓(xùn)練與時(shí)尚體育相結(jié)合，比如與街舞形體訓(xùn)練、民族舞形體訓(xùn)練等進(jìn)行合理拓展，不斷促進(jìn)教學(xué)內(nèi)容的多元化，有效的保障教學(xué)質(zhì)量[2]。

（二）實(shí)時(shí)關(guān)注學(xué)生訓(xùn)練狀態(tài)

形體訓(xùn)練的價(jià)值發(fā)揮并非是一蹴而就的，因此，高職院校在開展形體訓(xùn)練的過程中，需要落實(shí)對(duì)于學(xué)生狀態(tài)的實(shí)時(shí)把控，從而針對(duì)不同的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行定期的核查與檢測，落實(shí)形體訓(xùn)練成果的有效性，并在此依據(jù)的指導(dǎo)下，實(shí)現(xiàn)對(duì)于訓(xùn)練方案以及教學(xué)重點(diǎn)的靈活調(diào)整，更好的發(fā)揮課程價(jià)值，比如，針對(duì)學(xué)生的柔韌性、體脂率等因素進(jìn)行定期的追蹤檢測，立足于所得結(jié)果實(shí)現(xiàn)對(duì)于教學(xué)方案的調(diào)整，在循序漸進(jìn)中實(shí)現(xiàn)對(duì)于訓(xùn)練成效的提升。

（三）落實(shí)個(gè)性化形體訓(xùn)練

每位學(xué)生都是獨(dú)立存在的個(gè)體，其的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等各方面都會(huì)存在顯著的差異，因此在形體訓(xùn)練的開展過程中，還需要重視教學(xué)的差異化，基于此，在以人為本的教學(xué)理念指導(dǎo)下，教師需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況以及訓(xùn)練需求進(jìn)行針對(duì)性的劃分，并將此作為參考，摒棄一刀切的訓(xùn)練規(guī)劃，開展分層分類形體訓(xùn)練教學(xué)，由此實(shí)現(xiàn)對(duì)于各個(gè)訓(xùn)練層級(jí)學(xué)生的需求滿足，確保每位學(xué)生都能夠?qū)W有所得。

（四）明確形體訓(xùn)練目標(biāo)

在確保形體訓(xùn)練教學(xué)有效開展的基礎(chǔ)上，高職院校還需要制定明確的訓(xùn)練目標(biāo)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)于形體訓(xùn)練教學(xué)開展的約束與規(guī)范，更好的保障課程的有效性與可靠性，于此，教師可以結(jié)合實(shí)際教學(xué)情況以及學(xué)生的學(xué)情進(jìn)行階段性教學(xué)目標(biāo)的制定，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)進(jìn)行目標(biāo)考核，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)于學(xué)生訓(xùn)練成果的檢測，更好的確保其的學(xué)習(xí)成果，并在此基礎(chǔ)上，還要重視對(duì)于學(xué)生形體訓(xùn)練的監(jiān)督管理，避免其存在敷衍、形式主義等問題，確保形體訓(xùn)練的日常落實(shí)，由此結(jié)合教師的針對(duì)性教學(xué)指導(dǎo)，有效實(shí)現(xiàn)預(yù)期的形體訓(xùn)練目標(biāo)，并能夠鍛煉其的自律性，為終身體育的思想貫徹奠定基礎(chǔ)[3]。

三、結(jié)語

綜上所述，形體訓(xùn)練在高職體育訓(xùn)練中有著舉足輕重的地位，教師需要重視對(duì)其的優(yōu)化創(chuàng)新，并采取科學(xué)可靠的措施提升其的可行性與合理性，更好的保障訓(xùn)練成果，實(shí)現(xiàn)對(duì)于學(xué)生發(fā)展成長的推動(dòng)，促進(jìn)高職院校體育訓(xùn)練整體水平的提高。