從新規則看競技健美操的創新點

吳妙園

1 前言

1.1 選題背景

競技健美操進入體育競賽項目只有短短20余年，它起源于大眾有氧健身操，隨著各個國際組織的成立，制定了相應的賽事規則，舉辦各種國際賽事，使得競技健美操超越了大眾健美操的范疇。競技健美操以競賽為目的，自國際體操聯合會(簡稱FIG)、國際健美操聯合會(簡稱IAF)、世界健美操冠軍賽聯合會(簡稱NANC)三大國際健美操組織在洛杉磯會議后，每四年對競賽規則經行修改、補充和完善，規則的周期性更新表明競技健美操運動在不斷發展進步，同時說明競技健美操正在經歷一個全新發展時期。

規則是衡量一切事物的標準，競賽規則可以保證比賽公平公正、合理有序地進行。對于競技健美操來說，其發展的指南針就是競技健美操競賽規則。每次規則更新都對競技健美操的發展都有廣泛而深遠的影響，對訓練安排有重要的指導意義。我們要想走在世界前茅，保持高水平的競技能力，訓練安排必須要適應規則的變化，訓練安排的精細化是教練員、運動員獲得優異成績的前提和基礎，也是運動員提高比賽成績的重要途徑。因此，這就要求教練員與運動員認真研讀規則變化，在規則范圍內對競技健美操進行科學合理的編排，同時對規則的理解與認識也是編排具有創新性與較高難度性的基礎。

在新一輪的奧運周期下,FIG修訂了2017-2020年健美操競賽規則。在此借著新規則出臺，對2009版、2013版與2017版競技健美操競賽規則的項目、動作完成情況、動作難度情況及動作藝術性進行對比研究，分析其差異性，以便準確把握新規則的變化情況，進而探究規則變化后競技健美操的發展趨勢，為裁判員在學習新規則過程中提供較為明確邏輯思路，為教練員及運動員對競技健美操新規則要求及訓練提供指導與實踐參考，同時為新規則的進一步發展演進提供理論基礎與現實意義，進而豐富我國競技健美操理論研究。

1.2 研究目的與意義

1.2.1 研究目的

通過對2017版新規則與2009版及213版的研究，尋求2017版新規則的變化之處，為運動員、教練員及裁判員學習新規則提供借鑒和參考。

1.2.2 研究意義

在系統研究2009版、2013版、20017版競技健美操競賽規則的基礎上，分析其差異性，以便準確把握新規則的變化情況,進而探究規則變化后競技健美操的發展趨勢。同時，豐富我國對競技健美操競賽規則的研究。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以2009版、2013版與2017版競技健美操競賽規則為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻法

以“2017-2020競技健美操規則”“新規則”“競技健美操”“創新點”等為關鍵詞，利用中國知網、百度學術、谷歌學術、萬方數據庫等數據庫對期刊、碩博論文等文獻資料進行收集。同時對《健美操競賽規則(2009-2012)》《健美操競賽規則(2013-2016)》《健美操競賽規則(2017-2020)》進行研讀。對以上收集材料進行深入閱讀，并圍繞本研究進行整理，從而了解本研究的研究現狀及趨勢，為本研究提供參考與思路。

2.2.2 對比分析法

通過對2009版、2013版、2017版競技健美操競賽規則的研讀及對相關期刊、碩博論文等資料深入研究，分析近三版競賽規則的變化，并對比其差異性，從而得出新規則的創新點，為論文的撰寫提供思路，進而為運動員、教練員、裁判員等相關人士學習新規則提供借鑒與參考。

2.2.3 數理統計法

運用Excel等辦公軟件對2009版、2013版、2017版競技健美操競賽規則進行數據分析，從而得出具有科學性、合理性的研究數據，為本研究提供強有力的數據支撐。

2.2.4 邏輯分析法

在查閱資料和分析數據的基礎上，運用對比、分析、歸納、演繹等邏輯學方法對近三版競技健美操競賽規則進行研究。同時，用邏輯學思維對論文進行撰寫，從而得出符合邏輯學要求的研究成果。

3 結果與分析

3.1 2017版與2009版及2013版競技健美操競賽規則差異性對比分析

國際競技健美操競賽規則的每次修改都會對競技健美操的發展和與之相對應的訓練方法帶來變革。隨著競技健美操的不斷發展變化，成套動作編排越來越強調操化動作、過渡與連接、托舉、難度等內容的多樣性和創新性；對成套動作的藝術性要求不斷提升，動作要結合特定的音樂加以完美表現；規則的改變使難度動作的分組、動作分值更趨合理。在這些背景下，競技健美操需要更新競賽規則以適應不斷提高的競技健美操水平，朝著更加優美豐富和合理的方向進步。

3.1.1 競賽規則中競賽項目差異性分析

隨著體育事業的快速發展，競技健美操作為表現難美型項目，群眾基礎雄厚，從而得到快速發展。FIG在2013版競技健美操競賽規則中增添新項目，從而擴大受眾人群。

表1 2009版、2013版和2017版競賽規則中項目對比情況

通過對比2009版、2013版、2017版競技健美操規則中可以參加的項目情況可以看出(見表1)，競賽項目數量由2009版的5項變為2013版的7項，參賽項目中集體項目人數減少了1人，2013版參賽項目中新增加了有氧舞蹈、有氧踏板2項有氧內容。2017版競賽規則項目與2013版競賽項目相同，沒有變化，但是在2017版競技健美操有氧舞蹈動作中，成套動作中必須要以舞蹈動作形式完成，同時要有第二個風格內容，包含4至8個8拍的街舞動作，并且成套動作中如有技巧、難度等動作沒有分值。在有氧踏板操動作中，完整套路中不允許有難度和技巧動作，允許有一次托舉動作，但沒有分值。表明隨著競技健美操的項目發展，也得到了越來越多人的關注，增加項目內容，使競技健美操具有更加精彩藝術性觀賞特點。

3.1.2 競賽規則中成套動作內容差異性分析

通過表2的對比情況可以看出，比賽項目中，集體操人數2009版比2013版減少，2017版集體操人數與2013版人數相同。

表2 2009版、2013版和2017版競賽規則中成套動作內容對比情況

比賽時間上，2009版與2013版女子單人操和男子單人操項目比賽時間不變，混合雙人操、三人操和集體操項目時間由原來的1′45″±5″減少為1′30″±5″，而在2017版競賽規則中女子單人操、男子單人操、混合雙人操、三人操和集體操項目比賽時間統一變為1′20″±5″，與2013版每個競賽項目時間上減少了10″(表2)。說明成套動作完成時間縮短，使教練員在創編與運動員在動作完成內容上要求的更加精煉，增強觀賞性與表現力。

難度數量上(表2)，2009版、2013版、2017版女子單人操和男子單人操項目難度數量沒有變化，成套動作中都是10個難度，混合雙人操、三人操和集體操項目難度數量上，2013版比2009版每項分別減少2個難度數量，2017版成套動作中為9個難度，比2013版難度數量減少一個，說明競技健美操新規則在成套動作完成上難度數量減少，使教練員根據運動員能力水平創編出充分展示出運動員優勢的難度動作。

托舉動作次數上(表2)，2009版、2013版、2017版女子單人操和男子單人操項目中都沒有托舉次數。在混合雙人操、三人操和集體操項目中，2009版競賽規則中托舉次數為3次，2013版競賽規則中托舉次數為2次，2017版競賽規則中托舉次數為1次。由此可見，混合雙人操、三人操和集體操項目成套動作中托舉次數由2009版中的3次托舉變為2013版中的2次托舉，2017版中的托舉動作又比2013版托舉動作減少一次。說明在集體動作編排中，增加了動力性托舉與站立式托舉的重要性，在編排上的托舉動作更具有創新性，使成套動作完成質量提高。

場地面積上(表2)，2013版與2017版競賽規則中各競賽項目場地面積要求相同，都為10×10m。女子單人操和男子單人操項目從2009版的7×7m變為2013版的10×10m，混合雙人操、三人操和集體操項目比賽場地面積一直沒有變化，說明要充分利用場地變化，在動作完成上更加舒展流暢，更具觀賞性。

3.1.3 競賽規則中難度評分情況差異性分析

人類社會不斷進步，科學技術改革創新，競技體育領域也出現越來越多的科學技術元素。競技健美操難度動作出現增多增高的良好發展趨勢，各版健美規則也隨之提高難度評分標準，以適應競技健美操的發展需求，同時通過競技健美操規則難度水平的不斷提高，激發教練員與運動員的創新意識與拼搏精神，使競技健美操更有挑戰性與觀賞性，從而促進競技健美操的良性發展。

表3 2009版競技健美操難度動作情況統計表

表3和表4分別是競技健美操2009版和2013版競技健美操規則中對動力性(A組)、靜力性(B組)、跳躍(C組)、柔韌平衡(D組)等各組難度動作各分值數量情況統計。2009版中難度動作數量355個，其中跳與躍(C組)182個，占總數的51.27%。2013版中難度動作數量336個，其中跳與躍161個，占總數的47.92%，較2009版有所下降，但動力性(A組)與平衡柔韌(D組)較2009版均有提升。2009版0.5分及以下數量為170個，占總數量的47.9%，2013版0.5分及以下數量為158個，占總數量的47%。2013版0.5分及以下難度動作數量雖然有所增加，但2013版總數量也有所增加，因此0.5分及以下占總數下降0.9%。表明2013版較2009版難度動作要求提高，規則估計高難度動作得分。

表5 2017版競技健美操難度動作數量情況統計表

表5中2017版競技健美操難度動作數量283個，總數較2009版與2013版分別下降72個、53個。動力性(A組)較2009版與2013版分別增加5個、4個；靜力性(B組)2017版31個較2009版與2013版分別減少21個；2017版跳躍(C組)數量為137個較2009版與2013版分別下降45個、24個，但2017版難度動作總數下降，C組占2017版難度動作數量的48.41%，跳躍難度動作數量占有率進一步提高；平衡柔韌(D組)與2009版、2013版占有率變化幅度較小。同時，2017版0.5分及以下占有率為34.27%，明顯低于2009版(47%)和2013版(47.9%)。特別要說明的是0.8分及以上難度得分數量占總數32.87%，2009版與2013版分別占相應版本的18.99%和19.35%，2017版分別高出2009版與2013版13.88%、13.52%。

通過以上分析可以得出，競技健美操在要求運動員具備更好的綜合性競技素質之外，也在追求動力性、難度性等各方面的均衡發展。同時，通過規則的不斷改進，要求教練員與運動員具備創新性與挑戰性，不斷提高動作難度，從而獲得優異的競賽成績。

3.1.4 競賽規則中藝術評分情況差異性分析

競技健美操藝術性包括音樂與運動員配合及運動員與音樂風格的藝術性、動作編排及運動員表現形式的藝術性、運動員對競賽場地利用的藝術性等多個方面。總之競技健美操是表現藝術性的運動項目。

表6 2009版競賽規則中藝術評分情況統計表

表7 2013版競賽規則中藝術評分情況統計表

表8 2009版與2013版競賽規則中藝術評分減分情況統計表

從表6和表7看出，2009版與2013年競技健美操競賽規則藝術評分的總分值相同，但隨著競技健美操的項目發展，兩個版本的競賽規則中藝術評分項目內容和具體項目標準發生了變化。2009版競賽規則中從動作編排、操化內容和表現與音樂三方面進行評分，每項占分值為4分、3分、3分，其中具體評分標準每項各占1分。2013版競賽規則中藝術評分內容變為音樂和樂感、操化內容、主體內容、空間運用和藝術性五個方面，每項有不同的評分標準，但每項的分值各為2分。通過藝術評分的變化可以發現，評分內容與評分標準都重新進行了調整，不僅使裁判員在進行評分上有了更加具體的給分標準，又使教練員在為運動員操劃安排上有了一定參照性。在藝術評分減分項目上(如表8)，由2009版的1.0分變為2013版的2.0分，同時增加了新的標準“不可接受”的項目，說明在藝術評分整體上增強了動作編排與表現力，使競技健美操的藝術價值總體提高。

表9 2017版競賽規則中藝術評分情況統計表

2017版競賽項目藝術評分中每個評分內容中的評分標準與2013版中重新做出了調整，并重新進行規定。通過表7、表9分析得出，在音樂和樂感方面，“音樂的運用”沒有改變，將“音樂的選擇”和“音樂的組成與結構”變為“音樂的選擇與編輯”；在操化內容方面“復雜性/多樣性”沒有改變，2017版將2013版中的“創新性”與“強度”去掉了，增加了“復雜化動作的數量”；在主體內容方面，2017版去掉了之前2013版的“創新性”，只保留了“復雜性/多樣性”“流暢性”；在空間運用方面，2017版重新規定了評分標準，改為“比賽區域和隊形的運用”“成套內容分布”；在藝術性方面，2017版藝術性評分標準變為“成套表現質量”與“原創性、創新性、表現力”。由此可見，2017版競賽規則在藝術性中對教練員在編排動作上有了更高的要求，在音樂選擇上更加注重節奏與動作的契合，操化上更加注重成套動作的復雜性與多樣性，主體內容上結合運動員水平將復雜有難度的動作數量增加，空間運用方面合理分配使動作完成得更加流暢，同時注重發展運動員的自我表現能力。

3.2 新規則下競技健美操創新的意義及要求

3.2.1 新規則下競技健美操創新的意義

競技健美操是一項在音樂的伴奏下，表現連續、復雜、高強度成套動作的運動項目。作為一個新興的體育競賽項目發展至今已有20多年的歷史,其后伴隨國際組織建立,制定了相應的競賽規則,舉辦各種形式及規模的國際賽事,逐漸發展為以競賽為目的,挑戰人體極限的競技性運動。2017版國際競技健美操競賽規則較之前舊版規則總則部分在場地的使用空間、成套完成的時間及托舉動作的使用等方面均做了很大的調整。藝術評分的細化,分值的重新分配，新周期對成套動作編排的藝術性要求更高；動作的編排要突出創新性和多樣性,內容要更加豐富；音樂的選擇要符合運動員的個性，注重培養運動員的表現力；完成評分的錯誤減分標準更加細化，對錯誤的減分力度加大；難度動作數量和分值的變化使運動員選擇難度、特別是高分值難度動作的余地加大。對運動員完美地完成成套動作提出了更高的要求，這就需要運動員具備更高水平的身體素質及競技能力。新規則的出臺也要求教練員在訓練計劃安排時，應結合新規則進行訓練方法和手段的調整和創新。也更加明確了裁判員的減分標準，使評判更趨客觀，同時要求裁判員具有對創新動作的學習能力，不斷提高業務水平。新周期規則較以前規則更加規范化、細致化、合理化，使競技健美操向著難、新、美的方向發展。

3.2.2 新規則下競技健美操創新的要求

3.2.2.1 新規則下競技健美操創新對運動員的要求

隨著新規則的變更，要求運動員應及時學習新規則，并明確新舊規則的對比分析，做到心中有數，在訓練中積極配合教練員對訓練課的計劃安排，進而采用系統科學的訓練方法安排，加大訓練負荷來保證身體素質和體能，并與專項技術訓練相結合，探索針對操化動作、完成質量、過度連接、難度動作的有效的訓練方法。

3.2.2.2 新規則下競技健美操創新對教練員的要求

新版競賽規則在一定程度上促進了競技健美操更加具有觀賞性、創新性性和挑戰性，同時降低分區比重，提高高分區比重。這就要求教練員準確把握競技健美操競賽規則變化重點的同時，根據競賽規則的變化進行適應性、相對應的專項訓練。同時，要求教練員提高創新動作組合，提高動作難度，改善操化流暢性，注重音樂選取等各項要求。只有在新規則變化的要求下進行系統化、科學化的訓練安排，才能使運動員在比賽中戰勝對手。

3.2.2.3 新規則下競技健美操創新對裁判員及主管部門的要求

每四年一變化的競技健美操規則，在2017版中發生顯著性變化，體現出對競技健美操成套動作有了更高的標準。對于2017版新競技健美操競賽規則，相關主管部門應加大人力、物力與財力的投入，多關注競技健美操科研相關研究領域的動態，并建立專業的研究團隊對相關人員進行培訓指導。為更好的發展競技健美操，裁判員隊伍也是至關重要的，對于2017版新競技健美操規則的內容，裁判員應多參加理論與技術培訓，理解新版規則中每項內容，使競技健美操更加具有魅力與觀賞性。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 通過對比近三版競技健美操競賽規則，2013版與2017版項目相同，比2009版增設有氧舞蹈、有氧踏板兩個項目；成套動作內容比賽時間呈下降趨勢，混合雙人操三人操、集體六人操項目難度數量、托舉次數減少至9個、1次，女子單人操、男子單人操比賽場地面積至2013版改為10×10m，增加受眾，提高觀賞性與運動員的表現力。

4.1.2 競賽規則中近三版難度評分情況，總體難度評分數量下降，C組跳躍性比例小幅下降，A組動力性比例上升，B組靜力性比例下降，D組平衡柔韌基本不變。競技健美操在要求運動員具備更好的綜合性競技素質之外，也在追求動力性、難度性等各方面的均衡發展。

4.1.3 藝術性評分項目不變，但具體評分標準重新定義，注重動作創編時與音樂的契合，教練員編排時，合理分配動作表現力的同時增加復雜的難度動作，充分發揮運動員的優勢，培養運動員自我表現力，充分發揮競技健美操的特點。

4.1.4 新規則下競技健美操創新意義是新周期規則較以前規則更加規范化、細致化、合理化，使競技健美操向著難、新、美的方向發展。

4.1.5 新規則下競技健美操創新要求運動員與教練員快速熟悉新規則變化，圍繞新規則調整和改善訓練方法和手段，同時要具有創新意識和挑戰精神。裁判員及主管部門應強化規則學習交流，理解新版規則中每項內容。

4.2 建議

4.2.1 重視運動員身體素質的全面提高

運動員的身體素質是適應不同規則變化的基礎和前提。競技健美操新規則的變化，意味著對運動員的身體素質、反應能力、運動強度有了更高的要求，同時也需要提升技術水平，所以身體素質的全面提高必不可少。

4.2.2 拓寬運動員視野與表現力

運動員需要不斷拓寬視野，吸收不同文化背景的藝術作品，注重場地空間的使用及運動員表現力的鍛煉，提高音樂修養和舞蹈造詣，這樣才能在進行健美操競技時展現出更多超出競技和力量之外的美感。

4.2.3 強化運動員心理素質的訓練

加強運動員心理素質的訓練和提高，增強體能儲備，增加完美完成動作的成功率和自信心，才能更好的應對不斷發展變化的競技健美操新規則。

4.2.4 加強教練員、裁判員業務能力學習

每輪新周期，在新版競技健美操競賽規則發布之后主管部門可通過培訓班的形式，對教練員、裁判員針對新規則進行培訓。除此之外，還可通過多種形式的交流活動提高教練員裁判員的業務能力。