小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)研究

姜明軍

(遼寧省大連市莊河市蘭店鄉(xiāng)中心小學(xué) 遼寧 莊河 116400)

立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)體育教學(xué)的一個(gè)基礎(chǔ)項(xiàng)目，它對(duì)于小學(xué)生身體素質(zhì)的提升有著十分重要的意義。立定跳遠(yuǎn)能鍛煉小學(xué)生腰部和腹部肌肉的力量，增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力，能有效地提升小學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。本文就從立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中教師應(yīng)注意的問(wèn)題以及相應(yīng)的教學(xué)方法展開研究，希望能拋磚引玉，給大家一些啟發(fā)。

1.小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)應(yīng)注意問(wèn)題

第一，教師要積極創(chuàng)新教學(xué)方法。新課程改革的深入推進(jìn)，學(xué)生發(fā)展需求的變化，致使傳統(tǒng)的立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法已經(jīng)不能適應(yīng)新時(shí)期教育的需要，小學(xué)教師一定要及時(shí)更新自己的教學(xué)方法，以提升教學(xué)質(zhì)量為課程開展的出發(fā)點(diǎn)，選擇更有益于課堂教學(xué)效率提升的教學(xué)方法[1]。例如：情境教學(xué)法、多媒體教學(xué)法等，都能有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)課堂教學(xué)質(zhì)量的提升。將新的教學(xué)方法引入小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，教師一定要注意要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，以提升學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的積極性為前提條件，展開教學(xué)。

第二，教師要及時(shí)更新教學(xué)理念。小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，教師一定要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況組織教學(xué)，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，及時(shí)更新自己的教學(xué)理念，做到與時(shí)俱進(jìn)，不斷提升學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的水平。課堂上，教師一定要始終堅(jiān)持以學(xué)生為體，不斷提升課堂的教學(xué)效率，切實(shí)提升學(xué)生的身體素質(zhì)。此外，具體操作過(guò)程中，教師還要重視學(xué)生思維能力的提升，充分挖掘?qū)W生身上的潛能，在提升小學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，促進(jìn)小學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升，才能收到理想的教學(xué)效果。

第三，教師要不斷優(yōu)化立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)評(píng)價(jià)。受年齡特點(diǎn)影響，小學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)中都很希望能得到教師的肯定，教師的一句表?yè)P(yáng)的話，一個(gè)贊賞的眼神，都是促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展的動(dòng)力[2]。因此，小學(xué)體育教師在日常的教學(xué)中，要注意發(fā)揮評(píng)價(jià)的積極作用，學(xué)生取得進(jìn)步的時(shí)候，要及時(shí)的給予表?yè)P(yáng)，學(xué)生遇到挫折的時(shí)候，要鼓勵(lì)學(xué)生重新站起來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，發(fā)掘?qū)W生身上的潛能，讓學(xué)生都能以積極的心態(tài)投入到立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)中，不斷的挑戰(zhàn)自己，爭(zhēng)取更大地進(jìn)步。

2.小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)方法研究

2.1 合理設(shè)置標(biāo)志物。雙腿用力起跳的動(dòng)作小學(xué)生在練習(xí)跳繩的時(shí)候就已經(jīng)學(xué)會(huì)了，但是，立定跳遠(yuǎn)的起跳動(dòng)作與跳繩還是有差別的[3]。那么，怎樣能讓學(xué)生將起跳后的屈膝、舉腿和團(tuán)身的動(dòng)作做得一氣呵成呢？合理設(shè)置標(biāo)志物是一個(gè)好辦法。例如：教學(xué)中，教師可以在兩根柱子之間拉一跟橡皮筋，讓學(xué)生在橡皮筋下面練習(xí)團(tuán)身跳，待學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，再在團(tuán)身跳的基礎(chǔ)上練習(xí)蹬地起跳和屈膝舉腿的動(dòng)作，接著改變橡皮筋的高度，讓學(xué)生學(xué)著向前上方起跳，立定跳遠(yuǎn)的一整套動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生基本就都掌握了。

2.2 動(dòng)作口令簡(jiǎn)潔明了。小學(xué)生模仿動(dòng)作的能力普遍都很強(qiáng)，但是個(gè)別學(xué)生因肢體不夠協(xié)調(diào)，單純靠模仿還無(wú)法完全掌握動(dòng)作要領(lǐng)，教師就可以將立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作編成簡(jiǎn)潔明了的動(dòng)作口令，既能提升教學(xué)的趣味性，又能幫助學(xué)生掌握基本的動(dòng)作要點(diǎn)。例如：小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，教師就可以用“一擺二蹲三起跳”的口令來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，首先教師可以邊喊口令邊做示范動(dòng)作，學(xué)生跟隨教師進(jìn)行模仿，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，幾次之后，學(xué)生不僅掌握了基本的動(dòng)作，在不斷的練習(xí)中，上下肢的協(xié)調(diào)度都有了不同程度的提高。

2.3 創(chuàng)設(shè)有趣的教學(xué)情境。小學(xué)生接受新鮮事物的速度很快，但是注意力持續(xù)時(shí)間很短。教學(xué)中，如果反復(fù)地讓學(xué)生練習(xí)相同的動(dòng)作，很快學(xué)生就會(huì)感到厭煩，練習(xí)效果也會(huì)大打折扣。所以，教師在教學(xué)中，就可以通過(guò)教學(xué)情境的設(shè)置來(lái)保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如：教學(xué)中，教師就可以設(shè)計(jì)一個(gè)“青蛙跳荷葉”的游戲，學(xué)生來(lái)扮演小青蛙，在距離學(xué)生起跳點(diǎn)的位置分別設(shè)置三個(gè)遠(yuǎn)近不同的大荷葉，看誰(shuí)跳的遠(yuǎn)，設(shè)置“最長(zhǎng)腿青蛙”“最能跳青蛙”等獎(jiǎng)項(xiàng)，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情。

2.4 通過(guò)比賽激勵(lì)學(xué)生。小學(xué)生的好勝心都很強(qiáng)，體育教師在教學(xué)中就可以利用學(xué)生的這一心理，在課堂上引入一些小游戲，將學(xué)生分成幾個(gè)小組進(jìn)行比賽。為了在比賽中能取得好的成績(jī)，學(xué)生都能努力練習(xí)，即使是對(duì)體育活動(dòng)不感興趣的同學(xué)，在大家的監(jiān)督下，也會(huì)積極地參與到課堂教學(xué)活動(dòng)中來(lái)，如此，全班學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的積極性就都被調(diào)動(dòng)起來(lái)了。學(xué)生在參與比賽的過(guò)程中，不僅獲得了體育技能的提升，也體會(huì)到了參加體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，收獲了友誼。

結(jié)語(yǔ)

雖然對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，想要完全掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)還有一定的難度，但是，只要體育教師在開展教學(xué)的過(guò)程中能積極探索，能根據(jù)小學(xué)生的身心情況選擇合適的教學(xué)方法，就一定能激發(fā)小學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的熱情，掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)并逐漸熟練，從而提高小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)質(zhì)量，促進(jìn)小學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。